14 Motiverende sitaten fan Star Wars om jo te helpen jo fitnessdoelen te ferbrekken

Kontint

• Resinsje foar

Mei de lêste ynstallaasje fan de Star Wars franchise dy't nei teaters kaam yn in galaxy net sa fier, fier fuort op 18 desimber, hawwe wy weromsjoen op 'e lessen dy't wy hawwe leard fan Jedi-masters - en d'r binne in protte.

1. Do. Of net dwaan. Der is gjin besykjen. Yoda is aardich tûk foar in lyts, grien wêzen. Besykje om yn gewicht te gean as opheffen jo net sterker sil meitsje. Goed advys-of it no fan Nike as Yoda is-is itselde: doch it gewoan.

2. Der is net sa'n ding as gelok. Obi-Wan Kenobi sei it goed. Gelok sil jo net troch noch ien set of noch ien kilometer triuwe. Jo hurde wurk en bepaling bringe jo nei de finish.

3. Unmooglik om te sjen, de takomst is. As wy de sûnenspraktiken fan Yoda koene riede, soene wy ​​​​riede dat se it iten fan syn boerenkool, it dwaan fan joga en genôch sliep omfetsje om him yn 'e takomst foar goede sûnens yn te stellen.

4. Slút him of slút him ôf. Wy geane derfan út dat Han Solo ferwiisde nei de lunken yn 'e gym dy't jo yn' e midden fan in set op jo sloegen.

5.Jo fokus bepaalt jo realiteit. Anakin Skywalker krige dit advys tidens syn training om in Jedi te wurden, natch. Brûk de wurden út syn peptalk om jo troch noch ien rep te triuwe.

6. Bliuw op doel. Gean foar it goud. Hâld dyn each op de priis. Cliché lykas guon siswizen kinne wêze, se twinge jo om te fokusjen op wêr't jo nei wurkje.

7. Ik soe bewust wêze moatte fan 'e takomst ... Mar net op kosten fan it momint.Star Wars sprek foar soms moatte jo josels behannelje.

8. Grutte makket neat út. De ienige comeback dy't jo nedich binne as immen jo fertelt dat famkes net swier moatte tille. Tankewol, Yoda.

9. Slach my del, en ik sil machtiger wurde dan jo jo miskien kinne foarstelle. Wylst jo gjin ljochte sabels as trekkerbalken ta jo beskikking hawwe (bummer), soene jo dit advys noch moatte profitearje fanôf doe't Obi Wan Kenobi tsjinoer syn eardere learling, Darth Vader. Jo kinne krekt sa folle leare fan jo mislearrings as jo suksessen; ferslein wurde sil jo de folgjende kear in bettere atleet meitsje.

10. Eangst is it paad nei de tsjustere kant. As jo ​​op syk binne om dy #bootygainz te meitsjen, sille jo moatte opstappe nei it squatrek. Bang wêze foar in nije training sil it net makliker meitsje. Dat is folslein wat Yoda bedoelde ... toch?

11. Der is altyd in grutteger fisk. Of in swierder gewicht, of in langere run, of in hurdere inversion. Qui-Gon Jinn sei it goed.

12. Nea fertel my de kânsen. Wylst jo gjin asteroïde krêftfjild berikke op 3,720 oant 1 odds lykas Han Solo, soene jo noait moatte litte dat immen jo fertelt dat jo jo doelen net kinne berikke. Krekt om't se lestich binne, makket jo doelen net ûnmooglik.

13. Ik fyn jo gebrek oan leauwen steurend. Darth Vader sei it rjocht: Haters gonna hate. Jo hawwe dat soarte fan negativiteit net nedich yn jo libben.

14. Mei de Force mei jo wêze. De Star Wars films draaie allegear om 'de krêft', in allestedsneamde kwaliteit dy't de karakters motivearret. Oft jo 'krêft' in heale maraton PR is, swierdere gewichten tille, of 10 pûn ferliest, brûk it om jo te riden tidens elke training.

Resinsje foar