Cholesterol

Kontint

• Gearfetting
• Wat is cholesterol?
• Wat binne HDL, LDL, en VLDL?
• Wat feroarsaket hege cholesterol?
• Wat kin myn risiko op hege cholesterol ferheegje?
• Hokker sûnensproblemen kinne hege cholesterol feroarsaakje?
• Hoe wurdt hege cholesterol diagnostisearre?
• Hoe kin ik myn cholesterol ferleegje?

Gearfetting

Wat is cholesterol?

Cholesterol is in waskige, fet-achtige stof dy't wurdt fûn yn alle sellen yn jo lichem. Jo lichem hat wat cholesterol nedich om hormonen, fitamine D, en stoffen te meitsjen dy't jo iten fertarje. Jo lichem makket alle cholesterol dat it nedich is. Cholesterol wurdt ek te finen yn iten út dierlike boarnen, lykas aaien, fleis en tsiis.

As jo ​​tefolle cholesterol yn jo bloed hawwe, kin it kombinearje mei oare stoffen yn it bloed om plaque te foarmjen. Plaque plakt oan 'e muorren fan jo arterijen. Dizze opbou fan plaque is bekend as atherosklerose. It kin liede ta kransslaggersykte, wêr't jo kransslaggers smel wurde of sels blokkeare.

Wat binne HDL, LDL, en VLDL?

HDL, LDL, en VLDL binne lipoproteinen. Se binne in kombinaasje fan fet (lipide) en aaiwyt. De lipiden moatte wurde hechte oan de aaiwiten, sadat se troch it bloed kinne bewege. Ferskillende soarten lipoproteinen hawwe ferskillende doelen:

• HDL stiet foar lipoprotein mei hege tichtheid. It wurdt soms "goed" cholesterol neamd, om't it cholesterol fan oare dielen fan jo lichem weromfiert nei jo lever. Jo lever hellet dan it cholesterol út jo lichem.
• LDL stiet foar lipoprotein mei lege tichtens. It wurdt somtiden "min" cholesterol neamd om't in heech LDL-nivo liedt ta de opbou fan plaque yn jo arterijen.
• VLDL stiet foar lipoprotein mei heul leechdichtheid. Guon minsken neame VLDL ek in "min" cholesterol, om't it ek bydraacht oan 'e opbou fan plaque yn jo arterijen. Mar VLDL en LDL binne oars; VLDL draacht foaral triglycerides en LDL draacht foaral cholesterol.

Wat feroarsaket hege cholesterol?

De meast foarkommende oarsaak fan heech cholesterol is in net sûn libbensstyl. Dit kin omfetsje

• Ungeunstige ytgewoanten, lykas in protte minne fetten ite. Ien type, verzadigd fet, wurdt fûn yn guon fleis, suvelprodukten, sûkelade, bakte guod, en frituerde en ferwurke iten. In oar type, transfet, sit yn guon gebakken en ferwurke iten. It iten fan dizze fetten kin jo LDL (min) cholesterol ferheegje.
• Tekoart oan fysike aktiviteit, mei in soad sitten en in bytsje oefening. Dit ferleget jo HDL (goed) cholesterol.
• Smoking, dy't HDL-cholesterol ferleget, fral by froulju. It ferheget ek jo LDL-cholesterol.

Genetika kin ek feroarsaakje dat minsken heech cholesterol hawwe. Bygelyks, familiale hypercholesterolemia (FH) is in erflike foarm fan heech cholesterol. Oare medyske omstannichheden en bepaalde medisinen kinne ek hege cholesterol feroarsaakje.

Wat kin myn risiko op hege cholesterol ferheegje?

In ferskaat oan dingen kinne jo risiko ferheegje foar hege cholesterol:

• Leeftyd. Jo cholesterolnivo tendearje te ferheegjen as jo âlder wurde. Ek al is it minder faak, kinne jongere minsken, ynklusyf bern en jongerein, ek heech cholesterol hawwe.
• Erflikens. Hege bloed cholesterol kin rinne yn famyljes.
• Gewicht. Oergewicht wêze of obesitas ferheegje jo cholesterolnivo.
• Ras. Bepaalde races kinne in ferhege risiko hawwe fan hege cholesterol. Afro-Amerikanen hawwe bygelyks typysk hegere HDL- en LDL-cholesterolnivo dan blanken.

Hokker sûnensproblemen kinne hege cholesterol feroarsaakje?

As jo ​​grutte ôfsettings fan plaque yn jo arterijen hawwe, kin in plak fan plaque brekke (iepenbrekke). Dit kin in bloedklont feroarsaakje op it oerflak fan 'e plakette. As de kloat grut genôch wurdt, kin it bloedstream yn in kransslagger meast of folslein blokkearje.

As de stream fan soerstofryk bloed nei jo hartspier wurdt fermindere of blokkearre, kin it angina (boarstpine) of in hertoanfal feroarsaakje.

Plaque kin ek opbouwe yn oare arterijen yn jo lichem, ynklusyf de arterijen dy't soerstofryk bloed nei jo harsens en lidmaten bringe. Dit kin liede ta problemen lykas halsslagader sykte, beroerte, en perifeare arteriële sykte.

Hoe wurdt hege cholesterol diagnostisearre?

D'r binne normaal gjin tekens as symptomen dat jo heech cholesterol hawwe. D'r is in bloedtest om jo cholesterolnivo te mjitten. Wannear en hoe faak jo dizze test moatte krije, hinget ôf fan jo leeftyd, risikofaktoaren en famyljeskiednis. De algemiene oanbefellings binne:

Foar minsken dy't 19 of jonger binne:

• De earste test moat tusken leeftyd 9 oant 11 wêze
• Bern moatte de test elke 5 jier wer hawwe
• Guon bern kinne dizze test begjinne op leeftyd 2 as d'r in famyljeskiednis is fan heech bloed cholesterol, hertoanfal, of beroerte

Foar minsken fan 20 of âlder:

• Jongere folwoeksenen moatte de test elke 5 jier hawwe
• Manlju fan 45 oant 65 en froulju fan 55 oant 65 moatte it elke 1 oant 2 jier hawwe

Hoe kin ik myn cholesterol ferleegje?

Jo kinne jo cholesterol ferleegje troch hert-sûne libbensstylwizigingen. Se omfetsje in hert-sûn itenplan, gewichtsbehear, en reguliere fysike aktiviteit.

As de libbensstylferoaringen allinich jo cholesterol net genôch ferleegje, kinne jo ek medisinen moatte nimme. D'r binne ferskate soarten medisinen dy't cholesterol ferleegje, te krijen, ynklusyf statins. As jo ​​medisinen nimme om jo cholesterol te ferleegjen, moatte jo noch trochgean mei de libbenswizigingen.

Guon minsken mei familiale hypercholesterolemia (FH) kinne in behanneling krije mei de namme lipoproteïne-aferese. Dizze behanneling brûkt in filtermasjine om LDL-cholesterol út it bloed te ferwiderjen. Dan bringt de masine de rest fan it bloed werom nei de persoan.

NIH: Nasjonaal hert-, long- en bloedynstitút

• Genetyske tastân leart tienersbelang fan hert sûnens
• Wat jo no dogge, kin letter hertsykte foarkomme