5 Oanfollingen om flugger gewicht te ferliezen

Kontint

• Konjugeare linoleic acid (CLA)
• L-carnitine
• Extract Irvingia gabonensis
• Chitosan
• Lipo 6
• Om natuerlik gewicht te ferliezen, sjoch 5 teas dy't gewicht ferlieze.

Gewichtsferlies-oanfollingen hawwe fral thermogene aksje, ferheegjen fan metabolisme en ferbaarnen fet, of binne ryk oan glêstried, wêrtroch de darm minder fet absorbeart út it dieet.

Ideaal soene dizze oanfollingen lykwols moatte wurde brûkt neffens it advys fan 'e dokter as fiedingsdeskundige, om't har ungewoane gebrûk effekten kin feroarsaakje lykas slapeloosheid, hertkloppingen en feroaringen yn it senuwstelsel.

It folgjende binne foarbylden fan supplementen dy't kinne wurde brûkt om gewichtsverlies te helpen.

Konjugeare linoleic acid (CLA)

Konjugeare linoleinsoer is in soarte fet dat benammen wurdt fûn yn read fleis en suvelprodukten. It hannelet op gewichtsverlies om't it fetferbaarnen fersnelt, spierûntwikkeling helpt en sterke anty-oksidant krêft hat.

De foarm fan gebrûk fan konjugearre linoleinsoer is om 3 oant 4 kapsules deis te nimmen, yn in maksimale deistige hoemannichte fan 3 g, of neffens it advys fan 'e fiedingsdeskundige.

L-carnitine

L-carnitine helpt by gewichtsverlies, om't it wurket troch it transportjen fan lytse fetmolekulen yn it lichem om te ferbaarnen en enerzjy te produsearjen yn 'e sellen.

Jo moatte 1 oant 6 g carnitine deistich nimme foar training, foar in maksimale perioade fan 6 moannen en ûnder de begelieding fan jo dokter as fiedingsdeskundige.

Extract Irvingia gabonensis

It úttreksel fan Irvingia gabonensis it wurdt produsearre út 'e sied fan' e Afrikaanske mango (afrikaanske mango), en wurket op it lichem dat gewichtsverlies befoarderet, min cholesterol en triglycerides fermindert en goed cholesterol fergruttet.

Derneist wurket dizze oanfolling om honger te ferminderjen, om't it leptine regelet, it hormoan ferantwurdlik foar gefoelens fan honger en sêdens. It úttreksel fan Irvingia gabonensis moat 1 oant 3 kear deis nommen wurde, it maksimale oanbefellende bedrach is 3 g deistich.

Chitosan

Chitosan is in soarte fan glêstried makke fan 'e skulp fan kreeften, dy't fungeart om de opname fan fetten en cholesterol yn' e darm te ferminderjen, wurdt brûkt om gewichtsverlies diëten te helpen en om hege cholesterol te kontrolearjen.

Chitosan is lykwols allinich effektyf as kombineare mei in sûne dieet, en moat 2 oant 3 kear deis wurde konsumeare, foarkar foar haadmiel.

Lipo 6

Lipo 6 is in oanfolling makke fan kafee, piper en oare stoffen dy't it metabolisme ferheegje en fetferbaarnen stimulearje.

Neffens it label moatte jo 2 oant 3 kapsules fan Lipo 6 per dei nimme, mar as yn oerfloed dizze oanfolling symptomen kin feroarsaakje lykas slapeloosheid, hoofdpijn, agitaasje en hertkloppings.

It is wichtich om te ûnthâlden dat alle oanfollingen moatte wurde nommen neffens de begelieding fan de fiedingsdeskundige, om it ferskinen fan side-effekten en sûnensproblemen te foarkommen. Derneist moat it gebrûk fan oanfollingen wurde tegearre mei in sûn dieet en regelmjittige oefening.

Om natuerlik gewicht te ferliezen, sjoch 5 teas dy't gewicht ferlieze.