Skriuwer: Gregory Harris
Datum Fan Skepping: 8 April 2021
Datum Bywurkje: 19 Novimber 2024
Anonim
Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie
Fideo: Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie

Kontint

Blond psyllium is in krûd. It sied en de bûtenbedekking fan it sied (husk) wurde brûkt om medisinen te meitsjen.

Blond psyllium wurdt mûnling brûkt as laxeermiddel en foar it verzachten fan stuollen by minsken mei aambeien, anale fissures, en nei anale sjirurgy. It wurdt ek brûkt foar diarree, irritable bowel syndrome (IBS), ulcerative colitis, en dysentery. Oare gebrûken omfetsje hege cholesterol, hege bloeddruk, hert sykte, sûkersykte, en oare omstannichheden.

Guon minsken jilde blond psyllium op 'e hûd as in poultice foar swolmen.

By it meitsjen fan iten wurdt blond psyllium brûkt as ferdikker as stabilisator yn guon beferzen suveldesserts.

Guon iten dat blond psyllium befettet, hawwe in label dat beweart dat dizze fiedings, as se wurde konsumeare as ûnderdiel fan in leechfet dieet, it risiko fan hertsykte kinne ferminderje. De FDA lit dizze bewearing ta as it iten op syn minst 1,7 gram psyllium per portie befettet. It kaaiwurd yn dizze bewearing is "mei." It is wier dat blond psyllium kin helpe om cholesterolnivo te ferleegjen; mar d'r is noch gjin bewiis dat it nimmen fan blond psyllium it risiko fermindert fan hertsykte. Nettsjinsteande syn effektiviteit by it ferleegjen fan cholesterolnivo is blond psyllium noch net opnommen yn 'e stapsgewize oanpakken foar dieetsterapy lykas de American Heart Association stap I- of stap II-diëten foar heech cholesterol. De measte klinyske stúdzjes hawwe in spesifike blonde psylliumpulverpreparaasje (Metamucil) brûkt as iten dat psylliumsiedskelp befettet, lykas granen, broadsjes, as snackbars.

Utwreide databank foar natuerlike medisinen beoardielet effektiviteit basearre op wittenskiplik bewiis neffens de folgjende skaal: Effektyf, wierskynlik effektyf, mooglik effektyf, mooglik net effektyf, wierskynlik net effektyf, net effektyf en ûnfoldwaande bewiis om te beoardieljen.

De effektiviteit wurdearrings foar BLOND PSYLLIUM binne as folget:


Effektyf foar ...

  • Ferstoping, Bewiis lit sjen dat it nimmen fan blond psyllium troch de mûle, allinich as as in kombinaasjeprodukt, constipaasje kin ferljochtsje en de konsistinsje fan 'e stoel ferbetterje.

Wierskynlik effektyf foar ...

  • Hert sykte, Blonde psyllium is in oplosbere glêstried. Iten heech yn oplosbere glêstried kin wurde brûkt as ûnderdiel fan in dieet mei leech fet, mei leech cholesterol om hertsykte te foarkommen. Undersyk lit sjen dat in persoan elke dei teminsten 7 gram psylliumskelk moat ite om it risiko foar hert sykte te ferminderjen.
  • Hege nivo's fan cholesterol as oare fetten (lipiden) yn it bloed (hyperlipidemia), Blonde psyllium nimme troch de mûle ferleget cholesterolnivo by minsken mei myld oant matich heech cholesterol. Blond psyllium tafoege oan iten of as in aparte oanfolling fan likernôch 10-12 gram deistich kin nivo's fan totaal cholesterol mei 3% oant 14% ferminderje en lipoprotein mei lege tichtheid (LDL of "min") cholesterol mei 5% oant 10% nei 7 wike of mear fan behanneling.
    By bern mei hege cholesterol kin it nimmen fan psyllium LDL-cholesterolnivo fierder ferminderje mei 7% oant 15% as tafoege oan in dieet mei leech fet, leech cholesterol, lykas it Nasjonaal Cholesterol Underwiisprogramma (NCEP) Stap 1 dieet. Opfallend is dat it nimmen fan blond psyllium tegearre mei in strangere leechfet, leech-cholesterol-dieet, lykas it NCEP Stap 2-dieet, minder fan in ekstra effekt kin hawwe by it ferleegjen fan LDL-cholesterol.
    Psyllium liket minder effektyf te wêzen by âldere minsken. D'r is wat bewiis dat it LDL-cholesterolnivo yn mindere mjitte ferleget by minsken 60 jier of âlder yn ferliking mei minsken ûnder 60 jier.
    D'r is wat bewiis dat it nimmen fan blond psyllium foar heech cholesterol it mooglik makket om de dosis fan bepaalde medisinen te ferminderjen dy't brûkt wurde om cholesterol te ferleegjen. Bygelyks it nimmen fan 15 gram blond psyllium (Metamucil) tegearre mei 10 mg simvastatine (Zocor) deistich liket cholesterol te ferleegjen sawol as it nimmen fan in hegere dosint (20 mg) simvastatine deistich. Ek liket blond psyllium de side-effekten fan colestipol en cholestyramine (Questran, Questran Light, Cholybar) te ferminderjen, lykas constipatie en buikpine. Mar pas de doasis fan jo medisinen net oan sûnder jo soarchfersekerder te rieplachtsjen.

Mooglik effektyf foar ...

  • Sûkersykte, Blond psyllium kin bloedsûkernivo's ferleegje by minsken mei sûkersykte. It grutste effekt komt foar as it wurdt mongen mei of nommen mei iten. Neist it ferleegjen fan bloedsûker ferleget blond psyllium ek cholesterol by minsken mei sûkersykte dy't heech cholesterol hawwe. Guon ûndersiken litte sjen dat blond psyllium it totale cholesterol mei sawat 9% kin ferleegje, en lipoprotein (LDL of "min") cholesterol mei lege tichtheid mei 13%.
  • Diarree, Blonde psyllium nimme troch de mûle liket diarree-symptomen te ferminderjen.
  • Aambeien, Blonde psyllium nimme troch de mûle liket bloedingen en pine te ferljochtsjen by minsken mei aambeien.
  • Hege bloeddruk, Blonde psyllium nimme troch mûle, allinich as yn kombinaasje mei sojeprotein, liket bloeddruk te ferleegjen by folwoeksenen.
  • In lange termynsteuring fan 'e dikke darmen dy't mage pine feroarsaket (irritable bowel syndrome of IBS), Hoewol net alle stúdzjes it iens binne, is d'r bewiis dat blonde psylliumsiedskelp ferstoping kin ferljochtsje en abdominale pine, diarree, en algemien wolwêzen ferbetterje. It kin maksimaal fjouwer wiken behannelje om de bêste resultaten te krijen.
  • Side-effekten behannelje fan in medisyn neamd Orlistat (Xenical, Alli), Blond psyllium nimme mei elke doasis orlistat liket de side-effekten fan orlistat lykas gas, mage rommel, magekrampen en oalje spotting te ûntlêsten sûnder it gewichtsredusearjende effekt fan orlistat te ferminderjen.
  • In soarte fan inflammatoire darmsykte (colitis ulcerosa), D'r is wat bewiis dat it nimmen fan blonde psylliumsied troch de mûle effektyf wêze kin foar it foarkommen fan in weromkear fan inflammatoire darmsykte. Blond psyllium liket ek symptomen te ferlichtsjen fan dizze tastân.

