Skriuwer: Judy Howell
Datum Fan Skepping: 3 July 2021
Datum Bywurkje: 14 Novimber 2024
Anonim
Vaginale littekens is ien fan 'e topredenen Vulva-eigners fine penetratie pynlik - Sûnens
Vaginale littekens is ien fan 'e topredenen Vulva-eigners fine penetratie pynlik - Sûnens

Kontint

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Ja, it is mooglik om dêr littekens te hawwen

Eksperts skatte sawat 75 prosint fan vulva-eigners seks op in stuit yn har libben pynlik.

Bekend troch medysk personiel as "dyspareunia", binne d'r yn prinsipe in bajillion ferskillende redenen dat dit kin barre.

Ien fan har is vaginale as vulvar littekens.

Wat is it krekt?

"Littekenweefsel is de manier fan genêzen fan genêzen wat is beskeadige of ferwûne - it is it genêsmechanisme fan it lichem," seit Heather Jeffcoat, in dokter fan fysike terapy dy't spesjalisearre is yn seksuele dysfunksje, pine en ynkontininsje, en auteur fan "Seks sûnder pine: In gids foar selsbehanneling foar it sekslibben dat jo fertsjinje. ”


Vaginale littekens komt foar as littekenweefsel yn 'e fagina is ûntwikkele as gefolch fan ferwûning, skea of ​​skuorre - lykas by fagina befalling.

Littekens oan 'e bûtenkant fan' e fagina (de vulva) is ek mooglik.

Hoe kin it wurde herkend (as jo dat al net kinne)

As jo ​​ea op jo fyts foelen of in finger snie in avocado snijden, wite jo dat dit wier is: It weefsel dat it lichem leit om in wûn te genêzen is net it eksakte type weefsel dat der earder wie.

It is stiver, dikker, en meastentiids domp of folle gefoeliger dan it omlizzende weefsel (of hûd).

No, ferrassing, ferrassing: Dit jildt ek foar littekenweefsel yn 'e fagina of op' e vulva.

Dat, wylst d'r ferskate soarten littekens binne, sille jo wierskynlik kinne sjen de littekens op jo klitoris, skamlippen, of perineum en om 'e fagina iepening, of troch nei ûnderen te sjen of in spegel tusken jo skonken te hâlden.

"Jo maaie ek it fiele kinne, ”seit Kiana Reeves, somatyske seksexpert en seks- en mienskipsopfieder by Foria Awaken, in bedriuw dat produkten makket bedoeld om pine te ferminderjen en genot te ferheegjen by seks.


"As jo ​​by it oanreitsjen fan josels it soepele, soepele weefsel fiele, plak meitsje foar rûger, strakkere, minder soepel weefsel, dat is wierskynlik littekens," seit se.

Wat binne de symptomen fan fagina littekens?

As jo ​​de littekens net sjen of fiele kinne, hoe sille jo dan witte dat se der binne?

Vaginale en vulvar littekens feroarsaakje normaal pine en sêftens:

  • mei tampongebrûk
  • by penetraasje mei in finger, penis, as dildo
  • wylst sitten
  • by it brûken fan 'e badkeamer
  • by yntinse oefening

Wat kin vaginale en vulvar littekenweefsel feroarsaakje?

Alles dat trauma feroarsaket - dat is skuorren, mikrotearen, trochbrekke, of spjalte - nei it gebiet kin liede ta fagina littekens.

Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende oarsaken.

Vaginale befalling

It faginakanaal is ûntwurpen om te strekken tidens de befalling, sadat in poppe troch kin springe. It is aardich nifelich.

Mar soms rekket it faginakanaal net genôch út om befalling oan te passen.

Yn dizze gefallen kinne twa dingen barre:


  1. It gebiet tusken de fagina en de anus (it perineum) splitst om de poppe út te litten.
  2. In dokter sil in episiotomyske besuniging útfiere.

Neffens Jeffcoat, dokters gewoanwei kieze foar de twadde opsje om it risiko te ferminderjen dat de fagina direkt nei de anus skuort, aka obstetryske anale sphincterblessuere (OASIS).

"OASIS-ferwûningen kinne liede ta problemen lykas anale ynkontininsje, pine, en ferlies fan darmkontrôle," seit Jeffcoat.

Episiotomies kinne helpe om dit risiko te ferminderjen. "As de anus om 6 oere is, kin de dokter de knip meitsje om 7 of 8 oere om it risiko te ferminderjen dat in OASIS-ferwûning plakfynt."

