9 sûnensfoardielen fan kamille-tee

Kontint

• Kamille-tee-resepten
• 1. Tee om te kalmeren en te ûntspannen
• 2. Tee om minne spiisfertarring te behanneljen en gassen te bestriden
• 3. Kamille-tee om wurge en swollen eagen te ferfarskjen
• 4. Kamille-tee om seare kiel te kalmeren
• 5. Tee om mislikens te kalmeren
• 6. Tee om symptomen fan gryp en kjeld te verlichten

Helpen mei minne spiisfertarring, bedarjen en ferminderjen fan eangst binne guon fan 'e foardielen fan kamille-tee, dy't kinne wurde taret mei de droege blommen fan' e plant of de sachets dy't jo keapje by de supermerk.

Kamille-tee kin allinich wurde taret mei dizze medisinale plant of yn in kombinaasje fan planten, lykas venkel en munt, mei antibakteriële, anty-krampachtige, genêzend-stimulearjende, anty-inflammatoire en kalmerende eigenskippen, benammen, wat ferskate foardielen garandeart foar sûnens, de wichtichste binne:

1. Mindert hyperaktiviteit;
2. Kalmet en helpt jo te ûntspannen;
3. Ferlicht stress;
4. Helpt by de behanneling fan eangst;
5. Ferbetteret it gefoel fan minne spiisfertarring;
6. Verlicht misselijkheid;
7. Verlicht menstruele krampen;
8. Helpt by de behanneling fan wûnen en ûntstekingen;
9. Kalmeert en ferwideret ûnreinheden fan 'e hûd.

De wittenskiplike namme fan kamille is Recutita kamille, ek wol bekend as Margaça, Kamille-mienskiplik, Kamille-gewoan, Macela-aadlik, Macela-galega of gewoan kamille. Learje alles oer kamille.

Kamille-tee-resepten

Tees kinne wurde taret mei allinich droege kamilleblommen of miksen makke mei oare tees, neffens de smaak en de beëage foardielen.

1. Tee om te kalmeren en te ûntspannen

Droege kamille-tee hat ûntspannende en licht kalmerende eigenskippen dy't helpe by it behanneljen fan slapeloosheid, ûntspanne en behannelje angst en nervositeit. Derneist kin dizze tee ek helpe om krampen en spasmen te ferminderjen by menstruaasje.

Yngrediïnten:

• 2 teeleppels droege kamilleblommen.
• 1 kopke wetter.

Tarieding modus:

Yn 250 ml siedend wetter foegje de 2 teelepels droege kamilleblommen ta. Bedekke, lit sawat 10 minuten stean en silje foardat jo drinke. Dizze tee moat 3 kear deis dronken wurde, en as it nedich is kin it swiet wurde mei in teeleppel huning.

Derneist, om it ûntspannende en kalmerend effekt fan dizze tee te ferheegjen, kin in teeleppel droege katnip wurde tafoege en, neffens de oantsjutting fan 'e bernedokter, kin dizze tee wurde brûkt troch poppen en bern om koarts, eangst en nervositeit te ferminderjen.

2. Tee om minne spiisfertarring te behanneljen en gassen te bestriden

Kamille-tee mei venkel en alteia-woartel hat in aksje dy't ûntstekkingen fermindert en de mage kalmeert, ek helpt om gas, sûker yn 'e mage te ferminderjen en de darm te regeljen.

Yngrediïnten:

• 1 teeleppel droege kamille;
• 1 teeleppel venkel sied;
• 1 teeleppel millefeuille;
• 1 teeleppel hakke hege woartel;
• 1 teeleppel filipendula;
• 500 ml siedend wetter.

Tarieding modus:

Oan 500 ml siedend wetter foegje it mingsel ta en bedekke. Lit sawat 5 minuten stean en silje foardat jo drinke.Dizze tee moat 2 oant 3 kear deis dronken wurde of as it nedich is.

3. Kamille-tee om wurge en swollen eagen te ferfarskjen

Droege kamille-tee mei gemalen venkeltsied en droege âldblom as tapast op 'e eagen helpt om swelling te ferfarskjen en te ferminderjen.

Yngrediïnten:

• 1 oseaapje droege kamille;
• 1 itenstleppel gemalen venkel sied;
• 1 oseaapje droege âlderbeien;
• 500 ml siedend wetter.

Tarieding modus:

Oan 500 ml siedend wetter foegje it mingsel ta en bedekke. Lit sawat 10 minuten stean, silje en plakje yn 'e koelkast.

Dizze tee moat op 'e eagen wurde tapast mei in befochtige flanel, as it nedich is 10 minuten oer de sletten eagen tapast. Derneist kin dizze tee ek brûkt wurde om fagina-ynfeksjes te behanneljen, ûntstekking fan 'e hûd te kalmeren en te ferminderjen yn gefallen fan irritaasje, ekseem of ynsekebiten, of it kin ek brûkt wurde foar behanneling fan psoriasis.

4. Kamille-tee om seare kiel te kalmeren

Droege kamille-tee kin ek wurde brûkt om irriteare en seare keelpijn te kalmeren, fanwegen de ûntstekking-ferminderende eigenskippen.

Yngrediïnten:

• 1 teeleppel droege kamilleblommen;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus:

Foegje de Kamille ta oan in kopke siedend wetter en lit stean oant koel. Dizze tee moat wurde brûkt om de kiel te gorgeljen, en kin as nedich wurde brûkt. Derneist kin it ek brûkt wurde om it genêzen fan gingivitis en stomatitis te fasilitearjen.

5. Tee om mislikens te kalmeren

Droege kamille-tee mei framboas of pipermunt helpt om mislikens en mislikens te ûntlêsten.

Yngrediïnten:

• 1 teeleppel droege kamille (matricaria recutita)
• 1 teeleppel droege pipermunt as framboazeblêden;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus:

Foegje it mingsel ta oan in bakje tee mei siedend wetter. Bedekke, lit sawat 10 minuten stean en silje foardat jo drinke. Dizze tee kin 3 kear deis dronken wurde of as nedich, mar tidens de swangerskip moatte jo derfoar soargje dat jo kamille-tee drinkt (matricaria recutita) om't dizze plant feilich kin wurde brûkt yn 'e swangerskip, wylst it type Romeinske kamille (Chamaemelum nobile) moat net wurde konsumeare yn 'e swangerskip, om't it uterine kontraksje kin feroarsaakje.

6. Tee om symptomen fan gryp en kjeld te verlichten

Droege kamille-tee helpt om symptomen fan sinusitis, ûntstekking yn 'e noas en ferkâldenens en gryp te verlichten, troch syn eigenskippen dy't ûntstekking ferminderje.

Yngrediïnten:

• 6 teelepels kamilleblommen;
• 2 liter siedend wetter.

Tarieding modus:

Foegje de droege blommen ta oan 1 oant 2 liter siedend wetter, bedekje en lit sawat 5 minuten stean.

De stoom fan 'e tee moat sawat 10 minuten djip wurde ynhaleare en foar it bêste resultaat moatte jo jo gesicht oer de beker pleatse en jo holle bedekke mei in grutte handoek.

Derneist kin kamille yn oare foarmen wurde brûkt neist tee, lykas room of salve, essensjele oalje, lotion as tinctuer. Wannear't brûkt wurdt yn 'e foarm fan in kream of salve, is Kamille in geweldige opsje om guon hûdproblemen te behanneljen, lykas psoriasis, helpt de hûd te reinigjen en ûntstekking te ferminderjen.