Mooglik net effektyf foar ...

  • Net-kankereftige groei yn 'e dikke darm en it rectum (kolorektaal adenoma), 3,5 gram blond psyllium per dei nimme liket it risiko fan kolorektaal adenoma net te ferminderjen. D'r is wat bewiis dat it it risiko op adenoma-werhelling eins ferheegje kin, benammen by minsken dy't in soad kalk krije fan har dieet. Mear bewiis is lykwols nedich om de relaasje fan psyllium en kalsium te bepalen ta kolorektaal adenoma.
  • Serieuze niersykte (einstadium renale sykte as ESRD), Blonde psyllium nimme troch de mûle ferbetteret gjin serieuze niersykte.

Unfoldwaande bewiis om effektiviteit te beoardieljen foar ...

  • Darmkanker, rektale kanker, Befolkingûndersyk suggereart dat minsken dy't mear blond psyllium konsumearje yn it dieet in legere kâns hawwe kinne te stjerren oan kolorektale kanker.
  • In soarte fan inflammatoire darmsykte (sykte Crohn), Betiid ûndersyk suggerearret dat it nimmen fan blond psyllium deistich tegearre mei probiotika de symptomen fan sykte Crohn ferbetteret.
  • Feroaringen yn hoe fet yn it lichem wurdt ferdield by minsken dy't HIV-medisinen nimme, Iten fan in dieet mei in hege glêstried kin fetferdieling by minsken mei HIV foarkomme.
  • Oanhâldende soer soer, Betiid ûndersyk toant dat it nimmen fan blond psyllium foar 10 dagen kin helpe by it kontrolearjen fan symptomen fan oanhâldende soarge by guon minsken.
  • Oergewicht, Guon, mar net alle, ûndersiken suggerearje dat blond psyllium kin helpe by it ferminderjen fan lichemsgewicht en appetitik by minsken dy't oergewicht of obese binne.
  • Guon soarten kanker.
  • Guon soarten hûdomstannichheden.
  • Oare betingsten.
Mear bewiis is nedich om blond psyllium te beoardieljen foar dizze gebrûken.

De hûskes fan it psylliumsied absorbearje wetter en foarmje in grutte massa. By minsken mei obstipaasje stimuleart dizze massa de darm om te bewegen. By minsken mei diarree kin it de darm fertrage en stoelbewegingen ferminderje. Dizze massa kin ek de hoemannichte cholesterol dat yn it lichem opnij absorbeert ferminderje.

As troch de mûle nommen: Blond psyllium is WICHTICH feilich foar de measte minsken as se troch de mûle wurde nommen mei in soad floeistoffen. Drink teminsten 8 ounces floeistoffen foar elke 3-5 gram skil of 7 gram sied. By guon minsken kin blond psyllium gas, mage-pine, diarree, obstipaasje, en mislikens feroarsaakje. Om guon fan dizze side-effekten te foarkommen, begjinne mei in legere dosis en ferheegje de dosis stadichoan.

Guon minsken kinne in allergyske reaksje hawwe op blond psyllium mei symptomen lykas swelling yn 'e noas, gnizen, swollen eachlidden, netelroos en astma. Guon minsken kinne ek sensibilisearje wurde foar psyllium troch bleatstelling oan it wurk as werhelle gebrûk fan psyllium.

Blond psyllium is WICHTICH ûnfeilich as troch de mûle nommen sûnder genôch wetter. Soargje derfoar dat jo blond psyllium nimme mei in soad wetter. Oars kin it smoaren feroarsaakje of it gastrointestinaal (GI) traktaat blokkearje.

Spesjale foarsoarchsmaatregels en warskôgingen:

Swangerskip en boarstfieding: Blond psyllium is WICHTICH feilich as passend troch de mûle nommen.

Groei yn 'e dikke darm en rectum (kolorektaal adenoma): Blond psyllium kin it risiko ferheegje fan werhelling fan adenoma by minsken mei in skiednis fan kolorektaal adenoma. Minsken dy't dizze tastân hawwe hawwe moatte blond psyllium foarkomme.

Gastrointestinale (GI) steuringen: Brûk gjin blond psyllium as jo oanstriid ha om hurde stuollen yn 't rectum te ûntwikkeljen fanwegen trochgeande constipaasje (fekale ympaksje), fersmelling fan it GI-kanaal, obstruksje, of omstannichheden dy't liede kinne ta obstruksje, lykas spastyske darm.

Allergy: Guon minsken kinne swiere allergyske reaksjes hawwe op blond psyllium. Dit is wierskynliker by minsken dy't binne bleatsteld oan blond psyllium op it wurk. Brûk gjin blond psyllium as jo der gefoelich foar binne.

Fenylketonuria: Guon blonde psylliumpreparaten wurde swiet makke mei aspartaam ​​(Nutrasweet) en moatte wurde foarkommen by pasjinten mei fenylketonurie.

Sjirurgy: Blond psyllium kin ynfloed hawwe op bloedsûkernivo's, wêrtroch kontrôle fan bloedsûker lestiger wurdt tidens en nei operaasje. Stop mei it nimmen fan blond psyllium teminsten 2 wiken foar in plande operaasje.

Swoljende steuringen: Brûk gjin blond psyllium as jo problemen hawwe mei slikken. Blond psyllium kin jo risiko op stikking ferheegje.

