Sillige distel foardielen

Kontint

• Wat is sillige distel?
• Foardielen foar boarstfieding
• Oare foardielen fan it nimmen fan dit krûd
• Spiisfertarring
• Hoastje
• Hûdynfeksjes
• Hoe brûke jo it?
• Binne d'r side-effekten?
• Is it feilich te brûken?
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is sillige distel?

Sillige distel (Cnicus benedictus), net te betiizjen mei molktistel (Silybum marianum), waard eartiids brûkt foar de behanneling fan 'e builepest. Tsjintwurdich brûke minsken de bloei, blêden en stielen fan 'e bloeiende plant foar in soad dingen, lykas ferheegjen fan memmemolkeproduksje en fersêftsjende spiisfertarring.

Bliuw lêze om mear te learen oer de protte tapassingen fan sillige distel en hoe't jo it kinne brûke.

Foardielen foar boarstfieding

As in poppe oan it boarst fan har mem klemmet, wurde in protte senuwen yn 'e tepel fan' e mem as gefolch aktiveare. Dit set hormoanen yn beweging troch it systeem fan in mem. Twa fan dizze hormonen binne prolactine, wat de molkefoarsjenning fan 'e mem stimuleart, en oxytocine, dy't molke frijlitte.

Net alle memmen produsearje natuerlik genôch boarstmolke. Guon fan dyjingen dy't ekstra help nedich binne nimme sillige distel, dat wurdt tocht oan produksje fan boarstmolch.

Neffens a wurdt sillige distel faak brûkt as in kruiden galactagogue. In galactagogue is in iten, krûd, as medikaasje dy't de stream fan boarstmolch fergruttet, normaal troch it ferheegjen fan prolactinnivo's. De resinsje hat lykwols ek oanjûn dat d'r net genôch klinyske proeven fan hege kwaliteit west hawwe om echt te begripen hoe goed it wurket.

Sykje jo oare manieren om de stream fan memmemolke te befoarderjen? Besykje dizze 11 resepten foar it stimulearjen fan produksje fan boarstmolch.

Oare foardielen fan it nimmen fan dit krûd

Guon fan 'e oare foardielen fan sillige distel binne anekdoatysk. Dit krûd hat mear stúdzje nedich foardat wy wis kinne wêze fan effektiviteit en feiligens.

Spiisfertarring

Sillige distel befettet cnicin, in ferbining fûn yn in protte bittere krûden. It wurdt tocht dat Cnicin de produksje fan sawol speeksel as magesoer stimuleart, dy't beide de spiisfertarring helpe.

Dit kin ferklearje wêrom't sillige distel in lange histoarje hat fan gebrûk as middel foar gas, constipaasje, en mage-pine.

Hoastje

Sillige tistel hat ek in lange jierren reputaasje as ekspektorant. Dit binne krûden of medisinen dy't helpe om slijm los te meitsjen en te dunen, wêrtroch it jo makliker is om it op te hoastjen. D'r binne lykwols gjin stúdzjes dy't har effektiviteit as ekspektorant evaluearje.

Hûdynfeksjes

Sillige distel is diel fan 'e Asteraceae-famylje fan planten. In stúdzje út 2015 fûn dat planten út dizze famylje mjitbere antibakteriële, antifungale en anty-inflammatoire eigenskippen hawwe. Dit suggereart dat d'r wat wittenskip is efter it tradisjonele gebrûk fan sillige distel as in aktuele behanneling foar lytse snijwûnen.

Hoe brûke jo it?

As jo ​​besykje de stream fan boarstmolch te stimulearjen of spiisfertarring te ferljochtsjen, besykje dan sillige thisteltee te brouwen. Foegje 1 kopke siedend wetter ta oan 1 oant 3 teelepels fan it droege krûd (dat kinne jo fine op Amazon). Lit de sillige distel 5 oant 15 minuten steile. Sil it droege krûd út en drinke.

Jo kinne ek premade teepûdtsjes fine mei sillige distel, lykas dizze.

Sillige distel is ek te krijen yn 'e foarm fan in tinctuer, dy't jo ek kinne keapje op Amazon. Dit is in floeistof, meast mei in basis fan alkohol as azijn, dat krûdemateriaal hat oplost. Jo kinne drippen tinctuer tafoegje oan wetter as oare dranken. Folgje de ynstruksjes fan de fabrikant om de juste dosaasje te krijen.

Sillige distel is ek te krijen yn kapsulefoarm sawol online as by de measte sûnensfoarsjennings. Soargje opnij dat jo de ynstruksjes fan 'e fabrikant folgje oangeande dosaasje.

Om sillige distel te brûken op in besuniging of wûn, wekje in stik gaas yn sillige disteltee (soargje derfoar dat it ôfkuolle is) en pleats it in pear kear deis oer it troffen gebiet.

Binne d'r side-effekten?

Oant no ta is sillige distel net fûn om in soad side-effekten te hawwen. It kin lykwols mageirritaasje en braken feroarsaakje as jo mear dan 6 gram dêrfan per dei ferbrûke.

Is it feilich te brûken?

Jo moatte sillige distel foarkomme as jo:

• nimme antacida
• binne swier
• hawwe gastro-intestinale sykten of tastannen, lykas de sykte fan Crohn
• binne allergysk foar ragweed

Tink derom dat, nettsjinsteande wat bewiis dat sillige distel fungeart as galaktagoge, d'r net genôch ynformaasje is om te befestigjen oft it feilich is foar poppen, bern of memmen dy't boarstfieding hawwe. Derneist wurde krûdeprodukten net regele troch de FDA, dus besykje te hâlden mei renommearre merken om te soargjen dat jo in suver produkt krije. De Mayo Clinic hat wat nuttige tips om jo te lieden.

De ûnderste rigel

Sillige distel hat in lange skiednis as in krûdmiddel foar in protte dingen, ynklusyf spiisfertarring en lege molkeproduksje. It ûndersyk oer it gebrûk is lykwols heul beheind, dus it is it bêste om it mei foarsichtigens te nimmen. Unôfhinklik fan wêrom't jo it brûke, soargje derfoar dat jo yntak op 6 gram per dei is om elke side-effekten lykas mislikens en braken te foarkommen.