10 tips foar it begjinnen fan insuline-terapy

Kontint

• 1. Moetsje mei jo sûnenssoarchteam
• 2. Stel jo geast op syn gemak
• 3. Learje oer insuline
• 4. Kontrolearje jo bloedsûker
• 5. Stel fragen
• 6. Ken de symptomen
• 7. Bliuw rjochte op jo sûne libbensstyl
• 8. Ynjeksje jo insuline mei fertrouwen
• 9. Bewarje insuline goed
• 10. Wês ree

Útfine dat jo moatte begjinne mei it nimmen fan insuline foar jo type 2-diabetes kin jo soargen meitsje. It hâlden fan jo bloedsûkernivo binnen it doelberik nimt in bytsje muoite, ynklusyf it iten fan in sûn dieet, it oefenjen, en it nimmen fan jo medisinen en insuline lykas foarskreaun.

Mar hoewol it soms in probleem liket, kin insuline jo helpe om jo bloedsûker goed te behearjen, jo diabetesbehear te ferbetterjen, en langduorjende komplikaasjes lykas nier- en eachsykte te foarkommen of te foarkommen.

Hjir binne 10 tips foar hoe't jo jo oergong nei it brûken fan insuline makliker meitsje.

1. Moetsje mei jo sûnenssoarchteam

Nau gearwurkje mei jo sûnenssoarchteam is de earste stap om te begjinnen mei insuline. Se sille it belang besprekke om jo insuline krekt te nimmen lykas foarskreaun, jo soargen oanpakke en al jo fragen beantwurdzje. Jo moatte altyd iepen wêze mei jo dokter oer alle aspekten fan jo diabetessoarch en algemiene sûnens.

2. Stel jo geast op syn gemak

Begjin mei ynsulin te brûken is net sa útdaagjend as jo miskien tinke. Metoaden foar it nimmen fan insuline omfetsje pennen, spuiten en pompen. Jo dokter kin jo helpe beslute wat it bêste foar jo en jo libbensstyl is.

Jo moatte miskien begjinne mei langwurkjende insuline. Jo dokter kin ek mielstinsulin oanrikkemandearje om jo bloedsûkernivo te behearjen. It is mooglik dat jo kinne oerskeakelje nei in oar apparaat foar ynsulineferlies. Jo kinne bygelyks begjinne mei it brûken fan in insulinepinne en úteinlik in insulinepomp begjinne te brûken.

As it giet om jo insuline as jo ynsuline-leveringssysteem, bestiet in plan foar ien maat net. As jo ​​hjoeddeistige insulinregimen net foar jo wurket, beprate jo soargen mei jo sûnenssoarchteam.

3. Learje oer insuline

Jo sûnenssoarchteam kin jo helpe ferskate aspekten te learen fan diabetes selssoarchbehear. Se kinne jo leare hoe't jo insuline wurket, hoe it te administraasje, en hokker side-effekten te ferwachtsjen binne.

4. Kontrolearje jo bloedsûker

Sprek mei jo dokter, sertifisearre diabetesopfieder, en oare leden fan jo sûnenssoarchteam oer jo skema foar bloedsûker-testen, ynklusyf wat te dwaan as jo thús, skoalle, of fuort binne op fakânsje. Se kinne jo freegje om jo bloedsûker faker te kontrolearjen as jo earst begjinne mei insuline om te soargjen dat jo binnen it doelberik binne.

Se kinne jo insulinedosis oer tiid oanpasse, ôfhinklik fan bloedsûkerlezingen. Se kinne jo doseringsskema ek oanpasse, ôfhinklik fan jo:

• behoeften
• gewicht
• leeftyd
• fysike aktiviteitsnivo

5. Stel fragen

Jo dokter en oare leden fan jo sûnenssoarchteam kinne jo helpe en fragen beantwurdzje dy't jo hawwe oer jo behear fan insuline en sûkersykte. Besykje in bywurke, skriftlike list mei fragen te hâlden om te besprekken by jo folgjende besyk. Bewarje dizze list yn 'e notysjeseksje fan jo smartphone of op in lyts papierke dat jo oerdeis maklik tagong hawwe.

Hâld detaillearre logs fan jo bloedsûkernivo, ynklusief jo nivo's fêstjen, foarferjitten en nei iten.