Matich
Wês foarsichtich mei dizze kombinaasje.
Carbamazepine (Tegretol)
Blond psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ferminderje hoefolle karbamazepine (Tegretol) it lichem opnimt. Troch te ferminderjen hoefolle it lichem opnimt, kin blond psyllium de effektiviteit fan karbamazepine ferminderje.
Lithium
Blond psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ferminderje hoefolle lithium it lichem opnimt. Litium nimme tegearre mei blond psyllium kin de effektiviteit fan lithium ferminderje. Om syn ynteraksje te foarkommen, nim dan blond psyllium teminsten ien oere nei lithium.
Metformine (glukofage)
Blond psyllium kin feroarje hoefolle metformine it lichem opnimt. Dit kin de effektiviteit fan metformine ferheegje of ferminderje. Om dizze ynteraksje te foarkommen, nim blond psyllium 30-60 minuten nei it nimmen fan metformine.
Minor
Wês wach mei dizze kombinaasje.
Digoxin (Lanoxin)
Blond psyllium hat in protte glêstried. Fiber kin de opname ferminderje en de effektiviteit fan digoxine (Lanoxin) ferminderje. As algemiene regel moatte alle medisinen dy't troch de mûle binne nommen ien oere foar of fjouwer oeren nei blond psyllium wurde nommen om dizze ynteraksje te foarkommen.
Ethinylestradiol
Ethinylestradiol is in foarm fan estrogeen dat yn guon estrogeenprodukten en bertekontrolepillen sit. Guon minsken meitsje har soargen dat psyllium kin ferminderje hoefolle ethinylestradiol it lichem opnimt. Mar it is net wierskynlik dat psyllium de ynfloed fan ethinylestradiol signifikant beynfloedet.
Medisinen nommen troch de mûle (orale medisinen)
Psyllium befettet grutte hoemannichten glêstried. Fiber kin ôfnimme, ferheegje, of gjin effekt hawwe op hoefolle medisinen it lichem opnimt. Psyllium nimme tegearre mei medisinen dy't jo nimme troch de mûle kinne ynfloed hawwe op 'e effekten fan jo medisyn. Om dizze ynteraksje te foarkommen, nim psyllium 30-60 minuten nei medisinen dy't jo per mûle nimme.
Izer
Gebrûk fan blond psyllium mei izeren oanfollingen kin de hoemannichte izer dat it lichem opnimt ferminderje. Nim izer oanfollingen ien oere foar of fjouwer oeren nei psyllium om dizze ynteraksje te foarkommen.
Riboflavin
Psyllium liket de hoemannichte riboflavine dat it lichem opnimt wat te ferminderjen, mar it is wierskynlik net wichtich.
Fetten en fet-befetsjend iten
Psyllium kin it lestich meitsje om fet út it dieet te fertarren. Dit kin de hoemannichte fet ferheegje yn 'e kruk.
Nutrients
Psyllium nimme mei iten oer in lange perioade kin de opname fan fiedingsstoffen feroarje. Yn guon gefallen kin vitaminen as minerale oanfollingen nedich wêze.
It is wichtich om genôch wetter te nimmen by it nimmen fan blond psyllium. Net genôch floeistof nimme kin liede ta stikking of obstruksje fan it gastrointestinaal (GI) traktaat. Nim teminsten 240 ml floeistof foar elke 5 gram psylliumhûd of 7 gram psylliumsied. Blond psyllium moat op syn minst 30-60 minuten nommen wurde nei it nimmen fan oare medisinen.

De folgjende doses binne studearre yn wittenskiplik ûndersyk:

Folwoeksenen

FAN DE MOL:
  • Foar constipaasje: 7 gram oant 24 gram blond psyllium per dei, yn 2-4 ferdielde doses.
  • Foar hert sykte: Minstens 7 gram psylliumskelk (oplosbere glêstried) deistich, as ûnderdiel fan in dieet mei leech fet, leech cholesterol.
  • Foar diarree: By minsken mei algemiene diarree, 7 gram oant 18 gram blond psyllium, yn 2-3 ferdielde doses. In kombinaasje fan blond psyllium, kalsiumkarbonaat en kalsiumfosfaat (yn ferhâlding fan 4: 1: 1 per gewicht) is ek twa kear deis as 5 gram nommen. By pasjinten dy't galblaas sjirurgy hawwe, 6,5 gram blond psyllium trije kear deis. By pasjinten dy't in medisyn nimme mei de namme misoprostol, 3,4 gram blond psyllium twa kear deis.
  • Foar in lange termyn oandwaning fan 'e dikke darmen dy't pine yn' e mage feroarsaket (irritable bowel syndrome of IBS): 6,4 gram oant 30 gram blond psylliumsiedskelk yn twa oant trije ferdielde doses deistich. 10 gram blond psyllium siedskelp twa kear deis mei 15 mg propantheline trije kear deis is ek brûkt.
  • Foar behanneljen fan side-effekten fan in medisyn neamd Orlistat (Xenical, Alli): 6 gram blond psyllium trije kear deis mei elke orlistatdosis.
  • Foar in soarte fan inflammatoire darmsykte (colitis ulcerosa): 3,5-10 gram blond psyllium, twa kear deis nommen.
  • Foar aambeien: 10,5 gram oant 20 gram blond psyllium siedskelp deistich yn ferdielde doses.
  • Foar hege nivo's fan cholesterol as oare fetten (lipiden) yn it bloed (hyperlipidemia): 3,4 gram blond psylliumsiedskelp trije kear deis of 5,1 gram twa kear deis binne de meast brûkte doses. Dosen oant 20.4 gram per dei binne lykwols besocht. Cereal mei tafoege psyllium dat per dei oant 15 gram oplosbere glêstried leveret is ek brûkt. In mingsel fan 2,1 gram psyllium, 1,3 gram pektine, 1,1 gram guargom en 0,5 gram sprinkhoannegom is trije kear deis brûkt. In kombinaasje fan 2,5 gram blond psylliumpoeder (Metamucil) mei 2,5 gram colestipol, trije kear deis nommen, is ek brûkt. In kombinaasje fan simvastatin (Zocor) 10 mg en blond psyllium (Metamucil) 15 gram deistich is ek brûkt.
  • Foar sûkersykte: 3,4 gram oant 22 gram blond psyllium deistich, meast yn ferdield doses oant 20 wiken.
  • Foar hege bloeddruk: 3,7 gram oant 15 gram blonde psylliumskelpen deistich oant 6 moannen.
  • Foar obesitas: 1,7 gram oant 36 gram blond psyllium deistich yn ferdielde doses mei iten foar maksimaal 36 wiken, neist it ferminderjen fan kaloryen.
BERN

FAN DE MOL:
  • Foar hege cholesterol: Cereal mei deistich 3,2 gram oant 10 gram psyllium.
Balle de Psyllium, Blonde Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dieetvezels, Ingelske foet, Fiber Alimentaire, Yndiaanske Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semenvata, Plantagin decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Om mear te learen oer hoe't dit artikel is skreaun, sjoch asjebleaft de Utwreide databank foar natuerlike medisinen metodyk.


