Drugs foar behanneling fan angststeuring

Kontint

• Benzodiazepines
• Buspirone
• Antidepressiva
• SSRI's
• Driewielers
• MAOI's
• Beta-blokkearders
• Thúsremedies foar eangst
• Oefenje
• Meditearje
• Besykje kamille
• Aromaterapy oliën rûke
• Kafine foarkomme
• Sprek mei jo dokter
• Q&A
• F:
• IN:

Oer behanneling

De measte minsken fiele har op in stuit yn har libben benaud, en it gefoel giet faaks fan himsels fuort. In eangststoarnis is oars. As jo ​​ien binne diagnostisearre, hawwe jo in protte help nedich om angst te behearjen. Behanneling bestiet typysk út psychoterapy en medikaasje.

Wylst medisinen gjin eangst genêze, kinne se jo helpe om jo symptomen te behearjen, sadat jo goed kinne funksjonearje en better fiele yn jo deistich libben.

In protte soarten medisinen binne beskikber. Om't elke persoan oars is, moatte jo en jo dokter miskien ferskate medisinen besykje om de juste foar jo te finen.

Benzodiazepines

Benzodiazepines binne kalmeringsmiddels dy't kinne helpe om jo spieren te ûntspannen en jo geast te kalmeren. Se wurkje troch de effekten te ferheegjen fan bepaalde neurotransmitters, dat binne gemikaliën dy't berjochten trochjaan tusken jo harsensellen.

Benzodiazepines helpe by it behanneljen fan in protte soarten eangststeuringen, ynklusyf panyksteuring, generalisearre angststeuring, en sosjale angststeuring. Foarbylden fan dizze medisinen binne:

• alprazolam (Xanax)
• chlordiazepoxide (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Benzodiazepines wurde typysk brûkt foar koarte termyn behanneling fan eangst. Dit komt om't se slaperigheid kinne ferheegje en problemen kinne feroarsaakje mei lykwicht en ûnthâld. Se kinne ek gewoantefoarming wêze. D'r is in tanimmende epidemy fan misbrûk fan benzodiazepine.

It is wichtich om dizze medisinen allinich te brûken oant jo dokter oare behanneling foarskriuwt. As jo ​​lykwols in panyksteuring hawwe, kin jo dokter maksimaal ien jier benzodiazepines foarskriuwe.

Bywurkings

Neist slaperigheid en ûnthâldproblemen kin it nimmen fan benzodiazepines ek betizing, fisy-problemen, hoofdpijn en gefoelens fan depresje feroarsaakje.

As jo ​​mear dan twa wiken regelmjittich in benzodiazepine hawwe nommen, is it wichtich om de pillen net ynienen te stopjen, om't dit by guon minsken in oanfal kin feroarsaakje. Sprek yn plak mei jo dokter oer it stadichoan ôfnimmen fan jo dosaasje om jo risiko op oanfal te ferminderjen.

Buspirone

Buspirone wurdt brûkt om sawol koarte termyn eangst as chronike (langduorjende) eangststeuringen te behanneljen. It is net folslein begrepen hoe't buspiron wurket, mar it wurdt tocht dat se gemikaliën yn 't harsens beynfloedzje dy't stimming regelje.

Buspirone kin oant ferskate wiken duorje om folslein effektyf te wurden. It is te krijen as generyk medisyn en ek de merknamme drug Buspar.

Bywurkings

Side-effekten kinne duizeligheid, hoofdpijn en mislikens wêze. Guon minsken melde ek frjemde dreamen as problemen mei sliepen as se buspiron nimme.

Antidepressiva

Antidepressiva medisinen wurkje troch ynfloed op neurotransmitters. Dizze medisinen kinne brûkt wurde om eangstsymptomen te behanneljen, mar se nimme normaal fjouwer oant seis wiken om opmerklike effekten te produsearjen.

Soarten antidepressiva binne:

SSRI's

Selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's) wurkje troch tanimmende nivo's fan serotonine, in neurotransmitter dy't ynfloed hat op stimming, seksueel langstme, appetit, sliep en ûnthâld. SSRI's wurde typysk begon mei in lege dosis dy't jo dokter stadichoan ferheget.

