Is de loft dy't jo de grutste fijân fan jo hûd ademje?

Kontint

• De ferbining mei fersmoarging-ferâldering
• De Filthy Five
• Chemical Warfare
• Hoe skeabehear dwaan
• Resinsje foar

Jo kinne it normaal net sjen en jo fiele it wierskynlik net, mar d'r driuwt in protte junk yn 'e loft. As wy no leare, slacht it ús hûd hurd. Yn 'e lêste pear jier hawwe wittenskippers de dermale effekten bestudearre fan dieltsjes, gassen en oare stealthy oanfallers yn' e loft dy't om ús stêden waaie, en it is frij dúdlik dat dizze fersmoargingen ús ferâldere.

Ien fan 'e meast oertsjûgjende stúdzjes, útfierd by it Leibniz Research Institute for Environmental Medicine yn Dútslân, seach nei hoe't sawat 2,000 froulju sûnens wiene nei 30 jier wenjen mei ekstra smoarge loft yn har fersmoarge regio. "Wy fûnen in sterke assosjaasje tusken pigmentaasjeflekken op har wangen en hege fersmoargingsnivo's," seit Jean Krutmann, MD, de direkteur fan it ynstitút. Spesifyk hiene de froulju dy't waarden bleatsteld oan hege nivo's fijnmateriaal, lykas roet en ferkearsfersmoarging, 20 prosint mear leeftydspots en mear útsprutsen rimpels dan dy op it plattelân wenje. Sûnt de publikaasje fan dizze befiningen yn 2010 hawwe saakkundigen mear leard oer hoe't fersmoarging ús ferâldere. En wat se hawwe ûntdekt, kin jo motivearje om jo hûdsoarch te ferbetterjen.

De ferbining mei fersmoarging-ferâldering

Wittenskippers fan Olay, L'Oréal en oare grutte skientmebedriuwen binne ek begûn mei it ferkennen fan de ferbining tusken fersmoarging en hûdproblemen. Ien Estée Lauder-stúdzje, publisearre yn 'e Journal of Investigative Dermatology, liet sjen dat dieltsjes oksidative stress yn 'e hûd feroarsaket, it resultaat fan skealike molekulen lykas frije radikalen dy't jo ferdigeningsmeganismen oerweldigje en DNA-ferneatiging ynliede, dy't beide kinne liede ta foartidige tekens fan fergrizing.

Lykas de namme al fermoeden docht, is dieltsjes (PM) minuskule stof as roetdeeltjes fan metalen, koalstof, en oare ferbiningen; har boarnen omfetsje auto -útstjit en smoargensferbrâning. (Om't d'r safolle rommel bûten is, soargje der dan foar wat jo sette binnenkant is ek goed foar jo hûd, lykas dizze 8 bêste iten foar hûdomstannichheden.)

"Wy witte dat oksidative stress fanwegen dizze fersmoarging direkt de ûnderlizzende struktuer fan 'e hûd beskeadiget," seit Yevgeniy Krol, de wittenskiplike direkteur foar SkinCeuticals. Dat komt foaral om't de mikroskopyske grutte fan PM's har maklik yn 'e hûd kin penetrearje. It wurdt slimmer: "Jo lichem reagearret op fersmoarging troch it ferheegjen fan 'e inflammatoire reaksje. Ynflammaasje helpt de minne jonges te ferneatigjen, mar ek alles deromhinne, ynklusyf it kollageen en elastine dat jo hûd stipet," seit Krol. "Dat it is in dûbele whammy."

De Filthy Five

Partikulier is mar ien fan 'e fiif soarten luchtfersmoargjende stoffen dy't oksidative stress triggerje en ús ferâldere. In oar, oerflak ozon-a.k.a. smog-is heul giftich, seit Krol. Ozon fan oerflak ûntstiet as twa fan 'e oare fiif wichtige fersmoargjende stoffen, flechtige organyske ferbiningen (VOC's) en stikstofoxide, mingje mei in oare hûdnemesis, ultraviolette (UV) stralen. VOCs binne gemikaliën frijjûn út auto exhaust, ferve, en útstjit fan yndustriële planten; stikstof okside gas is in byprodukt fan baarnende brânstof, lykas út auto's of fabriken. It beruchte kwintet ôfrinne binne polysyklysk aromaatyske koalwetterstoffen, gemikaliën fûn yn reek en, opnij, auto -útstjit.