  1. Chiu AC, Sherman SI. Effekten fan farmakologyske glêstried oanfollingen op absorpsje fan levothyroxine. Skildklier. 1998; 8: 667-71. Besjoch abstrakt.
  2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Effekt fan Psyllium Fiber-oanfolling op ynfal yn diarree yn enterale buis-fed pasjinten: In prospective, randomisearre en kontroleare proef. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Besjoch abstrakt.
  3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. It effekt fan psyllium-konsumpsje op gewicht, lichemmassa-yndeks, lipideprofyl en glukoaismetabolisme yn diabetespatinten: In systematyske oersicht en meta-analyze fan dose-antwurd fan randomisearre kontroleare triennen. Phytother Res 2020 9 jan. Doi: 10.1002 / ptr.6609. Online foarôfgeand oan druk. Besjoch abstrakt.
  4. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium-hûd-yntak en risiko fan diabetes type 2: in bewiisbasearre wittenskiplike en regeljouwingskontrôle fan in kwalifisearre sûnenssoarch útfierd troch de Amerikaanske Food and Drug Administration. Nutr Rev 2020 22 jan: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online foarôfgeand oan druk. Besjoch abstrakt.
  5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. It effekt fan psyllium-oanfolling op bloeddruk: in systematyske oersicht en meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen. Koreaanske J Intern Med 2020 19. feb. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online foarôfgeand oan druk. Besjoch abstrakt.
  6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. De effekten fan psyllium-oanfolling op lichemsgewicht, lichemsmassa-yndeks en taille-omtrek by folwoeksenen: In systematyske oersicht en dose-antwurd meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Besjoch abstrakt.
  7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Effekten fan psyllium tsjin placebo op ferstipaasje, gewicht, glykemie, en lipiden: In randomisearre proef by pasjinten mei diabetes type 2 en chronike obstipaasje. Oanfolling Ther Med. 2018; 40: 1-7. Besjoch abstrakt.
  8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Fiberferrike dieet helpt symptomen te kontrolearjen en ferbetteret slokdarmmotiliteit by pasjinten mei net-erosive gastroesofageale reflukssykte. Wrâld J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Besjoch abstrakt.
  9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Ynfloed fan Plantago ovata-hûd (dieetfaser) op 'e biobeskikberens en oare farmakokinetyske parameters fan metformine yn diabetyske kaninen. BMC-oanfolling Altern Med. 2017 juny 7; 17: 298. Besjoch abstrakt.
  10. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 201.319). Spesifike etiketteringseasken - wetteroplosbere tandvlees, hydrofile tandvlees, en hydrofile mucilloids. Beskikber op www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Tagong op 3 desimber 2016.
  11. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 101.17). Warskôgings-, meidielings-, en ferklearringsferklearingen oer itenetiketten Beskikber op www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Tagong op 3 desimber 2016.
  12. Koade fan federale regeljouwing, titel 21 (21CFR 101.81). Haadstik IB, diel 101E, paragraaf 101.81 "Sosjale oanspraken: oplosbere glêstried út bepaalde iten en risiko fan koronêre hert sykte (CHD)." Beskikber op www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Tagong op 3 desimber 2016.
  13. Semen plantaginis yn: WHO monografyen oer selekteare medisinale planten, folume 1. Wrâldsûnensorganisaasje, Genève, 1999. Beskikber op http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Tagong op 26 novimber 1026.
  14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Dieetfezels foar ferminderjen fan bloedcholesterol J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Besjoch abstrakt.
  15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Effekten fan oplosbere glêstried (Plantago ovata husk) op plasmalipiden, lipoproteinen en apolipoproteinen by manlju mei ischemyske hertsykte. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Besjoch abstrakt.
  16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Plantago ovata konsumpsje en kolorektale mortaliteit yn Spanje, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Besjoch abstrakt.
  17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Hydro-oplosbere glêstried (Plantago ovata husk) en levodopa I: eksperimintele stúdzje fan 'e farmakokinetyske ynteraksje. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Besjoch abstrakt.
  18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. In randomisearre klinyske proef om de effekten fan Plantago ovata-hûd te evaluearjen yn Parkinson-pasjinten: feroaringen yn farmakokinetika fan levodopa en biogemyske parameters. BMC-oanfolling Altern Med 2014; 14: 296. Besjoch abstrakt.
  19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Drugs-ynteraksjes mei de fiedingsfezel Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Besjoch abstrakt.
  20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Allergy foar laxeermiddel (Plantago ovata sied) ûnder professionals yn sûnenssoarch. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Besjoch abstrakt.
  21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C., en Gaddi, AV Ferskillende effekt fan psyllium en guar dietsupplementen op bloeddrukbehear yn pasjinten mei hypertensyf oergewicht: in seis moanne, randomisearre klinyske proef. Clin.Exp Hypertens. 2007; 29: 383-394. Besjoch abstrakt.
  22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. In stúdzje om it effekt te beoardieljen fan voedingssupplementen mei oplosbere glêstried (Minolest) op lipidenivo's by normale proefpersoanen mei hypercholesterolemy. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Besjoch abstrakt.
  23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. De akute effekten fan psyllium op postprandiale lipemia en thermogenesis yn oergewicht en obese manlju. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Besjoch abstrakt.
  24. Turnbull WH, Thomas HG. It effekt fan ovale sied fan Plantago mei tarieding op appetitelfariabelen, fiedingsstof en enerzjy-yntak. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Besjoch abstrakt.
  25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Effekt fan in hydrofile mucilage by de behanneling fan obese pasjinten. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Besjoch abstrakt.
  26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. It effekt fan in glêstried-oanfolling yn ferliking mei in sûne dieet op lichemsammensetting, lipiden, glukoaze, insuline en oare metabolike syndroam risikofaktoaren by oergewicht en obese persoanen. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Besjoch abstrakt.
  27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. In kombinaasje-terapy ynklusyf psyllium en plantsterolen ferleget LDL-cholesterol troch modifikaasje fan lipoproteïne yn hypercholesterolemyske yndividuen. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Besjoch abstrakt.
  28. Flannery J, Raulerson A. Hypercholesterolemia: in blik op goedkeap behanneling en behanneling fan behanneling. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Besjoch abstrakt.
  29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. It effekt fan psyllium plantago by in bytsje oant matige hypercholesterolemyske pasjinten. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Besjoch abstrakt.