Mar hjir is it ding: Yn beide gefallen is littekens mooglik. En yn 't gefal fan OASIS-ferwûningen is it ûnûntkomber.

Fagina en vulva sjirurgy

D'r binne in protte ferskillende soarten sjirurgyske prosedueres dy't in vulva-eigner kin krije dy't snijen en steken nedich binne, wat resultearje kinne yn littekens.

Se omfetsje:

  • ferwidering fan cyste, tumor as fibroïde
  • hysterektomy
  • labiaplasty
  • vaginoplasty
  • faginale rekonstruksje foar prolaps fan 'e bekkenbodem

Jeffcoat foeget ta: "Guon transgenderfroulju dy't in boaiemoperaasje hawwe hawwe, hawwe in ton littekens, om't it proses fan it meitsjen fan in nije anatomyske struktuer in soad snijen fereasket."

Endometriose (en endometriose sjirurgy)

Endometriose sels is littekenweefsel.

"Endometriose is as [jo] sellen hawwe dy't lykas uterusellen binne, bûten de uterus," ferklearret Jeffcoat. "Dizze uterus-like sellen geane lykwols noch feroaringen troch mei jo menstruele syklus en fergrieme ien kear yn 'e moanne."

As de baarmoederwâl skodt, komt it troch de fagina út yn 'e foarm fan menstruaasje.

Mar as dizze uterus-like sellen skodzje, is d'r nearne foar om hinne te gean.

"Ynstee makket it ôfstjitten littekenweefsel," seit Jeffcoat.

Somtiden sille vulva-eigners opereare wurde om dizze endometriale littekens en letsels te ferwiderjen. Jeffcoat seit lykwols dat de operaasje sels in trauma is foar it lichem dat noch mear littekens kin feroarsaakje.

Kanker

Vulvarkanker, baarmoederhalskanker, en bekkenorgankankers dy't resultearje yn sjirurgy kinne úteinlik liede ta littekenweefsel.

"En as jo strieling krije foar de kanker, kin dat ek liede ta littekens," seit Jeffcoat.

Lichen dermatoses

Lichen dermatoses is in klasse fan hûdomstannichheden dy't earnstige jeuk en soms littekens litte kinne lâns de geslachtshûd.

Trauma

"Trochkringende ferkrêfting feroarsaket faak meardere skuorren of skuorren yn 'e fagina," seit Jeffcoat.

As jo ​​seksuele oantaasting hawwe meimakke of twongen binne ta seksuele aktiviteiten, oerweeg dan soarch te sykjen by in oplaat soarchfersekerder.

Organisaasjes lykas it Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) biede stipe foar oerlibbenen fan ferkrêfting of seksuele oanfal.

Jo kinne RAINN's 24/7 nasjonale meldpunt foar seksuele oantaasting belje op 800-656-4673 foar anonime, fertroulike help.

Mear opsjes foar stipe en advys oer folgjende stappen kinne jo hjir fine.

Is it gewoan?

Neffens Jeffcoat is it folle faker dan jo miskien tinke.

Tink derom op dizze manier:

  • fan alle vulva-eigners hawwe endometriose
  • 16 prosint fan alle vulva-eigners is oerlibben fan ferkrêfting
  • 86 prosint fan alle vulva-eigners befalt teminsten ien kear yn har libben

Hawwe se allegear fagina- of vulva-littekens? Nee.

Mar dizze getallen suggerearje dat it in faker reden is foar dyspareunia dan de measte minsken - ynklusyf beoefeners! - beseffe.

Tink of wite dat jo fagina littekens hawwe?

Hjir is wat te dwaan folgjende:

Stap 1: Sjoch in gynekolooch

As jo ​​ien fan 'e symptomen ûnderfine dy't assosjeare binne mei vaginale littekens, praat dan earst mei in saakkundige fan vulva-sûnenssoarch, lykas in gynekolooch - sels as in kik tusken jo skonken jo sjen lit deffff hawwe fagina littekens.

Se sille kinne bepale oft guon of al jo symptomen it gefolch binne fan ûnderlizzende ynfeksje, lykas in net-diagnostisearre STI, pelvyske inflammatoire sykte, of ynfeksje fan urinewegen.

"In medyske dokter sil der ek foar soargje dat de pine net komt troch sokssawat as in cyste fan Bartholin, dy't dik, wyt en ophege binne, en op littekens sjen kinne," seit Jeffcoat.

