Ulcerative kolitis: in dei yn it libben

Kontint

• 6:15 oere
• 8:00 oere
• 9:00 oere
• 12:00 oere.
• 17.45 oere
• 20.30 oere.

6:15 oere

It alarm giet út - it is tiid om wekker te wurden. Myn twa dochters wurde wekker om 6:45 oere, dus dit jouwt my 30 minuten "my" tiid. Wat tiid hawwe om mei myn gedachten te wêzen is wichtich foar my.

Yn dizze tiid sil ik my stretchje en wat yoga dwaan. In bytsje positive befestiging om myn dei te begjinnen helpt my sintraal te hâlden yn 'e gaos.

Nei't ik diagnostisearre waard mei ulcerative colitis (UC), haw ik in soad tiid bestege oan myn triggers. Ik learde dat ien momint tagelyk krúsjaal is foar myn algemiene fysike en mentale wolwêzen.

8:00 oere

Tsjin dizze tiid binne myn bern klaaid en binne wy ​​klear foar it moarnsmiel.

In goed lykwichtich dieet ite is kaai om yn remisje te bliuwen. Myn man hat ek UC, dat ús beide dochters hawwe in heger risiko om it te erven.

Om har kânsen te ferminderjen om de tastân te krijen, doch ik alles wat ik kin om derfoar te soargjen dat se goed ite - sels as dat betsjuttet dat se har iten fan 'e grûn meitsje. It is tiidslinend, mar it is it wurdich as it betsjut dat se minder kâns hawwe op UC.

9:00 oere

Ik set myn âldere dochter op skoalle ôf en rin dan of boadskippen of gean nei in aktiviteit mei har jongere suster.

Ik haw de neiging om moarns mear UC-symptomen te ûnderfinen en moat miskien meardere reizen nei de badkeamer meitsje. As dit bart, begjin ik my gewoan skuldich te fielen, om't it betsjut dat myn jongere dochter te let sil wêze foar skoalle. Ik wurd lilk om't it fielt as betellet se de priis foar myn tastân.

Of, soms sille myn symptomen reitsje as ik in erns mei har útfiere, en ik sil alles stopje moatte en nei it tichtstby toilet rinne. Dit is net altyd maklik mei in 17-moanne-âld.

12:00 oere.

It is lunchtiid foar myn jongere dochter en my. Wy ite thús, dat ik kin wat sûn foar ús tariede.

Nei't wy ite, giet se nei in sliepke. Ik bin ek wurch, mar ik moat it iten skjinmeitsje en tariede. It is faaks te útdaagjend om iten te meitsjen as myn bern wekker binne.

Ik besykje myn bêst om elk wykein te plannen foar de kommende wike. Ik koekje wat mielen yn partijen en frieze se, dus ik ha in reservekopy foar it gefal dat ik te drok of te wurch bin om te koken.

Moegheid is in byeffekt fan wenjen mei UC. It is frustrearjend om't ik faak fiel dat ik net byhâlde kin. As ik ekstra stipe nedich bin, lean ik op myn mem. Ik bin seinge dat se har as boarne hat. As ik in skoft nedich is of help mei it tarieden fan in miel, kin ik altyd op har rekkenje.

Fansels is myn man der ek as ik him ek nedich is. Mei ien eachopslach sil hy witte as it tiid is om yn te stappen en in hân te lienjen. Hy kin it ek yn myn stim hearre as ik ekstra rêst nedich is. Hy jouwt my de moed dy't ik nedich is om troch te gean.

In sterk stipenetwurk hawwe helpt my mei myn UC om te gean. Ik haw wat geweldige minsken moete fia ferskate stipegroepen. Se ynspirearje my en helpe my posityf te bliuwen.

17.45 oere

Dinner wurdt betsjinne. It kin útdaagjend wêze om myn dochters te krijen om te iten wat ik haw makke, mar ik doch myn bêst om se oan te moedigjen.

Myn âldere dochter is begon te freegjen oer myn ytgewoanten en wêrom't ik allinich bepaalde iten yt. Se begjint har te realisearjen dat ik in medyske tastân hat dy't myn búk pine makket as ik in bepaald iten yt.

Ik fiel my spitich as ik har útlizze moat hoe't UC my beynfloedet. Mar se wit dat ik alles dwaan kin om elkenien sûn te hâlden en de bêste keuzes te meitsjen. Fansels bin ik guon dagen oanstriid om op bêd te bliuwen en take-out te bestellen, mar ik wit dat der gefolgen sille wêze as ik dat doch. En dat hâldt my yn kontrôle.

20.30 oere.

It is tiid foar ús allegear om op bêd te gean. Ik bin oanein. Myn UC hat my fersliten.

Myn tastân is in diel fan my wurden, mar it definieart my net. Fannacht sil ik rêste en oplade, sadat ik moarn de mem kin wêze dy't ik wêze wol foar myn bern.

Ik bin myn bêste advokaat. Niemand kin dat fan my nimme. Kennis is macht, en ik sil mysels trochgean mei opliede en bewust te meitsjen oer dizze sykte.

Ik sil sterk bliuwe en trochgean mei alles dwaan om te soargjen dat UC myn dochters nea beynfloedet. Dizze sykte sil net winne.