  30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Hypocholesterolemyske effekten fan ferskate bulkfoarmende hydrofile fezels as oanfollingen op dieetsterapy yn mild oant matige hypercholesterolemia. Arch Intern Med. 1991 aug; 151: 1597-602. Besjoch abstrakt.
  31. Neal GW, Balsem TK. Synergistyske effekten fan psyllium yn 'e dieetbehandeling fan hypercholesterolemia. Súd Med J 1990; 83: 1131-7. Besjoch abstrakt.
  32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Lipide-ferleegjende effektiviteit fan psyllium hydrofile mucilloid yn net-insuline-ôfhinklike diabetes mellitus mei hyperlipidemia. Yndiaanske J Med Res 1994; 100: 237-41. Besjoch abstrakt.
  33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Koekjes ferrike mei psyllium of haverzemels legere plasma LDL-cholesterol yn normale en hypercholesterolemyske manlju út Noard-Meksiko. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Besjoch abstrakt.
  34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Fergeliking fan psyllium hydrofile mucilloid en cellulose as oanfolling op in ferstannich dieet yn 'e behanneling fan milde oant matige hypercholesterolemia. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Besjoch abstrakt.
  35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Effekten fan psyllium op cholesterol en lipoprotein-metabolisme mei lege tichtens by proefpersoanen mei hypercholesterolemia. Endokrinology en metabolisme 1997; 4: 141-50.
  36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Cholesterol-ferleegjende effekten fan oplosberfezelige granen as ûnderdiel fan in ferstannich dieet foar pasjinten mei myld oant matige hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr. 1990 des; 52: 1020-6. Besjoch abstrakt.
  37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. De effekten fan psyllium op bloedlipiden yn hypercholesterolaemyske ûnderwerpen. Journal Of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
  38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula husk yn 'e behanneling fan hypercholesterolaemia: in dûbelblinde kontroleare stúdzje. J Cardiovasc Risiko. 1998 jun; 5: 167-72. Besjoch abstrakt.
  39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Tiid- en dose-ôfhinklike effekt fan psyllium op serumlipiden yn mild oant matige hypercholesterolemia: in meta-analyze fan kontroleare klinyske proeven. Eur J Clin Nutr. 2009 jul; 63: 821-7. Besjoch abstrakt.
  40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. In fergeliking fan mebeverine mei fiedend dieetadvys en mebeverine plus ispaghula by de behanneling fan irritable bowel syndrome: in iepen, prospectyf randomisearre, parallele groepstúdzje. Br J Clin Praktyk. 1990 nov; 44: 461-6. Besjoch abstrakt.
  41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Effekt fan glêstried, antispasmodika, en pipermuntoalje yn 'e behanneling fan irritable bowel syndrome: systematyske oersicht en meta-analyze. BMJ. 13 nov 2008; 337: a2313. Besjoch abstrakt.
  42. Arthurs Y, Fielding JF. Dûbele bline proef fan ispaghula / poloxamer yn it Irritable Dowel Syndrome. Ir Med J. 1983 maaie; 76: 253. Besjoch abstrakt.
  43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Ferskillende therapeutyske regimen yn irritable bowel syndroom. J Assoc Dokters Yndia. 1984 des; 32: 1041-4. Besjoch abstrakt.
  44. Hotz J, Plein K. [Effektiviteit fan plantago siedskelpen yn ferliking mei weetbrein op stoelfrekwinsje en manifestaasjes fan irritable colon syndroam mei obstipaasje]. Med Klin (München). 1994 15 desimber; 89: 645-51. Besjoch abstrakt.
  45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Oplosber as ûnoplosbere glêstried yn irritable bowel syndrome yn primêre soarch? Randomisearre placebo kontroleare proef. BMJ. 2009 augustus 27; 339: b3154. Besjoch abstrakt.
  46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Rol fan ispaghula husk yn it behear fan irritable bowel syndroom (in randomisearre dûbelblinde crossoverstúdzje). J Assoc Dokters Yndia. 1982 jun; 30: 353-5. Besjoch abstrakt.
  47. Ritchie JA, Truelove SC. Behanneling fan irritable bowel syndrome mei lorazepam, hyoscine butylbromide, en ispaghula husk. Br Med J. 1979 10 febrewaris; 1: 376-8. Besjoch abstrakt.
  48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. In randomisearre, prospective, fergelikingstúdzje fan in mingsel fan acacia-glêstried, psyllium-glêstried, en fruktose tsjin polyetyleenglycol 3350 mei elektrolyten foar de behanneling fan chronike funksjonele ferstipaasje yn bernetiid. J Pediatr. 2012 oktober; 161: 710-5.e1. Besjoch abstrakt.
  49. Odes HS, Madar Z.In dûbelblinde proef fan in tarieding op celandin, aloevera en psyllium laxeermiddel by folwoeksen pasjinten mei obstipaasje. Spiisfertarring. 1991; 49: 65-71. Besjoch abstrakt.
  50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomisearre klinyske proef: droege pruimen (pruimen) tsjin psyllium foar constipaasje. Aliment Pharmacol Ther. 2011 april; 33: 822-8. Sjoch abstrakt.
  51. Dettmar PW, Sykes J. In multi-sintrum, fergeliking fan algemiene praktyk fan ispaghula-hûd mei lactulose en oare laksearjende middels yn 'e behanneling fan ienfâldige constipaasje. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Besjoch abstrakt.
  52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [De effektiviteit fan Plantago ovata as regulator fan darmtransit. In dûbelblinde stúdzje yn ferliking mei placebo]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 ju; 82: 17-22. Besjoch abstrakt.
  53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Effekten fan psyllium-terapy op stoel-skaaimerken, kolontransit en anorektale funksje yn chronike idiopatyske constipaasje. Aliment Pharmacol Ther. 1995 Des; 9: 639-47. Besjoch abstrakt.
  54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Hegedosis probiotika en prebiotyske koterapy foar remyzje-ynduksje fan 'e sykte fan Crohn. J Gastroenterol Hepatol. 2007 aug; 22: 1199-204. Besjoch abstrakt.
  55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. De effekten fan oanfolling op psylliumfaser fan 12 wiken as sûn dieet op bloeddruk en arteriële styfens by oergewicht en obese persoanen. Br J Nutr. 2012 maart; 107: 725-34. Besjoch abstrakt.
  56. Frape DL, Jones AM. Kronike en postprandiale antwurden fan plasmainsulin, glukoaze en lipiden yn frijwilligers jûn oanfollingen foar dieetfaser. Br J Nutr. 1995 maaie; 73: 733-51. Besjoch abstrakt.
  57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. De effekten fan psyllium op lipoproteinen by diabetespatinten fan type II. Besjoch abstrakt.
  58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium fermindere serumglukoaze en glycosyleare hemoglobine signifikant by diabetyske poliklinyske pasjinten. J Ethnopharmacol. 2005 14 novimber; 102: 202-7. Besjoch abstrakt.
  59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Effekt fan glêstried oanfollingen op ynterne bloedende aambeien. Hepatogastroenterology. 1996 nov-des; 43: 1504-7. Besjoch abstrakt.
  60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Fiber mei heule fiber fermindert bloed en pine by pasjinten mei aambeien: in dûbelblinde proef fan Vi-Siblin. Dis Colon Rectum. 1982 jul-aug; 25: 454-6. Besjoch abstrakt.