Stap 2: Fyn in bekkenbodetherapeut

"As jo ​​vaginale littekens hawwe, dan moatte jo, nedich, need wurkje mei ien dy't wurdt oplaat yn nuânses fan 'e bekkenbodemspieren en dy't ek littekenweefsel begrypt,' seit Reeves.

Wêrom? Om't faginale littekens sekundêre omstannichheden kinne feroarsaakje as dysfunksje fan 'e bekken.

Dysfunksje fan bekkenflier en fagina littekens 101

Jo bekkenbodem is in spierstrop dy't al jo bekkenorganen - blaas, uterus en yngewanten - op it plak hâldt.

Lykas oare spieren yn it lichem kin jo bekkenbodem kontraktearje en loslitte. Of, teminsten, in optimaal operearjende bekkenbodem.

"As immen fagina-littekens hat - fral as dat littekens har pine feroarsaket - bliuwe har bekkenbodemspieren yn in steat fan krimp as in beskermjend meganisme," seit Jeffcoat.

Tink oer de manier wêrop jo heule lichem knypt as jo tinke dat jo op it punt wurde rekke troch in bal. No, jo bekkenbodem docht itselde.

Mar om't de "oansteande bal" (aka pine) noait stopt, knypt de pubococcygeus spier ek net.

Dit wurdt bekend as hypertonyske bekkenbodem. It kin tertiaire symptomen feroarsaakje lykas:

  • constipatie
  • pynlik urination
  • rêch, hamstring, en pine yn 'e bekkenbodem
  • knypte senuwen
  • hommelse driuw om te gean

Stap 3: Sykje in sekstherapeut út

Yn in protte gefallen makket fagina-littekens seksuele aktiviteit pynlik of ûngemaklik. Dit kin dreech terrein wêze om yndividueel of mei in partner te navigearjen.

In sekstherapeut kin jo persoanlik leare hoe't jo kinne ferbine mei jo sexy, sensuele sels as genitale oanrekking pynlik kin wêze.

(Spoiler alert: It kin trilje, eksterne stimulaasje, erotica en porn, lykas oare erogene sônes).

Se kinne ek mei jo en jo partner wurkje om jo te helpen nije rûtes te finen fan yntimiteit en wille.

Kinne jo it kwytreitsje?

Spitigernôch is d'r net in soad ûndersyk nei faginale littekens, dus d'r is gjin slutend bewiis dat jo kinne - of dat jo net kinne.

"Jo sille it littekenweefsel noait folslein kwytreitsje, mar jo kinne it flakke en mobyler meitsje, sadat it gjin pine of beheining feroarsaket," seit Jeffcoat.

OK, dus hoe sjocht de behanneling derút?

De earste stap is om de pine te ferminderjen. De twadde stap is om de persoan werom te bringen nei in plak fan wille.

Wennen oan heul, tige lichte oanrekking

Guon vulva-eigners hawwe littekens dy't sa gefoelich binne dat sels ûnderguod dat tsjin poetset of as in finger oan it litteken docht, docht sear.

"As it litteken ekstern is of by de yngong fan it faginakanaal, haw ik minsken wend om in smeerde Q-tip oer it litteken te poetsen," seit Jeffcoat.

As se dat kinne, kin se har ôfstudearje en wend wurde oan in net-smeerde Q-tip (wat mear wriuwing betsjut tusken de tip en it litteken).

"Fanôf dêr kinne wy ​​begjinne mei mear druk op 'e litteken mei de net-smeerde Q-tip om it weefsel te begjinnen desensibilisearjen," seit se.

As it litteken ekstern is, brûk dan in fingermassaazje

Ienris kin it litteken oanreitsje kinne, is it doel it fleksibeler en mobyler te meitsjen.

"As jo ​​it tissue kinne berikke, wolle jo it tissue tusken jo fingers knipe of pakke en fan beide kanten dêryn massearje," seit Jeffcoat.

Wylst jo dit sels kinne en moatte kinne, seit se dat it needsaaklik is dat minsken wurde leard hoe't se it dwaan moatte (fan har fysike therapeut fan 'e bekken of somatyske seksexpert!) Foardat se it sels in wervel jouwe.

Reeves adviseart minsken hjirfoar ricinusoalje te brûken. "Castor-oalje wurdt tocht dat de lymfocyten aktivearje, dat is it proses dat helpt om it littekenweefsel te fertarjen en it minder dik te meitsjen." (Undersyk is noch altiten nedich om te befestigjen oft ricinusoalje helpt by fagina littekens).

