11 Healthy Bread Alternatives for Passover

Kontint

• Yn stee fan Spaghetti, Besykje Zucchini
• Ynstee fan lasagna, besykje aubergine
• Ynstee fan tortilla-chips, besykje swiete ierappels
• Ynstee fan Wraps, besykje Collard Greens
• Yn stee fan Crackers, Besykje komkommerrûnen
• Ynstee fan rys, besykje blomkool
• Ynstee fan Oatmeal, Besykje Quinoa
• Ynstee fan Toast, besykje Bell Pepper
• Ynstee fan sandwichbrood, besykje sla
• Ynstee fan Buns, Besykje Portobello Mushrooms
• Ynstee fan koekjes, besykje Meringue
• Resinsje foar

Matzo ite is in skoft leuk (foaral as jo dizze 10 Matzo -resepten brûke dy't Peaske spannender meitsje). Mar krekt om no hinne (dat soe dei fiif wêze, net dat wy telle...), begjint it wat wurch te wurden - en it Peaske is krekt healwei foarby. Dat wy rûnen de sûnste Peaskefreonlike alternativen op foar matzo en brea. Yn feite binne dizze swaps sa ienfâldich en befredigend, jo kinne ferjitte om se te stopjen as de fakânsje foarby is.

Yn stee fan Spaghetti, Besykje Zucchini

Corbis Images

As jo ​​gjin spiralizer hawwe, brûk dan gewoan in mes fan grienteskiller om jo courgette yn tinne, pasta-styl linten te snijen. As jo ​​​​net fan zucchini hâlde, wurkje woartels en swiete ierappels ek - of brûk gewoan spaghetti-squash. Foar veggie -spaghetti -ynspiraasje, besjoch dizze 12 Sensasjonele Spiralisearre Veggie -resepten.

Ynstee fan lasagna, besykje aubergine

Corbis Images

Lasagnas sûnder noedels (lykas dizze) binne lichter dan de tradisjonele Italjaanske fare-en mei de juste saus is de smaak ek it echte ding.

Ynstee fan tortilla-chips, besykje swiete ierappels

Corbis Images

Jo kinne swiete ierappels net krekt dûke yn salsa, mar jo kinne se brûke om killer nachos te meitsjen. Snij se gewoan yn rûnten, bak se oant se sêft binne, dan boppe mei jo favorite nacho-befestigingen - wy hâlde fan spiisde grûn turkije, jalapenos, salsa en tsiis. Pop se werom yn 'e oven foar in pear minuten om de tsiis te smelten en jo binne klear.

Ynstee fan Wraps, besykje Collard Greens

[inline_image_failed_11466]

Corbis Images

Collard greens binne stevich genôch om jo reguliere sandwichbefestigingen te hâlden sûnder te spjalten of te spieljen as jo yn bite. Jo moatte de greens gewoan deveinje en blanchearje foardat se ynpakke om se fan har wat gruttere smaak te heljen. Foar in startersrezept besykje dizze Roasted Yam en Chipotle Black Beans wrap. (As jo ​​​​op Peaske fan leguminten ôfhâlde, ruilje dan de swarte beanen út foar geroosterde kip boarst ynstee.)

Yn stee fan Crackers, Besykje komkommerrûnen

Corbis Images

Dizze koe net ienfâldiger wêze. Snij jo komkommers en topje se dan mei wat-hummus, tsiis, in bytsje gerookte fisk en roomkaas ... Se binne folle lichter, folle legere cal (sadat jo kinne genietsje fan mear toppings), en ferfrissend. Plus, gjin koalhydraten-bloat! Apples plakjes wurkje ek.

Ynstee fan rys, besykje blomkool

Corbis Images

Net alle joaden bliuwe tidens Peaske fan rys ôf, mar guon dogge dat. As jo ​​it nôt foarkomme, nim dan in teken fan Paleo-oanhingers en meitsje ynstee in blomkoalferzje. It is super maklik: Rôp gewoan jo blomkool, of polsbrokken yn in itenprosessor oant it jo winske konsistinsje berikt. Jo kinne it sels brûke om risotto te meitsjen, lykas yn dit Mushroom Cauliflower Risotto-resepsje.

Ynstee fan Oatmeal, Besykje Quinoa

Corbis Images

Nochris is d'r wat debat oer oft quinoa wirklik kosher is foar Peaske, dus as jo superstrikt binne, kinne jo dizze miskien oerslaan. Mar foar mildere waarnimmers makket in quinoa moarnsitenbak lykas dizze Apples en Cinnamon ien in geweldige ruil foar de gewoane oatmeal.

Ynstee fan Toast, besykje Bell Pepper

Corbis Images

In dikke stik rauwe glêzen piper soarget foar alle knyn fan toast (of matzo). En hoewol jo it miskien net wolle mei jam of bûter, smaak fan paprika's fantastysk mei in spiisde of gesneden, hurdboiled aai. (Of besykje dizze Breakfast Casserole Cups mei Woarst en Piper.)

Ynstee fan sandwichbrood, besykje sla

Corbis Images

Wy neamden al collardgreens, mar minder wrap-yn steat leaflike greens kinne middeis foar jo sandwichbrot stean. Wy meitsje it wirklik maklik foar jo mei dit Wrap Sheet: Jo gids foar it befredigjen fan griene wraps.

Ynstee fan Buns, Besykje Portobello Mushrooms

Corbis Images

Jo hawwe wierskynlik heard fan it brûken fan Portobello -paddestoelen yn in broadsje, mar jo kinne se ek brûke as it brea. Bakje gewoan en folje mei alles-guac, grienten, sels in kalkoenburger. Mar dizze kinne in bytsje rommelich wurde, dus jo kinne ite mei in mes en foarke.

Ynstee fan koekjes, besykje Meringue

Corbis Images

Meringues fiele har lekker, mar se binne eins aardich dieetfreonlik - se binne ommers gewoan aaiwyt en in stikje sûker. Dizze dwaze pepermuntmeringues binne elk mar 9 kaloaren!

Resinsje foar