Is jo moarn mear chaotysk dan gemiddeld?

Kontint

• Resinsje foar

Wy dreame allegear fan moarns fol mei griene tee, meditaasje, in ûntspannen moarnsbrochje, en dan miskien wat groetnis wylst de sinne eins opkomt. (Besykje dit Nachtplan om jo moarntraining te meitsjen.) Dan is d'r de realiteit: oatmeal gemorst, ferlern skuon, en in misbrûkte snooze -knop. Klinkt al te bekend? Jo binne net allinich yn jo gekke moarnsroutine.

Organic Valley ûndersocht koartlyn mear dan 1,000 froulju om mear te learen oer har moarns. De befiningen soene jo in protte better moatte fiele oer jo eigen wekkerroutine.

Jo binne heul wijd oan jo wurk. Fiifenfjirtich prosint fan de froulju seit dat se altyd of soms har e-post kontrolearje foardat se sels fan bêd komme, en 90 prosint seit dat it wichtiger is om op 'e tiid te wurkjen dan te klaaien om yndruk te meitsjen.

Jo besparje op moarnsiten. De helte fan 'e froulju soe leaver it moarnsiten oerslaan dan har kofje oerslaan, en 45 prosint bekent dat se gewoane moarnsskippers binne.

Jo binne net obsedearre om skjin te hâlden. Allinich 25 prosint fan de froulju makket har bêd alle dagen, wat betsjut dat trijekwart fan de froulju út bêd rôlje en trochrinne. (Jo komme der ommers mar wer yn, net?) En in tredde fan de froulju sil fjouwer of mear kearen jeans drage foardat se se wosken.

Do bist in realist. Allinnich 16 prosint fan 'e froulju seit dat har moarns #segene binne, wylst de mearderheid mear identifisearret mei #hierwei. En 58 prosint sil op syn minst ien kear ien of wat swarre op 'e wei de doar út.

Hast gjinien begjint de dei mei switjen. Njoggentich persint fan 'e froulju wegeret te sliepen yn har trainingsklean (wa wol sliepe yn in binende sportbh?), En 82 prosint soe leaver sliepe dan oefenje. Krekt in lytse 14 prosint seit dat se it earste ding yn 'e moarn traine (Dat betsjut net dat jo net oefenje, hoewol! In stúdzje fan ferline jier fûn dat de populêrste tiid om nei de gym te gean nei it wurk wie, om 18.00 oere )

Heech ûnderhâld? Net dy. Mear dan de helte fan ús superwomen makken it yn minder dan in oere út 'e doar, en 81 prosint fan' e froulju draacht it earste dat se diene. Hoewol, 21 prosint jout ta it brûken fan in sjaal as sieraden om in flek te kamouflearjen.

Gjin skande om gjin perfekte Pinterest-weardige moarn te hawwen, mar wy kinne helpe it in bytsje makliker te meitsjen. Besykje dizze Make-and-Take Mason Jar Breakfasts foar drokke moarnen en dizze 10-minuten Cardio Blasting Workout. As neat oars, kinne jo teminsten ophâlde skuldich te fielen oer it noait meitsjen fan jo bêd.

Resinsje foar