As it litteken ynterne is, brûk dan in fagina dilatator foar massaazje

As jo ​​in fagina-dilatator seagen, kinne jo tinke dat it in echt meagere dildo is.

Mar fagina-dilatators binne gjin seksspultsjes. It binne medyske ark dy't oarspronklik binne ûntworpen om vulva-eigners te helpen mei fagina-problemen, lykas vaginismus en hypertonyske bekkenbodems.

Se kinne ek brûkt wurde om littekenweefsel yn 'e fagina te massearjen. "[Dilatators] kinne brûkt wurde om it littekenweefsel hinne en wer te wurkjen en oan 'e kant, yn in cross-motion," seit Jeffcoat.

Kinne jo jo fingers brûke? Wis. "Mar it is lestich en ûnhandich, dus it is better as jo in ark hawwe," seit se. Earlik.

Eartiids kinne jo dit op jo eigen dwaan, mar moatte earst leare hoe.

Ymplemintaasje fan anty-inflammatoare praktiken

"Littekenweefsel is yn prinsipe ûntstekking yn it lichem," seit Reeves. "Wylst alles dat ûntstekking feroarsaket, it minder kin meitsje, kin alles dat anty-inflammatoire is, vaginale littekenweefselheling stypje."

Hokker anty-inflammatoare praktiken jo ekspert oanbefelt, sille ôfhingje fan jo lichem, mar se kinne omfetsje:

  • stress ferminderje troch meditaasje en mindfulness
  • ferbetterjen fan sliepkwaliteit en kwantiteit troch goede sliephygiëne
  • ûntstekking fan iten en drinken eliminearje, lykas suvel en alkohol
  • tanimmende opname fan anty-inflammatoire, anty-oksidant-rike fiedsels
  • oanfollingen nimme lykas curcumin en fiskoalje

Mei help fan waarmte

Of krekter: waarmte.

"Hitte bringe en sirkulaasje befoarderje nei it littekenweefsel kin helpe om it fleuriger te meitsjen as jo it massearje," seit Reeves.

Se adviseart:

  • it oanbringen fan in ferwaarmingsplak op jo ûnderliif
  • wekker yn in waarm bad
  • in sitzbad nimme

Wês gewoan foarsichtich: "Jo wolle it gebiet net oerhitte en dan omgean mei brânwûnen boppe vaginale littekens," seit Jeffcoat.

Soargje derfoar dat jo earst de hjitte mei jo hân testen.

Beyond pine: Hoe seks plesierich meitsje

"As wy ienris de pine hawwe oanpakt, kinne wy ​​begjinne te wurkjen nei wille," seit Jeffcoat.

Hjir is hoe't dat der útsjen kin.

Besykje seksposysjes dy't jo liede

Penetraasje stiet miskien net foar jo yn it seksmenu.

Mar as it wat is dat jo wolle besykje, adviseart Jeffcoat posysjes dy't de djipte fan penetratie beheine of de eigner fan 'e vulva ferantwurdlik meitsje foar de aksje.

Bygelyks:

  • sindeling
  • leppeljen
  • boppe ride

Besjoch de Ohnut

"As de littekens djip yn 'e fagina binne, kinne jo ek besykje de Ohnut te brûken," seit Jeffcoat.

"[Dit] is in apparaat dat de peniseigner as dildodrager har skacht kin glide om te ferminderjen hoe djip se kinne ynfiere," ferklearret se.

En foar it gefal jo jo ôffreegje: It fielt net as in hoanne ring. Earder fielt it net folle fan alles.

Keapje de Ohnut online.

Definearje opnij wat seks betsjuttet

"D'r binne safolle manieren om genot te berikken bûten penis-yn-fagina of dildo-yn-fagina-seks," seit Reeves.

Betsjutting, sels as penetratie pynlik is, betsjuttet dat net dat jo sekslibben foarby is!

Se riedt oan om "seks" opnij yn te skriuwen om oare soarten noflike oanrekking op te nimmen, lykas:

  • orale seks
  • rimme
  • hân seks
  • slypjen en bulten
  • ûnderlinge masturbaasje

"As wy begjinne te tinken oan seks as in ynteraksje dy't beide partijen plezier bringt, en net 'it iene ding giet yn it oare,' iepenje wy nije soarten seksuele yntimiteit foar vulva-eigners dy't penetratie pynlik fine en har partners," seit Reeves.