  61. Ganji V, Kies CV. Oanfolling fan Psyllium-husfezels oan diëten fan sojabean en kokosnottoalje fan minsken: effekt op fetferdigberens en ekskresje fan fekale fatty acid. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Besjoch abstrakt.
  62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Effekt fan kombinearjen fan Psylliumfaser mei Simvastatin by it ferleegjen fan cholesterol. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Besjoch abstrakt.
  63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Foardielich effekt fan plantaardich proteïne dieet oanfolle mei psyllium plantago by pasjinten mei hepatyske encefalopaty en diabetes mellitus (abstrakt). Gastroenterology 1985; 88: 901-7. Besjoch abstrakt.
  64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. It effekt fan Metamucil op postprandiale bloedglukoaze en plasma maag-remmend peptide yn insuline-ôfhinklike diabetika (abstrakt). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Besjoch abstrakt.
  65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Therapeutyske effekten fan psyllium by pasjinten fan diabetes type 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Besjoch abstrakt.
  66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. Fiber mei heule fiber yn HIV-positive manlju is assosjeare mei legere risiko foar it ûntwikkeljen fan fetdeposysje. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Besjoch abstrakt.
  67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Ynfloed fan twa dieetfezels yn 'e orale biobeskikberens en oare farmakokinetyske parameters fan ethinyloestradiol. Kontrasepsje 2000; 62: 253-7. Besjoch abstrakt.
  68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Ynteraksje fan warfarine en nonsystemyske gastrointestinale medisinen. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Besjoch abstrakt.
  69. FDA Oerlis Papier. FDA lit itens dat Psyllium befettet sûnenssoarch meitsje op it ferminderjen fan risiko fan hertsykte. 1998. Beskikber op: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Dieetproteïne en oplosbere glêstried ferminderje ambulante bloeddruk yn behannele hypertensiven. Hypertensie 2001; 38: 821-6 .. Sjoch abstrakt.
  71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Lipide- en glukoaze-ferleegjende effektiviteit fan Plantago Psyllium yn type II-diabetes. J Diabetes Komplikaasjes 1998; 12: 273-8. Besjoch abstrakt.
  72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Ynfloed fan tarwezemelen en fan in bulkfoarmende ispaghula cathartic oer de biobeskikberens fan digoxine by geriatryske yn-pasjinten. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Besjoch abstrakte.
  73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Behanneling fan fertochte postcholecystectomy diarree mei psyllium hydrofyl mucilloid. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Besjoch abstrakt.
  74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Fersteurberens en bulking-effekt fan ispaghula-hûskes by sûne minsken. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Sjoch abstrakt.
  75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Cholesterol-ferleegjende effekten fan psyllium hydrofile mucilloid foar hypercholesterolemyske manlju. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Besjoch abstrakt.
  76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effekt fan glêstried-oanfollingen op 'e skynbere opname fan farmakologyske doses fan riboflavine. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Besjoch abstrakte.
  77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Konstipaasje yn 'e sykte fan Parkinson: objektive beoardieling en antwurd op psyllium. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Besjoch abstrakte.
  78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Ferleegjen fan glycemyske yndeks fan iten troch acarbose en Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Besjoch abstrakt.
  79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Langduorjende dûbelblinde stúdzje oer de ynfloed fan fiedingsfezels op fekale galssoere-útskieding yn juvenile ulcerative kolitis. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Sjoch abstrakt.
  80. Rossander L. Effekt fan dieetfaser op izeren-opname yn 'e minske. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Besjoch abstrakte.
  81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium is superieur oan docusate natrium foar behanneling fan chronike obstipaasje. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Sjoch abstrakt.
  82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula-hûd kin gastrointestinale symptomen ferljochtsje yn ulcerative kolitis yn remyzje. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Besjoch abstrakte.
  83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Addityf hypocholesterolemysk effekt fan psyllium en cholestyramine yn 'e hamster: ynfloed op fekale sterol- en gielsoerprofilen. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Sjoch abstrakt.
  84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Ferhaal JA. Effekten fan psyllium hydrofile mucilloid op LDL-cholesterol en gilsoersynthese yn hypercholesterolemyske manlju. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Besjoch abstrakte.
  85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium foar de reduksje fan cholestyramine-assosjeare gastrointestinale symptomen by de behanneling fan primêre hypercholesterolemia. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Besjoch abstrakte.
  86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mechanismen fan constipaasje by âldere persoanen en effekten fan glêstried yn ferliking mei placebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Besjoch abstrakte.
  87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. De effekten fan psyllium hydrofile mucilloid op diarree by enterally fed pasjinten. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Sjoch abstrakt.
  88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Dieetfezels en de gemoprevintive modelaasje fan kolonkarsinogenese. Mutaasje Res 1996; 350: 185-97 .. Besjoch abstrakte.
  89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Lês NW. It effekt fan ispaghula (Fybogel en Metamucil) en guargom op glukoaze tolerânsje yn 'e minske. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Besjoch abstrakte.
  90. Little P, Trafford L. Dieetfezel en nierfalen: fergeliking fan sterculia en ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Besjoch abstrakt.
  91. Schaller DR. Anafylaktyske reaksje op "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  92. Kaplan MJ. Anafylaktyske reaksje op "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Besjoch abstrakt.
  93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Antigene en allergene analyze fan komponinten fan psylliumsied. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Besjoch abstrakte.
  94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafylaktyske reaksjes op in psyllium-befetsjend granen. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Besjoch abstrakte.
  95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium ferminderet bloedlipiden by manlju en froulju mei hyperlipidemia. Bin J Med Sci 1994; 307: 269-73. Besjoch abstrakt.
  96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Kombinaasje-terapy mei colestipol en psyllium mucilloid by pasjinten mei hyperlipidemia. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Besjoch abstrakt.
