Bêste produkten foar stress en eangst

Kontint

• Woegen tekken
• Gravity Blanket
• Graden fan treast
• Essensjele oaljediffuser
• Akupressuer mat
• Folwoeksen kleurboek
• Purse organisator
• Gelmasker
• Draagbare shiatsu massager
• Sinnelampe
• Miroco ljochtterapylampe
• Circadian Optics Lumos ljochtterapylampe
• Blauwe ljochtblokkearjende bril
• Ôfhelje

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wy libje yn 'e tiid fan eangst. Tusken de konstante drokte en soargen sawol grut as lyts binne d'r stressors om elke hoeke.

Eins libje op 't heden sawat 40 miljoen Amerikaanske folwoeksenen mei in eangststoarnis, neffens de Feriening Angst en Depresje fan Amearika.

Sprekke fan persoanlike ûnderfining, yn 'e tiid fan einleaze stream fan ynformaasje, en in kultuer dy't in hâlding befoardert om by te hâlden mei de Joneses, kin troch de dei komme oerweldigend wêze, om it minste te sizzen.

Wy binne ommers mar minsklik. D'r binne mar safolle oeren yn 'e dei. Mar it makket net út hoefolle kearen wy dy mantra's werhelje, soms is it net genôch om eangst op baai te hâlden.

Dat betsjuttet net dat jo in strânfakânsje moatte nimme of jild yn 'e spa útjaan moatte. Besjoch ynstee dizze betelbere, tagonklike artikels spesifyk ûntwurpen foar it omgean mei stress en soargen.

Al dizze produkten wurde stipe troch persoanlike ûnderfining en ûndersiik oer praktyske metoaden foar eangstferljochting, en se rangearje heul yn online beoardielingen fan brûkers.

Woegen tekken

Ien fan 'e frustrearendste dingen oer eangst is de relaasje mei sliep.

A fûn dat minsken mei eangstme typysk sliepe hawwe fan minne kwaliteit, en op har beurt kin sliep mei minne kwaliteit eangst ferheegje.

As jo ​​sliep negatyf wurdt beynfloede fanwege eangst, kinne jo besykje in gewichtde tekken te brûken.

Woegen dekens binne terapeutyske tekkens dy't typysk weagje tusken 5 en 30 pûn. Se kinne helpe om pine te ferljochtsjen, eangst te ferminderjen en stimming te ferbetterjen.

Kies ien dy't sawat 10 prosint fan jo lichemsgewicht is, en sykje nei funksjes lykas temperatuerregulearjende eigenskippen as jo tend to hjit of kâld sliepe.

Hjir binne twa opsjes om te beskôgjen.

Gravity Blanket

Priis punt: $$$

Dizze tekken komt yn 15-, 20- en 25-pûn gewichtsopsjes. It is ûntwurpen foar inkele sliepers dy't normaal kâld sliepe.

Winkelje online foar de Gravity Blanket.

Graden fan treast

Priis punt: $$

Dizze wallet-freonlike opsje komt mei twa ferskillende dekbedovertrekken: ien foar waarme sliepers en ien foar kâlde sliepers. It is te krijen yn in ferskaat oan maten en gewichten, fan in smyt fan 6 pûn oant in keninggrutte deken fan 30 pûn.

Fyn de deken Degrees of Comfort online.

Essensjele oaljediffuser

Priis punt: $$

In protte op aromaterapy litte sjen dat essensjele oaljes kinne helpe om eangst te ferminderjen. Jo kinne essensjele oaljes op in oantal manieren brûke - lykas se yn 'e loft ferspriede of op jo lichem tapasse - om in gastfrije, stressfrije omjouwing te meitsjen.

As jo ​​wolle diffús besykje, hat dizze VicTsing houtkerndiffuser in stylich, minimalistysk ûntwerp.

Tink derom dat essensjele oaljes net wurde regele troch de Food and Drug Administration. Dus, as jo winkelje foar oalje opnij, keapje der wis fan fan in betrouber bedriuw.

Sjoch foar merken dy't 100 prosint pure en natuerlike yngrediïnten brûke. D'r binne in soad knock-offs, ynklusyf parfumoaljes dy't net sa foardielich binne.

