Rosemary tea sûnens foardielen en hoe it te dwaan

Kontint

• 1. Ferbetteret de spiisfertarring
• 2. It is in geweldich natuerlik antibiotika
• 3. It is in poerbêste diuretikum
• 4. Fjochtsje mentale wurgens
• 5. Beskermet de sûnens fan 'e lever
• 6. Help by kontrôle fan diabetes
• 7. Untstekking fjochtsje
• 8. Ferbetteret sirkulaasje
• 9. Helpt bestriding fan kanker
• 10. Kin helpe mei hiergroei
• Hoe meitsje jo rosemarytee
• Hoe lang hawwe jo tee?
• Is it better om droege as farske blêden te brûken?
• Is it mooglik om rosemarytee mei kaniel te meitsjen?
• Mooglike side-effekten
• Kontraindikaasjes en soarch

Rozemarijntee is bekend om syn smaak, aroma en sûnensfoardielen lykas ferbetterjen fan spiisfertarring, ferljochtsje fan hoofdpijn en bestriden fan faak wurgens, en ek it befoarderjen fan hiergroei.

Dizze plant, waans wittenskiplike namme isRosmarinus officinalis, is ryk oan flavonoïde ferbiningen, terpenes en fenolyske soeren dy't anty-oksidant eigenskippen leverje. Dêrnjonken is rosemary antiseptysk, depuratyf, antispasmodysk, antibiotika en diuretika.

De wichtichste foardielen fan rosemarytee binne:

1. Ferbetteret de spiisfertarring

Rosemary-tee kin direkt nei lunsj as diner wurde nommen, nuttich om it spiisfertarringsproses te ferbetterjen, helpt om soerens en tefolle gas te bestriden. Sa fermindert it abdominale distensje en gebrek oan appetit.

2. It is in geweldich natuerlik antibiotika

Fanwegen syn medisinale eigenskippen hat rosemary antibiotika-aksje, effektiver tsjin baktearjes Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica en Shigella sonnei, dy't ornaris besibbe binne oan urineinfeksje, spuie en diarree.

Nettsjinsteande dit is it wichtich om it gebrûk fan medisinen dy't troch de dokter binne oanjûn net út te sluten, hoewol it in geweldige manier is om rapper te herstellen.

3. It is in poerbêste diuretikum

Rosemary tea is in poerbêste natuerlike diuretikum en kin brûkt wurde yn diessen om gewicht te ferminderjen en floeiberretinsje yn it lichem te bestriden. Dizze tee fergruttet urineproduksje troch it lichem te stimulearjen om opboude floeistoffen en gifstoffen te eliminearjen, ferbetterjen fan sûnens.

4. Fjochtsje mentale wurgens

Ferskate ûndersiken hawwe de foardielen fan rozemarijn foar breinfunksje bewiisd en dêrom is it in poerbêste opsje foar perioaden fan stress lykas foar tests of foar of nei wurkgearkomsten, bygelyks.

Derneist kinne de eigenskippen fan rozemarijn ek in effekt hawwe oangeande it bestriden fan Alzheimer, foarkommen fan ûnthâldferlies, lykwols binne fierdere ûndersiken nedich om rozemarijn te brûken by de produksje fan medisinen tsjin Alzheimer.

5. Beskermet de sûnens fan 'e lever

Rozemarijn kin wurkje troch it funksjonearjen fan 'e lever te ferbetterjen en de hoofdpijn te ferminderjen dy't ûntstiet nei it drinken fan alkohoalyske dranken of it iten yn oerfloed, foaral iten mei in hege fetynhâld.

Rosemarytee moat lykwols net konsumeare wurde yn gefal fan leversykte sûnder ynstruksje troch de dokter, want nettsjinsteande it beskermjen fan 'e lever, is it noch net bekend hoe effektyf dizze tee is tsjin dizze sykten.

6. Help by kontrôle fan diabetes

Rosemary tea helpt ek om diabetes ûnder kontrôle te hâlden, om't it glukoaze ferleget en insuline fergruttet. It konsumpsje fan dizze tee ferfangt net it gebrûk fan medisinen oantsjutte troch de dokter en de prestaasjes fan in adekwaat dieet, en moat wurde nommen as in oanfolling op medyske en fiedingsbehanneling.

7. Untstekking fjochtsje

De konsumpsje fan rosemarytee is ek poerbêst foar it bestriden fan ûntstekking en it ferlichten fan pine, swelling en malaise. Sa kin it helpe om ûntstekking yn 'e knibbel, tendonitis en sels gastritis te bestriden, dat is ûntstekking yn' e mage.

