Wat jo moatte wite oer diabetes en B-12

Kontint

• Vitamine B-12-tekoart: Hoe't it fielt
• Oarsaken fan fitamine B-12-tekoart
• Wêrom B-12-tekoart serieus is
• Diabetyske neuropaty en B-12 neuropaty: It is dreech om it ferskil te fertellen
• Hoe't B-12-tekoart wurdt diagnostisearre
• Wat te dwaan as jo symptomen hawwe fan B-12-tekoart

Yn maaie 2020 waard it oanrikkemandearre dat guon makkers fan metformine útwreide frijlitting guon fan har tablets fan 'e Amerikaanske merk ferwiderje. Dit komt om't in ûnakseptabel nivo fan in wierskynlik kankerferwekkend middel (kankerferoarjend middel) waard fûn yn guon metformintabletten mei útwreide release. As jo ​​dit medisyn op it stuit nimme, belje dan mei jo soarchferliener. Se sille advisearje as jo jo medikaasje moatte trochgean of as jo in nij recept nedich binne.

Vitamine B-12 is nedich foar in sûn senuwstelsel en sûne bloedsellen. De bêste manier om fitamine B-12 te krijen is fia jo dieet. Dizze wichtige fitamine wurdt fûn yn fleis, fisk, plomfee, en suvelprodukten. As jo ​​net genôch fan dizze iten ite, kin it jo in tekoart litte.

D'r binne oare manieren om in tekoart te ûntwikkeljen. Bygelyks diabetes mellitus hawwe kinne jo risiko ferheegje fan in B-12-tekoart, om't it in side-effekt kin wêze fan metformine, in mienskiplike behanneling foar diabetes mellitus type 2. In ûndersyk út 2009 fûn dat 22 prosint fan minsken mei diabetes type 2 leech wie yn B-12. De ûndersyksresultaten suggerearje dat metformine bydroegen oan it tekoart.

Lês fierder om de symptomen fan B-12-tekoart te learen, wat it kin betsjutte foar jo algemiene sûnens, en wat jo dêroer kinne dwaan.

Vitamine B-12-tekoart: Hoe't it fielt

Symptomen fan fitamine B-12-tekoart kinne earst myld wêze en net altyd dúdlik. As jo ​​B-12 wat leech binne, hawwe jo miskien hielendal gjin symptomen. Guon fan 'e mear foarkommende iere symptomen binne:

• wurgens
• swakte
• gjin sin oan iten
• gewichtsverlies
• constipatie

It kin maklik wêze om dizze as lytse klachten ôf te wizen. Yn 'e rin fan' e tiid kin net genôch B-12 liede ta gruttere problemen.

Oarsaken fan fitamine B-12-tekoart

B-12 wurdt meast fûn yn dierlike produkten. It komt net natuerlik foar yn planten.

As resultaat kinne minsken dy't gjin fleis of suvelprodukten ite, lykas fegetaarjers en fegane, risiko hawwe fan B-12-tekoart. Guon fegetarysk iten, ynklusyf moarnsiten en enerzjybalken, kinne fersterke wurde mei B-12.

Konsumearje genôch fitamine B-12 is net it ienige probleem. Jo lichem moat it ek effisjint opnimme kinne.

Bepaalde medisinen kinne it jo lichem lestiger meitsje om B-12 op te nimmen, ynklusyf:

• soere medisinen, lykas:
  • famotidine (Pepcid AC)
  • lansoprazol (Prevacid)
  • omeprazole (Prilosec)
  • ranitidine (Zantac)
• metformine (Glucophage, Glumetza), in mienskiplike behanneling fan diabetes type 2
• chlooramfenikol, in antibiotika

In oare oarsaak fan fitamine B-12-tekoart is ûnderoanbod fan ynstrumintfaktor (IF), in proteïne makke troch mage-sellen. Dizze magesellen kinne kwetsber wêze foar oanfallen troch it ymmúnsysteem, en dat kin in drop-off meitsje yn IF-produksje. IF is ferplicht om fitamine B-12 yn 'e tinne darm op te nimmen.

Wêrom B-12-tekoart serieus is

Hiel lege nivo's fan fitamine B-12 kinne resultearje yn serieuze komplikaasjes, ynklusyf bloedearmoed.

Anemia betsjuttet dat jo net genôch sûne reade bloedsellen (RBC's) hawwe. Om't reade bloedsellen nedich binne om soerstof yn 'e bloedstream te dragen, ûntnimt bloedearmoed jo sellen fan needsaaklike soerstof.