Krij de VicTsing Essential Oil Diffuser online.

Akupressuer mat

Priis punt: $$

Akupressure is in foarm fan tradisjonele Sineeske medisinen dy't wurket troch drukpunten yn it lichem te stimulearjen. fûnen dat, wylst d'r tsjinstridich bewiis is oer it effekt op fysiologyske yndikatoaren fan eangst, it effektyf is yn it algemien leverjen fan eangstferlichting.

In akupressurist sjen is wierskynlik de meast yngeande manier om te oefenjen, mar dat is net altyd de meast tagonklike opsje. As jo ​​it sels besykje wolle, is in akupressuermat in betelbere en effektive manier om te gean.

De Ajna Acupressure Mat hat mear dan 5.000 ergonomyske spikes om drukpunten yn 'e rêch, nekke en skouders te stimulearjen. Makke mei natuerlike linnen en kokosnútfezels, it is in geweldige duorsume kar.

Keapje de Ajna Acupressure Mat online.

Folwoeksen kleurboek

Priis punt: $

Geweldich nijs! Kleuren is net allinich foar bern. Eins kin kleuring helpe om eangst by folwoeksenen te ferminderjen.

Ferskate keppeling kleurt nei mindfulness en hâldt jo op it stuit oanwêzich. Dus as jo benaud fiele, besykje dan te sitten mei in frisse doaze kryt - wa hâldt net fan in gloednije doaze kryt? - en ha der oan.

It is de praktyk om sels te kleuren dat wurdt leauwe dat jo jo sintrumje, dus it makket net echt út hokker kleurboek jo kieze. Dit kleurboek foar folwoeksenen hat lykwols in protte yngewikkelde ûntwerpen en prachtige patroanen. Guon resinsinten fûnen de siden wat tin, dus it is miskien net de bêste kar as jo markearders foarkomme.

Fyn it kleurboek foar folwoeksenen yllustrearre troch Cindy Elsharouni.

Purse organisator

Priis punt: $

As jo ​​geast op in miljoen ferskillende plakken is, kin it nuttich wêze om in pear lytse dingen te ferienfâldigjen wannear en wêr't jo kinne.

As jo ​​in beurs hawwe, is in beursorganisator in ienfâldige, budzjetfreonlike manier om in bytsje harsensromte frij te meitsjen en derfoar te soargjen dat jo altyd wite wêr't alles is. Dizze Lexsion Felt Bag Organizer hat 13 bûsen foar folsleine organisaasje. It komt yn fjouwer maten en glidet yn in breed oanbod fan portemonnees.

Sprekke fan persoanlike ûnderfining hat dit produkt my holpen op manieren dy't ik net mooglik tocht. Minder tiid om myn toetsen of kredytkaarten te romjen besparret weardefolle sekonden en in soad direkte stress.

Winkelje online foar de Lexsion Felt Bag Organizer.

Gelmasker

Priis punt: $

Hoewol in ûntspannende gesicht miskien net altyd yn it budzjet sit, is dit FOMI Facial Gel Bead Eye Mask in betelbere alternatyf. Pop it yn 'e magnetron en brûk it om te ûntspannen foar bêd, of sels as jo oerdei in paas nimme.

Jo kinne it masker ek befrieze en it brûke om sinusdruk, spierpine en hoofdpijn te verlichten. Persoanlike tip: Jo kinne dit dwaan op in noch strakker budzjet troch in washandkleep te beferzen en oer jo eagen te pleatsen. Ik doch dit faak foar hoofdpijn, en it is sa verfrissend.

Sykje it FOMI Facial Gel Bead Eye Mask online.

Draagbare shiatsu massager

Priis punt: $$

Shiatsu-massaazje is it bêste soart massaazje foar minsken dy't har ûntspannen wolle fiele en stress, pine en spanning ferljochtsje. It is in Japanske styl fan massaazje dy't kin helpe om eangst en depresje te ferlichtsjen.

