Perky oant pankoeken: jo boarsten fan swangerskip oant postpartum en fierder

Kontint

• Foardat poppe komt
• Nei poppe is berne
• Tepels feroarje ek
• Wannear moatte jo jo soarchferliener belje?
• De sprong fan seksueel nei funksjoneel
• Feroaringen nei't boarstfieding einiget

Boarsten. Boobs. Kannen. Dyn boarst. De dames. Wat jo se ek neame, jo hawwe sûnt jo teenyjierren by har wenne en it is oant no ta aardich status quo. Wis, se skommelje om jo moanlikse hinne - wurde wat grutter as gefoeliger. Mar bûgelje, om't makin 'poppen se meitsje in hiel soad oars.

Foardat poppe komt

Boarstferoarings binne ien fan 'e earste tekens fan swangerskip. Alle soarten hormonen begjinne te dûnsjen rûn, mei estrogeen en progesteron dy't de lieding nimme. Achy, gefoelich, tinteljend: kontrolearje, kontrolearje, kontrolearje.

It komt om't dy hormonen jo molkekanalen feroarsaakje en lobules - wêrfan alveoli, jo lytse molkeproduksjefabriken - bloeie. Prolactin is yntusken lykas de maestro, giet yn overdrive om it tempo yn te stellen en molkeproduksje te fêstigjen (jo prolactinnivo's sille oant jo ferfaldatum oant 20 kear heger wêze dan normaal). Tsjin sawat seis moanne binne de boarsten folslein yn steat om molke te produsearjen.

Nei poppe is berne

Yn tsjinstelling ta wat in protte fan ús oannimme, jaget jo molke net yn 'e minút as jo poppe berne is. Earder hawwe jo in lyts bedrach colostrum, wêr't de term "floeibere goud" nei ferwiist. It is dik, giel, en in ûnbidige salve foar jo lytse, dy't har ymmúnsysteem foar it libben fersterket. It is net oant dei trije (meast) dat jo boarsten ballon mei molke.

It is wyld en kin oerweldigjend wêze - spesjaal foar âlders foar earste berte. Jo kinne WTLF tinke as jo boarsten strak wurde en jo areola in donkere bûtenring ûntjout (bulls-eye, poppe!). Djippe sykhelingen. Jo molke sil yn in oare dei as twa bedarje, en troch twa wiken postpartum, as jo kieze foar boarstfieding, sil jo produksje normalisearje, en komme jo yn in groef.

Jo kinne lytse opheinde bulten fernimme dy't op jo areola ferskine. Of jo koene se allegear hawwe en se binne mear útsprutsen wurden. Dat binne Montgomery-tuberkels, en se binne koel - se binne der om it boarst te smearjen en kimen te hâlden. Net drok mei 'em! Jo aderen kinne ek sichtberder wêze, fanwege ferhege bloedvolumint.

Boarstgrutte hat neat te meitsjen mei jo fermogen om molke te meitsjen of boarstfieding te meitsjen. Ik sil lykwols sizze dat tepelfoarm - bysûnder flak, omkeard, of heul prominint - de klink kin beynfloedzje.

As jo ​​soargen hawwe as fragen oer boarstfieding, of as poppe gjin gewicht wint binnen twa wiken nei har berte (foar in poppe mei in heule termyn), berikje dan út nei in laktaasjeradviseur of in International Board Certified Lactation Consultant. Neffens my is it it bêste jild dat jo ea sille útjaan.

Ik winskje dat it standert postpartumsoarch wie om dizze stipe te hawwen - lykas it is yn in protte oare lannen - want lykas ik myn kliïnten fertel: Nimmen fan dit is oanberne. It is allegear leard.

Tepels feroarje ek

Tepels wurde hurd oan it boarstfieren, mar se fereaskje noch alle TLC mooglik. Advys is like oerfloedich as rekmerken nei postpartum, dus ik sil dit ienfâldich hâlde:

• Jou jo boarsten tiid om nei boarstfieding lucht te droegjen. Focht is de fijân!
• Brûk gjin sjippe op jo tepels yn 'e dûs. It kin se fan natuerlike oalje oalje en har te folle droegje.
• Foarmje bêst beha's. Se kinne tepelfersteuring as skafjen en mooglik plugged kanalen oanmeitsje.
• Soargje derfoar dat jo regelmjittich feroarje as jo boarstskermen brûke (nuttich foar dyjingen mei oeraktive ferlies). It werhellet: Focht is de fijân!

As jo ​​pine hawwe fan boarstfieding (of pompen), wrijf efkes in klap oaljefoalje op elke tepel. Luchtdroegje litte. Jo sille fernuverje oer hoe nuttich it kin wêze - en jo rinne net it risiko fan in allergyske reaksje, lykas guon minsken kinne hawwe mei crèmes op basis fan lanoline.

Wannear moatte jo jo soarchferliener belje?

It folgjende kin wêze tekens fan spruw:

• sjitpinen yn jo boarst
• jeukende, flokke, blierde of gebarsten tepels
• oanhâldende tepelpine

Dit kinne tekens wêze fan mastitis:

• gryp-like symptomen
• koarts
• mislikens of spuie
• in hurde bult, reade patches, as giele ôffier (nei't folwoeksen molke ynstapt is)

De sprong fan seksueel nei funksjoneel

Neist fysike feroaringen is d'r in oare dy't wy moatte oanpakke: Jo boarsten skowe fan seksueel nei funksjoneel. It kin frjemd, frustrearjend en / as yntinsyf wêze foar jo en jo partner. (Oerlibbenen fan seksueel trauma as misbrûk hawwe unike behoeften, en ik moedigje jo oan om foarôf profesjonele stipe te sykjen.)

Lykas jo swiere búk krije jo boarsten in libben fan harsels by boarstfieding. Jo wurde rjochte op molkefoarsjenning, klink, soarch foar tepels en fiedingsskema's. It is beslist unsexy en allesferbrûkend, en 100 prosint wurdich in hert-oan-hert mei jo partner.

En meitsje jo gjin soargen, jo sille gau in wer seksuele faze berikke, mar josels tiid jaan.

Feroaringen nei't boarstfieding einiget

Twa wurden: Sag-gy. Sorry, freon. It is wier. Technysk is swierens de skuld te jaan, en boarstfieding ferbynt it. Grutter groeie, wurde ticht mei molkkanalen - dizze feroaringen dogge in getal op 'e binde- en fettige weefsels, wêrtroch se losser en tinner wurde, wat de foarm fan' e boarst en de tekstuer kin beynfloedzje.

Krekt hoe it sil jo boarsten feroarje is basearre op jo genetyk, leeftyd, lichemssammensetting, en eardere swierens.

Ik wit dat guon postpartum-âlders waans boarsten grutter bleaunen of weromkamen nei de pre-poppegrutte, guon dy't in bekergrutte ferlearen, en oaren dy't fielden dat se gewoan yn 'e wyn waaiden, lykas twa fersliten tennisballen dy't yn in pear sokken bongen ,

Nim hert. Dêrom waarden beha's fan beha's útfûn.

Mandy Major is in mama, sjoernalist, sertifisearre postpartum doula PCD (DONA), en de oprjochter fan Motherbaby Network, in online mienskip foar fjirde trimester-stipe. Folgje har @motherbabynetwork.