Akupressuermatten en foardielen

Kontint

• Foardielen
• Foardielen fan akupressuermat
• Hoe te brûken
• Oerwagings
• Bêste akupressuermatten om te besykjen
• ProSource Fit akupressuermat en kessenset
• Nayoya Acupressure Mat en Neck Kussenset
• De takeaway

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Akupressuermatten binne ûntworpen om ferlykbere resultaten te meitsjen as akupressuremassaazje.

Fan tradisjonele Sineeske medisinen (TCM) is akupressuer in technyk dy't wurdt brûkt om blokkearre chi (Qi), as enerzjy, troch it lichem frij te litten. As dizze blokkades ienris binne ferwidere, kin pine wurde fermindere of folslein ferljochte.

Akupressuermatten befetsje ferskate hûnderten plestikpunten dy't druk útoefenje op in protte akupressuerpunten yn 'e rêch. D'r binne ek akupresjekessens dy't kinne wurde brûkt op 'e nekke, holle, hannen as fuotten.

In protte minsken brûke op it stuit akupressuermatten om pine yn 'e rêch en pineholle te ferleegjen. Mar wurkje se? It hinget ôf fan wa't jo freegje.

D'r is net in grut lichem fan ûndersiik oer akupressuermatten spesifyk, hoewol se sjen litte dat se foardielich binne foar it ferminderjen fan pine. In protte brûkers swarre ek by de positive resultaten dy't se krije.

Foardielen

Akupressuermatten sels binne net wiidweidich ûndersocht foar har potensjele foardielen. Sûnt dizze matten likegoed wurkje as akupresje en akupunktur - troch drukpunten te stimulearjen lâns de meridianen fan it lichem - kinne se deselde of ferlykbere soarten foardielen leverje.

It wichtichste ferskil is dat akupressuermatten in protte akupressuerpunten sûnder ûnderskied stimulearje, yn tsjinstelling ta doelbewuste akupressuer- of akupunkturbehandelingen levere troch in profesjonele.

Foardielen fan akupressuermat

Brûkers fan akupressuermat hawwe rapporteare reliëf te finen foar de folgjende betingsten:

• hollepine, dy't nei alle gedachten wurdt ferljochte troch op 'e mat te stean mei beide fuotten gelijkmatig pleatst
• pine yn 'e nekke
• rêchpijn
• sciatica pine yn 'e rêch en skonk
• strakke as stive rêchspieren
• stress en spanning
• fibromyalgie-pine
• slapeloosheid

Hoe te brûken

Akupressuermatten kinne wat wennen. De spikes binne skerp en kinne ferskate minuten ûngemak of pine feroarsaakje, foardat se it lichem opwaarmje en har goed fiele.

Om maksimale resultaten te krijen, brûk de mat elke dei 10 oant 20 minuten tagelyk. Tink derom om jo lichem bewust te sykheljen en te oefenjen.

• Kies it oerflak om it oan te setten. Begjinners brûke faak de matte ferspraat op in bêd of bank. Yntermediate en betûfte brûkers kinne har matten op 'e flier ferpleatse.
• Besykje derop te sitten. Jo kinne ek op of tsjin 'e mat yn in stoel sitte, sadat jo kont en legere rêch direkt kontakt hawwe.
• Begjin mei in laach tusken josels en de matte. In ljocht shirt drage of in tinne stof oer de spikers pleatse, kin jo helpe om te wennen oan it gefoel fan 'e matte. Brûkers melde dat se de bêste resultaten krije as de mat yn kontakt is mei har bleate hûd, mar fiele net de needsaak om fuort fuort te gean.
• Ga stadich lizzen. Lizze mei jo gewicht gelijkmatig ferdield op 'e matte. Dit sil jo helpe om blessueres te foarkommen fan 'e punten.
• Stel jo sels foarsichtich wer. Fidgearje of bewegen net op 'e matte, om't jo jo hûd sa makliker kinne trochbrekke of skrasse.
• Brûk konsekwint. Mats wennen oan, mar lykje echt foar in soad minsken te wurkjen. As dit produkt jo oansprekt, bliuw derby en jou it tiid om te wurkjen.