Chemical Warfare

Wylst jo troch it ferkear kuierje, kinne ferskate ûnsichtbere dieltsjes oan jo hûd hingje en trochkringe. PM wurdt typysk mjitten op 2,5 oant 10 mikron, en poarjes binne sawat 50 mikron breed. It is as in iepen doel hawwe.

Wat bart der dan: Jo winkels fan natuerlike anty-oksidanten mobilisearje om de skealike molekulen te neutralisearjen. Mar dit rint jo ferdigeningsmeganisme ôf, wêrtroch de hûd minder ynrjochte is om oare skea te bestriden, en liedt úteinlik ta de oksidative stress-ûntstekking ien-twa punch wêrfan Krol spruts. (Dizze glânsferhegjende Koreaanske skientme-produkten kinne helpe om jo hûd opnij te meitsjen.)

Mar dat is mar in part fan it probleem. Fersmoarging triggert genetyske feroaringen, seit Wendy Roberts, M.D., in dermatolooch yn Rancho Mirage, Kalifornje, dy't de ynfloed fan fersmoarging op 'e hûd hat studearre. PM feroarsaket dat selfunksjonearring yn 'e war giet, en pigment-produsearjende sellen nei overdrive stjoert. Plus, PM út auto's soarget foar in oerproduksje fan enzymen dy't kollageen ôfbrekke en peptiden trigger, wat liedt ta mear pigmentproduksje.

Underwilens skeat benammen ozon it oerflak fan 'e hûd; it oanfalt lipiden en aaiwiten dy't jo teint hydrateare hâlde en jo barriêrefunksje sterk hâlde. As gefolch, dyn gesicht wurdt droeger, en de skea iepenet de doar foar lucht-borne gemikaliën om yn te gean. Werje UV -eksposysje yn, wêrtroch PM mear reaktyf wurdt, en it idee om fan it roaster te libjen wurdt oansprekkend. (Jo kinne jo hûd op syn minst beskermje tsjin 'e sinne mei dizze bêste sinneskermen foar hûdbeskerming.)

Hoe skeabehear dwaan

Gelokkich hoege jo it stedslibben net op te jaan om de fergrizingseffekten fan fersmoarging tsjin te gean. Earst waskje jo gesicht nachts. PM sammelt yn 'e rin fan' e dei op 'e hûd, en hoe langer it sit en hoe mear it opbout, hoe slimmer it effekt, seit Dr. Roberts.

• Brûk in sêfte, hydraterende dei-crème lykas Clarins Multi-Active Cream.
• Tapasse dêrnei in aktuele antyoksidant, dy't jo ynterne leger fan fersmoargingsstriders sil fersterkje. Sjoch foar dyjingen dy't ferulic acid of fitamine C befetsje, lykas Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Folgje de hûd hydrateare mei in fochtiger dy't niacinamide befettet, wat helpt by it bouwen fan 'e fersmoarging-blokkearjende barriêre fan' e hûd, en vitamine E, dat fungearret as in earste line fan definsje. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 hat beide yngrediïnten.
• Brûk nachts produkten mei resveratrol. "It aktivearret it eigen anty -oksidantsysteem fan jo lichem en bouwt jo winkels op," seit Krol. It is yn SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Wikselje ek oer op in op mineralen basearre sinneskerm mei sink as titandiokside, lykas Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. It beskermet tsjin UV-stralen, wat de skea kin ferheegje dy't fersmoarging docht. It dragen fan stifting en poedermake -up helpt ek, om't beide noch in oare laach beskerming tafoegje tsjin fersmoarging, seit Dr. Roberts.
• Nije produkten rjochte op fersmoarging leverje ek nije manieren foar it blokkearjen fan minne dingen. Bygelyks, Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 befettet ûnsichtbere poeders dy't fersmoargingspartikelen fange en foarkomme dat se oan 'e hûd kleefje. Hâld jo by dizze streamline routine en jo sille sjen dat d'r neat prachtich is dan hûd dy't har hoed hat.

Resinsje foar