15 wiken swier: symptomen, tips, en mear

Kontint

• Oersicht
• Feroaringen yn jo lichem
• Dyn poppe
• Twillingûntwikkeling op wike 15
• 15 wiken swierdere symptomen
• Hyperemesis gravidarum
• Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens
• Wannear moatte jo de dokter belje?

Oersicht

Op 15 wiken swierder binne jo yn it twadde trimester. Jo kinne jo better fiele as jo moarnsykte hawwe ûnderfûn yn 'e iere stadia fan' e swangerskip. Jo kinne jo ek enerzjy fiele.

Feroaringen yn jo lichem

Jo kinne ferskate uterlike feroaringen fernimme. Jo búk, boarsten en tepels kinne grutter wurde. En jo kinne beskôgje om te wikseljen nei kreamklean foar komfort.

Yn mar in pear wiken - meastentiids yn 'e wiken 17 oant 20 - fiele jo de earste bewegingen fan jo poppe.

As jo ​​lichem oanpast oan 'e heule swierens, kinne jo emoasjes ferskowe. Unthâld in iepen dialooch hâlde mei jo partner en diel hoe jo fiele.

Jo kinne jo benaud fiele oer jo swangerskip of optein oer wat der komt. Jo sekslibben kin sels yn dizze tiid feroarje. Gefoelens oer seks kinne heger wurde as ferdwine wylst jo lichem feroaret.

Dyn poppe

Jo poppe is noch lyts, mar der bart in soad yn 'e wike 15. Jo poppe is no de grutte fan in appel of oranje. Har skelet begjint te ûntwikkeljen en se wankelje en ferpleatse har lichemsdielen. Jo sille meikoarten lytse fladderjen fan beweging begjinne te fielen. Jo poppe groeit ek mear hûd en hier, en sels wenkbrauwen.

Twillingûntwikkeling op wike 15

De lingte fan jo poppen fan kroan oant romp is sawat 3 1/2 inch, en se weagje elk 1 1/2 ounces. Jo dokter kin jo oanmoedigje om in amniosintese te hawwen om de sûnens fan jo poppen te beoardieljen. Dizze test wurdt typysk útfierd nei wike 15.

15 wiken swierdere symptomen

No't jo yn it twadde trimester binne, kinne jo symptomen minder yntens wêze dan yn it earste trimester. Dat betsjuttet net dat jo symptoomfrij binne. Tidens jo twadde trimester kinne jo de folgjende symptomen ûnderfine:

• lichem pine
• tintelingen yn hannen en fuotten (karpaltunnelsyndroom)
• fertsjustering fan 'e hûd om' e tepels
• trochgeande gewichtswinning

Tsjin wike 15 kinne jo noch bliuwende symptomen fiele fan iere swangerskip, lykas mislikens of braken. Mar it is wierskynlik dat jo jo appetit gau werom krije. It is ek mooglik dat jo hyperemesis gravidarum kinne ûnderfine.

Hyperemesis gravidarum

Guon froulju kinne hyperemesis gravidarum ûnderfine, in ekstreme moarnsykdom dy't sikehuzisaasje nedich is. As jo ​​swiere moarnsykte ûnderfine, kinne jo útdroege wurde en IV floeibere reanimaasje en oare medisinen nedich wêze.

Twadde trimester hypermesis gravidarum kin liede ta komplikaasjes yn jo swangerskip, ynklusief ferhege risiko's fan premjêre preeklampsia en placenta-abruption (foartidige skieding fan 'e placenta fan' e muorre fan 'e uterus lyts foar berte yn' e draachtiid), suggereart in stúdzje yn Evidence-Based Nursing. Soargje derfoar dat jo dokter belje as jo unreplik moarnsykte ûnderfine yn it twadde trimester.

Dingen om dizze wike te dwaan foar in sûne swierens

Op dit poadium fan 'e swangerskip moatte jo jo appetit werom hawwe. Dit kin in perfekte tiid wêze om in sûn itenplan op te stellen om te folgjen foar de rest fan jo swangerskip.

Jo moatte ek yn gedachten hâlde dat alle ekstra kaloryen dy't jo yn 'e swangerskip konsumearje voedzaam moatte wêze. De American Pregnancy Association advisearret dat jo per dei ekstra 300 kaloryen tafoegje oan jo dieet. Dizze ekstra kaloryen moatte komme fan iten lykas:

• meager fleis
• leechfet suvel
• fruchten
• grienten
• folsleine korrels

Dizze fiedsels sille jo ekstra fiedingsstoffen leverje lykas aaiwyt, kalsium, foliumsoer, en oare fitaminen. Dizze fiedingsstoffen sille helpe om jo lichem te foarsjen wat it nedich is by de swierens.

As jo ​​op in normaal gewicht wiene foardat jo swier wurden waarden, stribje dan nei 25 oant 35 pûn by de swierens. Tidens jo twadde trimester kinne jo in pûn yn 'e wike krije. Eet in ferskaat oan sûne fiedsels en beheine jo fokus op 'e skaal.

Om in sûn dieet te bepalen wylst jo swier binne, biedt it Ministearje fan Lânbou fan 'e Feriene Steaten (USDA) in Daily Food Plan foar memmen oan dat jo sil helpe om in sûn itenplan te ûntwikkeljen. Jo wolle ek derfoar soargje dat fiedsels foarkomme dy't net feilich binne om te konsumearjen wylst se swier binne, en drinke in protte floeistoffen om hydratisearre te bliuwen. It Office for Women's Health biedt rjochtlinen foar it tarieden en konsumearjen fan bepaalde fiedings as se swier binne.

Mei in sûn itenplan te plak kinne jo genietsje fan iten dat jo en jo poppe genôch fieding jouwe. Dit plan kin jo ek helpe om tûke karren te meitsjen as jo út iten geane.

Wannear moatte jo de dokter belje?

Nim kontakt op mei jo dokter as jo yn it twadde trimester ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine:

• ûngewoane of earnstige krampen as buikpine
• muoite mei sykheljen of sykheljen dy't minder wurdt
• tekens fan te betiid arbeid
• fagina spotting of bloed

Jo sjogge jo dokter regelmjittich ien kear yn 'e moanne yn dizze faze fan' e swangerskip, dus wês wis dat jo skilje as der ungewoane symptomen ûntsteane tusken besites.