Foarbylden fan SSRI's brûkt foar behanneling fan eangst binne ûnder oaren:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• paroxetine (Paxil)
• sertraline (Zoloft)

Bywurkings

SSRI's kinne in ferskaat oan side-effekten feroarsaakje, mar de measte minsken tolerearje se goed. Side-effekten kinne omfetsje:

• mislikens
• droege mûle
• spierswakke
• diarree
• duizeligheid
• slûgens
• seksuele dysfunksje

As jo ​​soargen hawwe oer in bepaalde side-effekt, praat dan mei jo dokter.

Driewielers

Tricyclics wurkje lykas SSRI's foar it behanneljen fan de measte eangststeuringen, útsein obsessive-compulsive disorder (OCD). It wurdt tocht dat tricyclics likegoed wurkje as SSRI's. Lykas SSRI's wurde tricyclics begon mei in lege dosint en dan stadichoan ferhege.

Foarbylden fan tricyclics brûkt foar eangstme binne ûnder oaren:

• clomipramine (Anafranil)
• imipramine (Tofranil)

Tricyclics binne âldere medisinen dy't minder faak wurde brûkt, om't nijere medisinen minder side-effekten feroarsaakje.

Bywurkings

Side-effekten fan tricyclics kinne duizeligheid, slaperigheid, gebrek oan enerzjy en droege mûle omfetsje. Se kinne ek mislikens en braken, ferstipaasje, wazig fisy, en gewichtsferheging omfetsje. Side-effekten kinne faak wurde kontroleare troch de dosis te feroarjen of te wikseljen nei in oare trisyklys.

MAOI's

Monoamine-oxidase-ynhibitoren (MAOI's) wurde brûkt foar behanneling fan panyksteuring en sosjale foby. Se wurkje troch it oantal neurotransmitters dy't stimming regelje te ferheegjen.

MAO's dy't FDA-goedkard binne foar behanneling fan depresje, mar off-label wurde brûkt foar eangstme binne ûnder oaren:

• isocarboxazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• selegiline (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Bywurkings

Lykas tricyclics binne MAOI's âldere medisinen dy't mear side-effekten feroarsaakje dan nijere medisinen. MAOI's komme ek mei bepaalde beheiningen. As jo ​​bygelyks in MAOI nimme, kinne jo bepaalde iten net ite, lykas tsiis en reade wyn.

Bepaalde medisinen, ynklusyf SSRI's, guon pillen foar bertekontrôle, pijnstillers, lykas paracetamol en ibuprofen, kâlde en allergyske medisinen, en krûdensupplementen kinne reagearje mei MAOI's.

In MAOI brûke mei dizze iten of medisinen kin jo bloeddruk gefaarlik ferheegje en oare potensjeel libbensgefaarlike side-effekten feroarsaakje.

Beta-blokkearders

Beta-blokkers wurde meast brûkt foar behanneling fan hertomstannichheden. Se wurde ek off-label brûkt om te helpen de fysike symptomen fan eangst te ferljochtsjen, fral yn sosjale eangststeuring.

Jo dokter kin in beta-blocker foarskriuwe lykas propranolol (Inderal) om jo eangstsymptomen te ferminderjen yn stressige situaasjes, lykas in partij bywenje of in taspraak hâlde.

Bywurkings

Betablokkers feroarsaakje normaal gjin side-effekten by elkenien dy't se nimt.

Guon potensjele side-effekten kinne omfetsje:

• wurgens
• duizeligheid
• slûgens
• droege mûle

Oare side-effekten kinne omfetsje:

• problemen mei sliepen
• mislikens
• sykheljen

Thúsremedies foar eangst

D'r binne in ferskaat oan yntervinsjes thús dy't jo eangstsymptomen helpe kinne. Ferskate yntervinsjes kinne ek wurde oefene neist medisinen nimme.

Foarbylden fan dizze yntervinsjes omfetsje:

Oefenje

Oefening kin helpe om stress te ferminderjen en jo algemiene gefoel fan wolwêzen te ferbetterjen, neffens de Angst- en Depresjeferiening fan Amearika (ADAA).