  97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Lange termyn effekten fan wetteroplosbere dieetfaser yn it behear fan hypercholesterolemia by sûne manlju en froulju. Bin J Cardiol 1997; 79: 34-7. Besjoch abstrakt.
  98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskeuze fezels, oanspraken op sûnens, en strategyen om risiko fan kardiovaskulêre sykte te ferminderjen. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Besjoch abstrakt.
  99. Bobrove AM. Misoprostol, diarree, en psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Besjoch abstrakt.
  100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Lange termyn behanneling fan irritable bowel syndrome: resultaten fan in randomisearre kontroleare proef. Q J Med 1989: 73: 931-9. Besjoch abstrakt.
  101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Optimale dosaasje fan ispaghula-hûd by pasjinten mei irritabel darmsyndroam: korrelaasje fan symptoomrelief mei heule darmferfierstiid en stoelgewicht. Darm 1987; 28: 150-5. Besjoch abstrakt.
  102. Prior A, Whorwell PJ. Dûbele bline stúdzje fan ispaghula yn irritable bowel syndrome Darm 1987; 28: 1510-3. Besjoch abstrakt.
  103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Psyllium-terapy yn it irritable bowel-syndroam. In dûbelblind proses. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Besjoch abstrakt.
  104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Fergelykende laksaasje fan psyllium mei en sûnder senna yn in ambulante constipaasje befolking. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Besjoch abstrakt.
  105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Effekt fan in bulkfoarmende kathartikus op diarree by pasjinten mei buisfieding. Heart Lung 1991; 20: 409-13. Besjoch abstrakt.
  106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Behanneling fan chronike diarree: loperamide tsjin ispaghula-hûd en kalsium. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Besjoch abstrakt.
  107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. In unfermenteare gelkomponint fan psyllium siedskelp befoardert laksaasje as smeermiddel by minsken. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Besjoch abstrakt.
  108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Oanfolling mei dieetfaser ferbetteret fekale ynkontininsje. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Besjoch abstrakt.
  109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Effekt fan psyllium, kalsium polycarbophil, en tarwezemelen op sekretoaryske diarree feroarsake troch fenolftaleïne. Gastroenterology 1993; 104: 1007-12. Besjoch abstrakt.
  110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potensjele synergisme tusken tarwezemelen en psyllium: ferbettere remming fan darmkanker. Kanker Lett 1993; 75: 53-8. Besjoch abstrakt.
  111. Gerber M. Fiber en boarstkanker: in oar stikje fan 'e puzzel - mar noch in unfolslein byld. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Besjoch abstrakt.
  112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem wêrtroch esofageale obstruksje yn 'e sykte fan Parkinson. Neurology 1999; 52: 670-1. Besjoch abstrakt.
  113. Schneider RP. Perdiem feroarsaket slokdarmimpaksje en bezoars. Súd Med J 1989; 82: 1449-50. Besjoch abstrakt.
  114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaxis nei ynname fan in psyllium-befetsjend granen. JAMA 1990; 264: 2534-6. Besjoch abstrakt.
  115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Micronisearre suvere flavonide fraksje fergelike geunstich mei rubberbandligaasje en glêstried allinich yn it behear fan bloedende aambeien. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Besjoch abstrakt.
  116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Oplosbere glêstried ferbetteret it hypocholesterolemyske effekt fan 'e stap I-dieet yn bernetiid. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Besjoch abstrakt.
  117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. In psyllium-ferrike cereal foar de behanneling fan hypercholesterolemia by bern: in kontroleare, dûbelblinde, crossover-stúdzje. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Besjoch abstrakt.
  118. Dennison BA, Levine DM. Randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare, twa-perioade crossover klinyske proef fan psylliumfaser by bern mei hypercholesterolemia. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Besjoch abstrakt.
  119. Kwiterovich PO. De rol fan glêstried yn 'e behanneling fan hypercholesterolemia by bern en jongerein. Pediatrie 1995; 96: 1005-9. Besjoch abstrakt.
  120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et al. It effekt fan akasia-gom en in wetteroplosber mingsel foar dieetfizels op bloedlipiden by minsken. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Besjoch abstrakt.
  121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, mar net psyllium, fergruttet konsintraasjes fan metaan en serumacetaat yn minsklike proefpersoanen. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Besjoch abstrakt.
  122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Tsien ferskillende dieetfasers hawwe signifikant ferskillende effekten op serum- en leverlipiden fan rotten mei cholesterol. J Nutr 1994; 124: 78-83. Besjoch abstrakt.
  123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Effekt fan Plantago ovata (psyllium) hûd en sied op sterolmetabolisme: stúdzjes yn normale en ileostomyske ûnderwerpen. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Besjoch abstrakt.
  124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Cholesterolferleegjende effekten fan psylliumsied ferbûn mei urea-metabolisme. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Besjoch abstrakt.
  125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Effekt fan psyllium yn hypercholesterolemia by twa monosaturated fetzoerinnames. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Besjoch abstrakt.
  126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Cholesterol-ferleegjende effekten fan psyllium hydrofile mucilloid. Oanfoljende terapy foar in ferstannich dieet foar pasjinten mei milde oant matige hypercholesterolemia. JAMA 1989; 261: 3419-23. Besjoch abstrakt.
  127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Viskeuze en net-viskeuze fezels, net-absorberbere en lege glycemyske yndeks koalhydraten, bloedlipiden en koronêre hert sykte. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Besjoch abstrakt.
  128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Effekt fan metoade fan administraasje fan psyllium op glycemysk antwurd en fertarring fan koalhydraten. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Besjoch abstrakt.
  129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Metoade fan administraasje hat ynfloed op it serum cholesterol-ferleegjende effekt fan psyllium. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Besjoch abstrakt.
  130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. It cholesterol-ferleegjende effekt fan in moarnsiten mei psylliumfaser. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Besjoch abstrakt.
  131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Cholesterolferleegjende effekten fan psyllium ferrike cereal as oanfolling op in ferstannich dieet yn 'e behanneling fan mild oant matige hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Besjoch abstrakt.