Oerwagings

• Matspikes kinne de hûd trochstekke, fral as de matten ferkeard wurde brûkt. Om wûnen of ynfeksje te foarkommen, brûk gjin akupressuermat as jo tinne hûd, sûkersykte, of minne sirkulaasje hawwe.
• De measte fabrikanten fan akupressormat advisearje har net te brûken by it swierjen.
• Brûk gjin akupressuermat om arbeid te stimulearjen. Akupressure foar arbeid moat allinich wurde dien ûnder tafersjoch fan in medyske profesjonele.
• Poppen, pjutten en lytse bern moatte gjin akupressuermatten brûke.
• As jo ​​hege of lege bloeddruk hawwe, praat dan mei jo dokter foardat jo brûke.
• Akupressormatten moatte net brûkt wurde ynstee fan medyske behannelingen of foarskreaune medisinen.

Bêste akupressuermatten om te besykjen

Akupressuermatten binne allegear heul ferlykber yn ûntwerp en kostje oeral tusken $ 20 - $ 60. It ferskil yn kosten wurdt soms assosjeare mei ekstra toeters en bellen, lykas opslachsekken. De stof dy't wurdt brûkt om de matte te meitsjen kin ek in faktor wêze.

Yn 't algemien is djoerder net needsaaklik itselde as effektiver.

De measte matten dy't wy besochten hienen deselde of in ferlykbere hoemannichte acupressurespitsen, dat is de wichtichste kritearium dy't jo moatte beskôgje as jo keapje.

As jo ​​ree binne om in akupressuermat te besykjen, hawwe dizze twa heul hege klantrecinsjes, binne makke fan kwalitatyf materiaal, en komme fan betroubere fabrikanten.

ProSource Fit akupressuermat en kessenset

• Key funksjes. Dizze matset is makke fan plant-basearre skom en dikke katoen. De matte is yn grutte en befettet 6.210 plestik spikers. It kessen leveret ekstra 1.782 spikers. De set is te krijen yn ferskate ferskillende kleuren.
• Oerwagings. Brûkers kleie it ûntbrekken fan in draagtas of opbergtas foar de matte, mar freegje har oer de pine-lindrende kapasiteiten. De katoenen omslach is útnimbere en kin mei de hân wosken wurde. Pleats net yn in kommersjele waskmasine of droeger.
• Priis: $
• Beskikber om online te keapjen.

Nayoya Acupressure Mat en Neck Kussenset

• Key funksjes. De Nayoya is wat lytser yn grutte dan de ProSource Fit, mar hat presys itselde oantal plestik spikers (6.210 spikers op 'e matte en 1.782 punten op it kessen). It is makke fan katoen en kin mei de hân wosken wurde. De skom padding kin wurde fuorthelle. It komt ek mei in moai grutte vinyl draagtas. Lykas by sawat elke akupressuermatte dy't der is, hat it itselde ûntwerp en is bedoeld om op deselde manier te brûken.
• Oerwagings. Brûkers freegje har oer har resultaten, mar neame ek de warskôgings dy't brûkers fan alle matten dogge. Dizze binne typysk rjochte op 'e earste pine as ûngemak dy't earst wurde feroarsake troch de spikers sels.
• Priis: $$
• Beskikber om online te keapjen.

De takeaway

Akupressuermatten binne net wiidweidich ûndersocht, hoewol brûkers raze oer de fermindering fan pine en oare symptomen dy't se ûnderfine by it brûken fan har.

As jo ​​pine yn 'e rêch, pine, of hoofdpijn hawwe, kinne akupressuermatten en kessens it besykjen wurdich wêze. Se nimme lykwols wat wennen.

Jo kinne ek besykje om akupressuremassaazje of akupunktur te besykjen. Soms kin direkt mei in profesjonele wurkje effektiver en kalmerend wêze om te booten.