Neffens in 2015-stúdzje yn 'e Journal of Oral Pathology Medicine, minder dan 20 prosint fan' e yn 'e stúdzje dy't vitamine B-12-tekoart hie, ûnderfûn ek pernieuze bloedearmoed, in soarte bloedearmoed spesifyk foar dy mei B-12-tekoartkommingen.

Symptomen fan bloedearmoed omfetsje:

• wurgens
• bleek fel
• boarst pine
• duizeligheid
• hoofdpijn

In oar mooglik symptoom fan in B-12-tekoart is jo gefoel foar smaak en rook te ferliezen. Mear serieuze symptomen omfetsje snelle as unregelmjittige hertslach en koart sykheljen.

B-12-tekoart kin ek liede ta perifeare neuropaty mei symptomen dy't dommens, swakte, pine en paresthesia kinne omfetsje (in baarnende of jeukende sensaasje fan 'e hûd). It wurdt normaal field op 'e earms, hannen, skonken, en fuotten. Guon minsken ûnderfine dommens, tinteljen, of in stekelich gefoel.

Leech B-12 hat de neiging om assosjeare te wurden mei hege nivo's fan in aminosoer neamd homocysteine. Dit kin jo risiko fan hertsykte en beroerte ferheegje.

In earnstige, langduorjende B-12-tekoart kin feroarsaakje:

• ferlies fan mobiliteit
• muoite om te rinnen
• waan
• depresje
• ûnthâldferlies mei demintia
• oanfallen

Diabetyske neuropaty en B-12 neuropaty: It is dreech om it ferskil te fertellen

Ien fan 'e potensjele komplikaasjes fan diabetes mellitus is neuropaty, ek wol senuwskea neamd. It wurdt feroarsake troch de neidielige effekten fan hege bloedglukoaze oer in lange perioade.

De meast foarkommende symptomen fan diabetyske neuropaty binne dy hjirboppe beskreaun foar perifeare neuropaty dy't faak ynfloed hawwe op earms, hannen, skonken en fuotten.

Diabetyske neuropaty kin ek oare lichemsdielen beynfloedzje, ynklusyf it gastrointestinale (GI) traktaat.

Jo hoege gjin diabetes te hawwen om neuropaty te ûntwikkeljen. Langere B-12-tekoart kin jo senuwen ek beskeadigje.

Oft jo diabetes hawwe as net, symptomen fan neuropaty moatte net wurde negeare.

Hoe't B-12-tekoart wurdt diagnostisearre

As jo ​​symptomen hawwe fan B-12-tekoart, sjoch dan direkt nei jo dokter. Guon fan 'e symptomen, fral ier, kinne ûndúdlik wêze. Se kinne ek wurde feroarsake troch in ferskaat oan oare dingen.

In ienfâldige bloedtest kin bepale as it probleem leech B-12 is. As jo ​​sûkersykte en / of B-12-tekoart hawwe, sil jo dokter in folsleine skiednis en fysyk ûndersyk útfiere wolle om jo folslein te evaluearjen.

Jo bloedglukoaze-nivo's sille ek wurde rekken holden oangeande diabetes mellitus.

Oanbefellende nivo's fan B-12 ferskille per leeftyd. De measte jongeren en folwoeksenen hawwe 2,4 mikrogram (mcg) per dei nedich. Bern hawwe elke dei tusken 0,4 en 1,8 mcg nedich, ôfhinklik fan har leeftyd.

Wat te dwaan as jo symptomen hawwe fan B-12-tekoart

Sûne bloedsûkernivo's behâlde kinne jo helpe om B-12-opname te kontrolearjen. Neist dieet kinne regelmjittige oefeningen en adekwate sliep faaks helpe. Jo dokter kin in behannelingplan oanbefelje oanpast oan jo behoeften.

Jo kinne wurde advisearre om B-12 yn jo dieet te ferheegjen. Goede boarnen fan fitamine B-12 omfetsje:

• read fleis
• fisk
• plomfee
• aaien
• Suvelprodukten
• clams
• bifflever

Iten dat kin wurde fersterke mei B-12 omfetsje:

• fiedingsgist, dat binne fegetaryske flokken mei tsiende smaak
• cereal
• bôle
• tofu

Soargje derfoar dat fiedingsetiketten goed lêze.

Jo dokter kin jo ek advisearje om orale vitamine B-12 oanfollingen te nimmen, fral as jo in fegetarysk of fegane dieet hawwe. As jo ​​swier tekoart binne, kinne se jo B-12 ynjeksjes jaan.

Folgje jo advys fan jo dokter om serieuze komplikaasjes fan B-12-tekoart te foarkommen. Soargje ek foar folgjende test om te soargjen dat jo op it goede spoar binne.