  132. Pastoaren JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Psylliumfaser fermindert opkomst yn postprandiale glukoaze en insulinkonsintraasjes by pasjinten mei net-insuline-ôfhinklike diabetes. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Besjoch abstrakt.
  133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Ingelske weegbree en psyllium: gebrek oan cross-allergenisiteit troch krúste immunoelektroforese. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Besjoch abstrakt.
  134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Oanfolling fan kalsium en glêstried yn previnsje fan werhelling fan kolorektaal adenoma: in randomisearre yntervinsjeproef. Jeropeeske Studiegroep foar kankerprevinsje Lancet 2000; 356: 1300-6. Besjoch abstrakt.
  135. FDA, Ctr Food Safety, Applied Nutr. FDA lit fiedsels mei psyllium sûnenseask meitsje op it ferminderjen fan risiko fan hert sykte. Te krijen by: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Psyllium-ferrike cerealen ferleegje bloed totaal cholesterol en LDL-cholesterol, mar net HDL-cholesterol, yn hyperkolesterolemyske folwoeksenen: resultaten fan in meta-analyze. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Besjoch abstrakt.
  137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Langduorjende effekten fan konsumearjen fan iten mei psylliumsiedskelp op serumlipiden by proefpersoanen mei hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Besjoch abstrakt.
  138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Lange-termyn cholesterol-ferleegjende effekten fan psyllium as oanfolling op dieettherapy by de behanneling fan hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Besjoch abstrakt.
  139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Wetterich ekstrakt fan valeriaanske woartel (Valeriana officinalis L.) ferbetteret de sliepkwaliteit yn 'e minske. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Besjoch abstrakt.
  140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Moderaasje fan lactulose-induzearre diarree troch psyllium: effekten op motiliteit en fermentaasje. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Besjoch abstrakt.
  141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Gastrointestinale side-effekten fan orlistat kinne foarkommen wurde troch tagelyk resept fan natuerlike fezels (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Besjoch abstrakt.
  142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Cholesterol-ferleegjende effekten fan dieetfaser: in meta-analyze. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Besjoch abstrakt.
  143. Wolever TM, Robb PA. Effekt fan guar, pektine, psyllium, sojapolysaccharide, en cellulose op azemwetterstof en metaan yn sûne ûnderwerpen. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Besjoch abstrakt.
  144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Oplosbere dieetfaser beskermet tsjin formaasje fan cholesterolgallstone. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Besjoch abstrakt.
  145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomisearre klinyske proef fan Plantago ovata sieden (dieetfaser) yn ferliking mei mesalamine by it behâld fan remisje yn ulcerative colits (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Besjoch abstrakt.
  146. Fernandez R, Phillips SF. Komponinten fan glêstried bine izer yn vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Besjoch abstrakt.
  147. Fernandez R, Phillips SF. Komponinten fan glêstried beheine izeropname yn 'e hûn. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Besjoch abstrakt.
  148. Kinnear GL. Psyllium overgevoeligheid. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Besjoch abstrakt.
  149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium-laxeermiddel-feroarsake anafylaxie, astma, en rhinitis. Allergy 1996; 51: 266-8. Besjoch abstrakt.
  150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafylaktyske skok troch ynname fan psyllium-laksearjend middel. Allergy 1983; 38: 363-5. Besjoch abstrakt.
  151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Evaluaasje fan 'e effektiviteit fan lipide-ferleegende terapy (galssoere sepquestrants, niacine, psyllium en lovastatin) foar behanneling fan hypercholesterolemia yn feteranen. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Besjoch abstrakt.
  153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Effektiviteit fan psyllium by it ferminderjen fan serum-cholesterolnivo yn hypercholesterolemyske pasjinten op diëten mei hege of lege fetten. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Besjoch abstrakt.
  154. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium yn hypercholesterolemia. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Besjoch abstrakt.
  155. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula-terapy yn irritabel darmsyndroam: ferbettering fan algemien wolwêzen is relatearre oan ûntefredening fan 'e darm. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Besjoch abstrakt.
  156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Cholesterol-ferleegjende effekten fan kant-en-ite granen mei psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Besjoch abstrakt.
  157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Effekten fan psyllium op glukoaze en serumlipide-antwurden by manlju mei diabetes type 2 en hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Besjoch abstrakt.
  158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Cholesterol-ferleegjende effekten fan psyllium-yntak oanfollend foar dieettherapy by manlju en froulju mei hypercholesterolemia: meta-analyze fan 8 kontroleare triennen. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Besjoch abstrakt.
  159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Reuze colon bezoar: in medikaasje bezoar fanwegen psyllium siedskelpen. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Besjoch abstrakt.
  160. Perlman BB. Ynteraksje tusken lithium sâlt en ispaghula-hûd. Lancet 1990; 335: 416. Besjoch abstrakt.
  161. Etman M. Effekt fan in bulk dy't laxeermiddel foarmet op 'e biobeskikberens fan carbamazepine yn' e minske. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effekt fan dieetfaser op rectosigmoïde motiliteit by pasjinten mei irritabel darmsyndroam: In kontroleare, crossoverstúdzje. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Besjoch abstrakt.
  163. Covington TR, et al. Hânboek fan medisinen sûnder foarskrift. 11e ed. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
  164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR foar krûdemedisinen. 1e ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
Lêst beoardiele - 11/16/2020

Tagen Politeit

Hoe berekkenje jo fiedselkalorieën
Sûnens

Hoe berekkenje jo fiedselkalorieën

Kalorie i de hoemannichte enerzjy dy't in iten it lichem leveret om yn fitale funk je út te fieren.Om de totale hoemannichte kaloryen te witten, moat in iten it kaart je lêze en rekken h...
Wat kinne swollen lymfeklieren wêze
Sûnens

Wat kinne swollen lymfeklieren wêze

De fergrutte lymfeklieren, yn 'e folk mûle bekend a tonge en witten kiplik a lymfeklieren of lymfeklierfergrutting, jouwe yn' e mea te gefallen oan in ynfek je of ûnt tekking fan ...