Kin in luchtreiniger jo astmasymptomen helpe?

Kontint

• Wat is in luchtreiniger?
• In luchtreiniger tsjin in loftfilter
• In luchtreiniger tsjin in befochtiger
• Kin in luchtreiniger helpe by astma?
• Hoe it juste filter te kiezen
• Wat oars helpt by it ferminderjen fan allergenen?
• Selsoarch foar astma
• De ûnderste rigel

Astma is in longtoestân wêr't de luchtwegen yn jo longen smelle en swelje. As astma wurdt aktivearre, spannen de spieren om dizze luchtwegen oan, wêrtroch symptomen lykas:

• boarst tightness
• hoastje
• piipjen
• problemen mei sykheljen

D'r is gjin genêzing foar astma, mar it is mooglik om jo symptomen te behearjen. Ien manier is om jo bleatstelling oan allergenen yn 'e omjouwing te ferminderjen dy't jo astma kinne oansette.

In luchtreiniger kin helpe om bleatstelling oan miljeutriggers te ferminderjen.

Wat is in luchtreiniger?

In luchtreiniger is in draachbere luchtreiniger. It filtert en betrapet fersmoargingstoffen út 'e loft yn jo hûs. It saneart de loft dy't dertroch komt. Ien fan 'e populêrste soarten luchtreinigers is in ionisearjende luchtreiniger, dy't in elektrysk fjild brûkt om dieltsjes te fangen.

In luchtreiniger tsjin in loftfilter

In luchtreiniger is oars as in loftfilter, dat fersmoargingstoffen opfangt troch de loft troch in filter te twingen. Wylst beide apparaten fersmoargingstoffen opfangje en filterje, saneart de loftreiniger allinich de loft.

In loftfilter kin diel útmeitsje fan in systeem foar ferwaarming, fentilaasje en airconditioning (HVAC) of draachber wêze.

Ferskate soarten filters kinne wurde brûkt yn beide apparaten, ynklusyf:

• waskber
• disposabel
• heech-effisjint particulate arrestaasje (HEPA)
• koalstof

In luchtreiniger tsjin in befochtiger

Luchtreinigers en filters binne oars as befochtigers, dy't focht tafoegje oan 'e loft om droechheid te foarkommen. Befochtigers hawwe gjin effekt op allergenen of oare omjouwings triggers fan astma, mar se kinne jo makliker helpe sykhelje.

As jo ​​in befochtiger brûke, wês dan foarsichtich dat jo net te folle fochtigens oan 'e loft tafoegje, om't it skimmel of stofmijt kin feroarsaakje. Beide kinne jo astma slimmer meitsje.

Kin in luchtreiniger helpe by astma?

Algemiene astma-triggers yn jo hûs omfetsje:

• stof
• pet dander
• reek
• skimmel
• pollen fan bûten

In luchtreiniger kin dizze triggers út jo hûs helje troch se yn it filter te fangen. It wurket troch lucht yn te bringen en dizze lytse dieltsjes te fangen, en dan de skjinne loft frij te litten. In luchtreiniger makket ek de loft derom.

Stúdzjes hawwe lykwols mingde as ûnfolsleine resultaten fûn oangeande as of luchtreinigers asmasymptomen helpe.

Neffens de American Society of Heating, Refrigerating, and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) kinne luchtreinigers minder effektyf wêze as gewoane loftfilters, om't se faak ek net dieltsjes as luchtfilters fange. As de allergenen net effektyf wurde opsletten, kinne se opnij ferdield wurde op oerflakken tichter by de reiniger.

Oare stúdzjes hawwe in oare miening. Bygelyks, in 2018-stúdzje fûn dat luchtreinigers effektyf binne foar it helpen fan astmasymptomen, spesjaal foar bern.

Neffens in stúdzje út 2016 kinne luchtreinigers better wêze by it kwytreitsje fan guon allergenen, lykas reek, mar minder effektyf by it ferminderjen fan oare allergenen, lykas dierenferve.

Oer it algemien hinget ôf fan hoe: in luchtreiniger kin helpe mei astmasymptomen.

• luchtstreamsnelheid fan 'e reiniger
• filter design
• grutte fan de allergeen dieltsjes
• lokaasje fan 'e reiniger yn jo hûs

Hoe it juste filter te kiezen

Allinich luchtreinigers dy't lytse dieltsjes ferwiderje sille astmasymptomen helpe. As it mooglik is, moat it oan HEPA-easken foldwaan, wat betsjut dat it heul lytse dieltsjes sil filterje. Foar de bêste resultaten, soargje derfoar dat jo luchtreiniger de loft kin filterje en sanearje.

Guon soarten loftfilters hawwe twa filters: ien foar gassen en ien foar dieltsjes. Dizze filters tegearre sille jo helpe om de bêste skjinne loft te krijen.

Jo moatte ek soargje dat jo reiniger de juste grutte is foar de keamer wêr't jo de loft wolle skjinmeitsje. Jo kinne meardere luchtreinigers nedich wêze as jo in grutte keamer as mear as ien keamer wolle suverje.