Jou de klit wat leafde

Wa hat penetraasje nedich om wille te belibjen as de klit allinich 8.000 senuwe-einen hat ??

"Brûk jo fingers, de mûle fan jo partner, of in eksterne vibrator om te ûndersiikjen hoe gefoelich jo klit kin wêze," suggereart Reeves.

As jo ​​jo fingers brûke, eksperimintearje dan mei ferskate soarten streken:

  • Slaan fan boppen nei ûnderen en dan fan ûnderen op.
  • Tikje op 'e klitoriskap.
  • Feegje diagonaal fan links nei rjochts en dan fan rjochts nei lofts.
  • Brûk sirkels mei de klok mei en tsjin de klok yn.

En as jo yn 'e merke binne foar in klitorisvibrator, besjoch it folgjende, dy't te krijen binne online te keapjen:

  • Wy Vibe Moxie panty-vibrator, wêrtroch jo partner de trilling kontrolearje kin fanút in app
  • Dame Pom palmfoarmige vibrator foar rommelige, mar legere yntensiteit trilling
  • Le Wand Petite stokvibrator foar triljen mei hege yntensiteit

Brûk glêdmiddel!

De reden dat jo in Q-tip mei glêdmiddel hawwe, is om irritante wriuwing te ferminderjen. En dat is it foardiel fan it brûken fan glêdmiddel by seks.

"Lube kin faginale littekens net reparearje, mar it kin helpe om dizze littekens minder gefoelich te meitsjen foar oanreitsjen," Jeffcoat.

Ien ding om yn 'e gaten te hâlden oer glijmiddel: As jo ​​partner latexkondooms brûkt, foarkomme dan oaljegleis. Smeermiddels op oalje kinne latexkondoom ferneatigje.

Undersykje CBD-produkten

Spesifyk: CBD-glêdmiddel of CBD-zetpillen.

"CBD is bekend om te helpen mei ûntstekkingen," seit Jeffcoat. "En hoewol d'r gjin ûndersyk is om oan te toanen dat it helpt mei vaginale littekens, sizze guon minsken dat it helpt penetratie nofliker te meitsjen."

Se riedt GoLove CBD oan, dat is in wetterbasearre glijmiddel dat latex-kompatibel is en online te krijen is.

As jo ​​en jo partner gjin lateksbarriêres brûke, kinne jo ek besykje Foria Awaken-oalje oalje, dy't ek online te krijen is.

Reeves riedt ek oan te sykjen nei Foria Intimacy suppositories, dy't jo hjir kinne keapje. Se binne ûntwurpen om yn it faginakanaal te gean om spanning te ferminderjen en genot te befoarderjen.

Anaal ferkenne

As jo ​​in OASIS-blessuere hawwe as sekundêre bekkenbodemspanning, kin anale penetraasje krekt sa pynlik wêze as faginale penetraasje.

Mar oars riedt Reeves oan om anaal spultsje te ferkennen.

Begjin lyts mei in goed fersoarge finger of in begjinstop, lykas de b-vibe Snug Plug 1, online te krijen.

De ûnderste rigel

Vaginale littekens kin ongelooflijk ûngemaklik en pynlik wêze.

Mar treast hjiryn: it is gewoan, d'r binne manieren om it minder pynlik te meitsjen, en plezier mei fagina littekens is mooglik.

Gabrielle Kassel is in yn New York basearre seks- en wellnessskriuwer en CrossFit Level 1 Trainer. Se is in moarnsminske wurden, mear dan 200 vibrators test, en iten, dronken en boarstele mei houtskoal - alles yn 'e namme fan sjoernalistyk. Yn har frije tiid is se te finen foar it lêzen fan selshelpboeken en romansromans, bankdrukken as pealdûnsjen. Folgje har op Instagram.

Populêr

Hepatitis B
Sûnens

Hepatitis B

Wat i hepatiti B?Hepatiti B i in leverynfek je feroar ake troch it hepatiti B-firu (HBV). HBV i ien fan fiif oarten firale hepatiti . De oaren binne hepatiti A, C, D, en E. Elk i in oar type firu , e...
Wat jo moatte wite oer testen fan manlike urethrale ûntlading
Sûnens

Wat jo moatte wite oer testen fan manlike urethrale ûntlading

De manlike urethra i de bui dy't urine en ied troch jo peni draacht, bûten jo lichem. Urethrale ûntlading i elke oart ûntlading a floei tof, nei t urine a perma, dat komt út &#...