It helpt produsearje neurotransmitters bekend as endorfinen. Dizze neurotransmitters binne de natuerlike pynstillers fan jo lichem en kinne jo sliepkwaliteit ek ferbetterje.

De ADAA meldt dat sels koarte oefensessies (sawat 10 minuten tagelyk) effektyf binne om jo stimming te ferheegjen.

Meditearje

15 minuten rêstige tiid en meditaasje nimme om te fokusjen op djippe sykheljen en ûntspanning kin jo eangst kalme. Jo kinne regelmjittich nei muzyk harkje of in motivearjende mantra werhelje. Yoga kin ek helpe om stress te ferljochtsjen.

Besykje kamille

Sipje fan kamille-tee of it nimmen fan in kamille-oanfolling kin helpe om eangstsymptomen te ferljochtsjen.

In dûbelblinde stúdzje út 2016 publisearre yn it tydskrift Phytomedicine rjochte op persoanen mei generalisearre eangststoarnis.

De stúdzje fûn dat dielnimmers oan 'e stúdzje dy't deistich trije kear deis 500-milligram kamille-oanfollingen namen, rapporteare in fermindering fan matige oant earnstige generalisearre eangst.

Kamille-tee drinke is ek toand om te helpen by it ferminderjen fan eangst.

Aromaterapy oliën rûke

Rûkende ferdunde aromaterapy-oaljes kinne helpe om eangst te ferminderjen, neffens in artikel publisearre yn it tydskrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Foarbylden fan essensjele oaljes dy't brûkt wurde om eangstferlichting te leverjen binne:

• lavendel
• neroli
• kamille

Kafine foarkomme

Soms kin kafee in persoan jitterich en benauder meitsje. It foarkommen kin guon minsken helpe om har eangst te ferminderjen.

Sprek mei jo dokter

Jo dokter kin jo helpe de bêste kursus fan behanneling te finen foar jo eangststoornis. Juste behanneling sil wierskynlik psychoterapy en medikaasje omfetsje.

Soargje derfoar dat jo har ynstruksjes folgje by it nimmen fan eangstmedikaasjes en lit jo se witte oer alle side-effekten dy't jo hawwe. Stel ek fragen dy't jo hawwe oer jo tastân as jo behanneling, lykas:

• Hokker side-effekten koe ik hawwe fan dizze medikaasje?
• Hoe lang sil it duorje om te begjinnen mei wurkjen?
• Hat dizze medikaasje ynteraksje mei oare medisinen dy't ik nim?
• Kinne jo my trochferwize nei in psychoterapeut?
• Koe oefening helpe om myn eangstsymptomen te ferlichtsjen?

As jo ​​fiele dat in medikaasje jo net de winske resultaten jout of as ongewenste side-effekten feroarsaket, praat dan mei jo dokter foardat jo stopje mei it nimmen.

Q&A

F:

Hoe kin psychoterapy helpe om myn eangst te ferljochtsjen?

IN:

Kognitive gedrachstherapy (CBT) is de foarm fan psychoterapy dy't faak wurdt brûkt by it behanneljen fan eangststeuringen. CBT helpt jo jo gedachtepatroanen te feroarjen en jo reaksjes op situaasjes dy't eangst feroarsaakje. It is meastentiids in koarte termyn terapy wêrby't 10 oant 20 besites by in terapeut binne oer in oantal wiken.

Tidens dizze besites leare jo jo perspektyf op it libben te begripen en kontrôle te krijen oer jo gedachten. Jo sille leare te foarkommen dat jo tinke dat lytse problemen grutte problemen wurde, de gedachten herkennen en ferfange dy't jo eangst en panyk feroarsaakje, en jo stress te behearjen en te ûntspannen as symptomen foarkomme.

Therapy kin ek desensibilisaasje omfetsje. Dit proses kin jo minder gefoelich meitsje foar de dingen dy't jo bang binne. As jo ​​bygelyks obsedearre binne mei kimen, kin jo therapeut jo oanmoedigje om jo hannen smoarch te meitsjen en se net direkt te waskjen. Stadichoan, as jo begjinne te sjen dat neat min bart, sille jo langer perioaden kinne gean sûnder jo hannen te waskjen mei fermindere eangst.