Mar yn dizze dei en tiid fan ússels sa tinne, mikromanagearjende skema's, en libbensbetelling nei betelling, libje, is it folslein begryplik as jo gjin tiid of jild hawwe om te pausjen foar in wyklikse massaazje. In draachbere massager is in effisjinte, kosten-effektive oplossing.

Shiatsu massagers komme yn alle maten en oer alle priispunten. D'r binne opsjes mei waarmte, trilling, ferskillende yntinsiteiten, en mear. As jo ​​net wis binne hokker foar jo is, kin it in goed idee wêze om in dokter as kiropraktor te rieplachtsjen om út te finen hokker opsje spesifyk foldocht oan jo behoeften.

Dizze Zyllion Shiatsu rêch- en nekmassager bûcht nei de measte hals- en lichemkontouren, lykas legere en boppeste rêch, búk, keal en dij. It bêste diel is it proeffinster fan 90 dagen, dus as jo it net leuk fine, kinne jo it gewoan werom stjoere foar in folsleine restitúsje.

Keapje de Zyllion Shiatsu Back and Neck Massager online.

Sinnelampe

In fûn dat in sinnelampe - dy't natuerlik bûtenljocht neimaakt - kin helpe om stimming te ferbetterjen en depresje en eangst te ferminderjen by dyjingen mei seizoensferwachte oandwaning (SAD).

It kin ek it heule jier helpe as jo in protte tiid binnenshuis trochbringe en net de kâns hawwe om faak bûten te kommen.

Foardat jo in sinnelampe keapje, moatte jo der wis fan wêze mei jo dokter te praten. Sykje nei ien mei in yntensiteit fan 10.000 lux, en wês der wis fan dat jo net direkt nei it ljocht sjogge. Besykje it alle dagen tagelyk te brûken.

Hjir binne in pear opsjes om te beskôgjen:

Miroco ljochtterapylampe

Priis punt: $

De Miroco Light Therapy Lamp is in bestseller fan Amazon, mei trije oanpasbere helderheidsnivo's, en ek in ûnthâldfunksje om te ûnthâlden hokker helderheidsnivo's foar jo passe.

It is lyts genôch om yn in hokje te pleatsen, mar hat in kreas, modern ûntwerp dat kin mingje yn it measte hûsdekor.

Keapje de Miroco Light Therapy Lamp online.

Circadian Optics Lumos ljochtterapylampe

Priis punt: $

As jo ​​wat makliker brûke wolle ûnderweis, besykje de Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp. It falt op foar maklik reizen en plugt yn elke USB-poarte.

Winkelje online foar de Circadian Optics Lumine Light Therapy Lamp.

Blauwe ljochtblokkearjende bril

Priis punt: $$

Wy hawwe allegear it nijs heard dat blau ljocht foar bêd ien fan 'e meast foarkommende sliepfersteurders is. En hoewol it in moai idee is om in pear oeren foar bêd út te skeakeljen en ynstee in boek út te lûken, is dat net altyd mooglik.

Wat mooglik is, is it ferminderjen fan 'e fisuele spanning feroarsake troch regelmjittich gebrûk fan kompjûter en smartphone. Dizze Gamma Ray Optics-bril binne makke om it blauwe ljocht te blokkearjen dat jo slieppatroanen koe fersteure en ferwoasting útoefenje op jo mentale sûnens.

Fyn Gamma Ray Optics bril online.

Ôfhelje

Wy libje yn in rappe wrâld wêr't wy elke sekonde ynformaasje opnimme. It is net ferrassend dat safolle minsken te meitsjen hawwe mei eangst. Gelokkich binne d'r manieren om in bytsje opluchting te finen. Ien fan dizze produkten kin jo miskien de deistige dose fan frede fine dy't jo fertsjinje.

Tink derom dat as jo sels besykje te meitsjen mei eangst en it net wurket, it altyd in goed idee is om yn te kontrolearjen mei jo dokter of in geastlike sûnenssoarch.

Meagan Drillinger is in reis- en wellnessskriuwer. Har fokus leit op it optimaal benutten fan eksperiminteel reizen mei behâld fan in sûne libbensstyl. Har skriuwen is ûnder oaren ferskynd yn Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, en Time Out New York. Besykje har blog of Instagram.