8. Ferbetteret sirkulaasje

Rozemarijn hat in antyplatelet-effekt en is dêrom fan grut gebrûk foar dyjingen dy't sirkulaasjeproblemen hawwe of dy't in pear dagen rêste moatte, om't it de sirkulaasje ferbetteret en de foarming fan tromben foarkomt, dy't de sirkulaasje kin hindere. Dêrom is ien fan 'e oanbefellings bygelyks tee te konsumearjen nei operaasje.

9. Helpt bestriding fan kanker

Guon dierstúdzjes jouwe oan dat rozemarijn de ûntwikkeling fan tumorsellen kin ferminderje fanwegen syn anty-oksidant-aksje, lykwols binne fierdere ûndersiken nedich om krekt te identifisearjen hoe't dizze plant kin brûkt wurde by de produksje fan kanker-medisinen.

10. Kin helpe mei hiergroei

Neist dit alles kin rosemarytee sûnder sûker wurde brûkt om jo hier te waskjen, om't it it hier fersterket, oermjittige oaljeigens fjochtet, roos bestriidt. Derneist fasilitearret it hiergroei, om't it de sirkulaasje fan 'e skalp ferbetteret.

Hoe meitsje jo rosemarytee

Yngrediïnten

• 5 g droege rosemaryblêden;
• 150 ml siedend wetter.

Tarieding

Foegje de rosemaryn yn it siedende wetter ta en lit it 5 oant 10 minuten stean, goed bedekt. Stamme, lit it waarmje en nim, sûnder swietje, 3 oant 4 kear deis.

Neist it wurde brûkt yn 'e foarm fan tee, kin rosemary brûkt wurde as in aromaatysk krûd om iten te sieden en is te krijen yn droege, oalje as farske foarm. De essensjele oalje wurdt fral brûkt om ta te foegjen oan it badwetter of om te massearjen op pynlike plakken.

Hoe lang hawwe jo tee?

D'r is gjin ynstelde tiid foar tee drinke, mar herbalisten advisearje it sawat 3 moannen te drinken, en moatte 1 moanne stopje.

Is it better om droege as farske blêden te brûken?

It is by foarkar better om farske blêden te brûken, om't it terapeutyske potensjeel kin wurde fûn yn rozemarijn essensjele oalje, wêrfan de konsintraasje heger is yn farske blêden dan yn droege blêden.

Is it mooglik om rosemarytee mei kaniel te meitsjen?

Ja, d'r is gjin kontraindikaasje foar it brûken fan kaniel yn kombinaasje mei rosemary om tee te meitsjen. Om dit te dwaan, foegje gewoan 1 kanielstok ta oan it orizjinele tee-resept.

Mooglike side-effekten

Rozemarijntee wurdt beskôge as frij feilich, as it lykwols te folle wurdt konsumearre, kin it misslikens en braken feroarsaakje.

Yn it gefal fan essensjele oalje moat it net direkt op 'e hûd tapast wurde, om't it irritaasje kin feroarsaakje, neist dat it net wurdt brûkt op iepen wûnen. Derneist kin it ek epileptyske oanfallen útlitte by minsken mei epilepsy.

Yn 't gefal fan minsken mei hege bloeddruk en medikaasje nimme, kin rosemarytee hypotensje feroarsaakje, wylst yn' t gefal fan minsken dy't diuretika nimme, in unbalans kin wêze yn 'e elektrolyten.

Kontraindikaasjes en soarch

Rozemarijntee moat net konsumeare wurde yn 'e swierens, boarstfieding en troch bern ûnder 5 jier âld. Minsken mei leversykte moatte dizze tee ek net konsumearje, om't it de útgong fan gal befoarderet, wat de symptomen en de sykte minder kin.

Derneist kin it ynteraksje hawwe mei guon medisinen, lykas antystollingsmiddels, diuretika, lithium en medisinen om bloeddruk te regeljen, en dêrom, as de persoan ien fan dizze medisinen brûkt, is it wichtich om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo tee nimme. Rosemary.

Neffens guon ûndersiken kin rozemarijn-oalje, dy't ek yn tee is, de ûntwikkeling fan oanfallen stimulearje by minsken mei epilepsy en moat dêrom mei foarsichtigens brûkt wurde en ûnder lieding fan in dokter as krûdkundige.