Guon luchtreinigers produsearje in soart gas neamd ozon. Soargje derfoar dat dizze produkten foarkomme. De ozon kin jo longen irritearje en jo astma slimmer meitsje. Derneist saneart dizze soarte reiniger de loft allinich en ferwideret der gjin dieltsjes út.

Wês bewust dat hoewol luchtreinigers skimmeldeeltjes en geuren kinne ferminderje, se in skimmelprobleem net kinne oplosse. As jo ​​skimmel yn jo hûs hawwe, nim dan stappen om it direkt te skjin te meitsjen. Jo kinne in oar nedich wêze om dit te dwaan, sadat it net liedt ta in astma-oanfal.

Wat oars helpt by it ferminderjen fan allergenen?

Oare manieren om te helpen ferminderjen fan allergenen yn jo hûs binne:

• Mei help fan in airco.
• Regelmjittich skjinmeitsje yn fochtige gebieten. Dit kin foarkomme dat skimmel foarme yn gebieten lykas de badkeamer.
• Regelmjittich skjinmeitsje yn oare gebieten. As jo ​​hûs stoffich wurdt, draach dan in masker om josels te beskermjen.
• Stofdichte omslaggen brûke op jo matras en kessens.
• Waskje jo beddegoed geregeld.
• Op syn minst ien kear yn 'e wike stofsûgje. Brûk in fakuüm fan hege kwaliteit om foar te kommen dat stof wer yn 'e loft komt.
• Dingen kwytreitsje dy't stof en oare allergenen kinne fange. Dit is ynklusyf oerflak rommel. Tapiten fange ek in protte allergenen op, dus beskôgje hardhouten flierren as jo astma hawwe.
• Jo finsters ticht hâlde yn pollenseizoen. Dit is foaral it gefal as jo gjin airconditioning hawwe.
• Grooming of baden fan húsdieren geregeldwei. Dit kin helpe om dander te ferminderjen.

Selsoarch foar astma

De wichtichste manier om jo astma te kontrolearjen is om mei jo dokter te wurkjen om in behannelingplan te meitsjen en te folgjen. Jo behannelingplan sil wierskynlik medikaasje omfetsje, mar it kin ek stappen omfetsje dy't jo sels kinne nimme om astma-triggers te foarkommen.

Stappen dy't jo kinne nimme binne ûnder oaren:

• In matich gewicht behâlde. Oergewicht hawwe kin astma slimmer meitsje en oare sûnensproblemen feroarsaakje.
• Besykje ademhalingsoefeningen. Ademhalingsoefeningen kinne jo luchtwegen iepenje en jo leare te sykheljen op manieren dy't gjin astma útlitte.
• Regelmjittich oefenje. Regelmjittige oefeningen kinne jo astmasymptomen ferminderje troch jo longsûnens te ferbetterjen. De kaai is it juste soarte fan oefening te dwaan. As jo ​​astma wurdt aktivearre troch oefening, praat dan mei jo dokter oer hoe't jo feilich wurkje kinne.
• It foarkommen fan waar triggers. Om jo noas en mûle te dekken yn kâld of wynderich waar kin in astma-oanfal foarkomme, of stopje dat jo astma minder wurdt.
• Stress beheare. Yn guon gefallen kin astma wurde aktivearre troch stressfolle barrens. Wittende hoe't jo jo stress effektyf kinne beheare kin in astma-oanfal foarkomme.
• Triggen fan sooibrand foarkomme. As jo ​​symptomen hawwe fan soarge en maag-reflux-sykte (GERD), kin it foarkommen fan triggers foar dizze tastân helpe by it foarkommen fan in astma-opflakkering. As remedies thús net wurkje, praat dan mei jo dokter oer behanneling.

Sels as jo jo behannelingplan folgje, is it wichtich om jo dokter te sjen of medyske oandacht te krijen as:

• jo symptomen wurde minder, fral as jo fiele dat jo medisinen net wurkje of jo brûke faker in ynhaler foar flugge reliëf
• jo hawwe feroaringen yn jo symptomen
• jo hawwe kortasem mei minimale aktiviteit
• jo hawwe in astma-oanfal dy't net holpen wurdt troch in ynhaler foar flugge reliëf - yn dit gefal, fuortendaliks needbehanneling krije

De ûnderste rigel

It foarkommen fan omjouwingsallergenzen dy't astmasymptomen kinne útlûke is in wichtich ûnderdiel fan it behearen fan astma.

D'r is wat bewiis dat luchtreinigers kinne helpe om dizze allergenen kwyt te reitsjen. As jo ​​in luchtreiniger brûke foar astma, soargje der dan foar dat it lytse dieltsjes kin fange, en kin de loft sawol filterje as sanearje.

Regelmjittich skjinmeitsje en stofsûgje, gebrûk meitsje fan in airco, en kwytreitsje fan tapiten en items dy't allergenen kinne fange, binne ek effektive manieren om astma-triggers te ferminderjen.