Wêrom ien frou begon CrossFit-workouts te ferpletterjen neidat se funksje yn har skonk ferlern hie

Kontint

• Resinsje foar

Ien fan myn favorite CrossFit WOD's wurdt neamd Grace: Jo dogge 30 skjin-en-pressen, tilt de barbell fan 'e grûn nei boppe, en sakje dan werom nei ûnderen. De standert foar froulju is om 65 kilo op te heljen, en dat doch ik, allinnich ik sit yn myn rolstoel. It is serieus wurch om sa'n training te dwaan, mar ik fiel my geweldig.

As ik swier kin tille, fiel ik my suksesfol. It stekt in fjoer yn my oan. (En dat is gewoan ien fan 'e foardielen fan swier opheffen.)

Ik soe graach sizze dat CrossFit myn holle werom sette nei't ik it gebrûk fan myn rjochter skonk ferlern hie oan nerve skea (ik waard fiif en in heal jier lyn diagnostisearre mei komplekse regionale pinesyndroam).

Doe't fysioterapeuten my fertelden dat se my net fierder koene helpe yn myn rehabilitaasje, seach myn mem my oan en sei: "Jo geane moarn nei de gym." Ik koe net rinne, en ik koe net sûnder krukjes rinne, mar de oare deis, doe't ik nei CrossFit gie, seagen minsken my net oars oan-om't elkenien moat dingen feroarje yn CrossFit. Dat ik pas gewoan yn.

Learje hoe't jo wer kinne oefenje wie lestich, mar as jo ienris wat berikke-sels as it in lytse mylpeal is-it is lykas, wow. Ik woe grutte gewichten tille en alles dwaan wat elkenien die. Ik bleau gewoan swierder en swierder trochgean, en it ferskil dat it sawol binnen as bûten makke wie frijwat moai. (Related: Hoe gewichten opheffen learde dizze kanker -oerlibbene om har lichem wer leaf te hawwen)

Ik begon trainen en fuotbaljen te coachjen op 'e middelbere skoalle en middelbere skoalle dy't ik bywenne yn Rhode Island-deselde sporten dy't ik spielde doe't ik d'r wie. Ik krige it fertrouwen om oan te freegjen foar ôfstudearskoalle. Doe kaam ik in geweldige baan binnen by in loft- en romtefeartbedriuw healwei it lân.

Ik doch no alle dagen cardio en til elke oare dei op, mar CrossFit joech my in stichting om de atleet en persoan te wêzen dy't ik bin. It hat my sels leard dat ik myn âlde sels oertreffe kin.

Resinsje foar