6. Ken de symptomen

Hypoglykemie, as lege bloedsûker, komt foar as te folle insuline yn jo bloedstream is en net genôch sûker jo harsens en spieren berikt. De symptomen kinne ynienen foarkomme. Se kinne befetsje:

• kâld fiele
• wankel
• duizeligheid
• in rappe hertslach
• honger
• mislikens
• irritabiliteit
• betizing

Soargje derfoar dat jo in rapper aktearjende boarne fan koalhydraat altyd by jo hâlde as jo in lege bloedsûker hawwe. Dit kinne glukosetabletten, hurde snoepjes, as sap wêze. Wurkje nau gear mei jo dokter om in aksjeplan te ûntwikkeljen foar it gefal dat in insuline-reaksje foarkomt.

Hyperglykemia, as hege bloedsûker, kin ek barre. Dizze tastân ûntwikkelt stadich oer meardere dagen as jo lichem net genôch insuline hat, wêrtroch't bloedsûkernivo's tanimme. De symptomen omfetsje:

• ferhege toarst en urinearjen
• swakte
• muoite mei sykheljen
• mislikens
• spuie

As jo ​​bloedsûker goed boppe jo doelbereik is, skilje dan mei jo dokter.

Jo dokter, ferpleechkundige, as sertifisearre diabetesopfieding kin jo en jo famylje leare oer de symptomen fan lege of hege bloedsûker, en wat jo der oan dwaan moatte. Tariede kinne it makliker meitsje om jo sûkersykte te behearjen en genietsje fan it libben.

7. Bliuw rjochte op jo sûne libbensstyl

It is heul wichtich om troch te gean mei it iten fan in sûn dieet en fysyk aktyf te bliuwen as jo begjinne mei ynsulin. In fiedend mielplan hawwe tegearre mei regelmjittige oefening krije sil jo bloedsûkernivo binnen jo doelbereik hâlde. Soargje derfoar dat jo alle feroaringen yn jo fysike aktiviteitsnivo besprekke mei jo sûnenssoarchteam. Jo moatte miskien jo bloedsûkernivo faker kontrolearje en jo miel of snackplan oanpasse as jo in signifikante ferheging hawwe fan jo fysike aktiviteitsnivo.

8. Ynjeksje jo insuline mei fertrouwen

Learje hoe't jo ynsuline goed kinne ynjeksje fan jo dokter as in oar lid fan jo sûnenssoarchteam. Jo moatte ynsuline ynjitte yn it fet krekt ûnder de hûd, net yn 'e spier. Dit sil elke kear as jo ynjeksje ûnderskate absorptyf tariven foarkomme. Algemiene plakken om te ynjeksje omfetsje de:

• mage
• dijen
• billen
• boppearms

9. Bewarje insuline goed

Yn 't algemien kinne jo insuline bewarje by keamertemperatuer, iepene as net iepene, foar tsien oant 28 dagen of mear. Dit hinget ôf fan it type pakket, it merk fan insuline, en hoe't jo it ynjeksje. Jo kinne ek insuline hâlde yn 'e koelkast, of tusken 36 oant 46 ° F (2 oant 8 ° C). Jo kinne net iepene flessen brûke dy't jo yn 'e koelkast hawwe bewarre oant de ôfdrukte ferfaldatum. Jo apteker sil wierskynlik de bêste boarne wêze fan ynformaasje oer hoe't jo jo insuline goed opslaan.

Hjir binne wat tips foar goede opslach:

• Lês de kaartsjes altyd en brûk iepene konteners binnen de troch de fabrikant oanrikkelde tiid.
• Bewarje insuline noait yn direkt sinneljocht, yn 'e friezer, of tichtby fentilaasjes foar ferwaarming as airconditioning.
• Lit insuline net yn in hite of kâlde auto.
• Brûk isolearre tassen om temperatuerferoaringen te moderearjen as jo mei insuline reizgje.

10. Wês ree

Wês altyd ree om jo bloedsûker te testen. Soargje derfoar dat jo teststrips net ferrûn binne en dat jo se goed hawwe opslein tegearre mei in kontrôleoplossing. Drage diabetes-identifikaasje, lykas in medyske warskôgingsarmband, en hâldt altyd in kaart yn jo wallet mei kontaktynformaasje foar need.

It haaddoel by it behanneljen fan diabetes type 2 is om jo bloedsûkernivo goed te behearjen om jo risiko op komplikaasjes te ferminderjen. Insuline brûke is op gjin inkelde manier in mislearring. It is gewoan diel fan jo algemiene behannelingplan om jo diabetesbehear te ferbetterjen. Troch te learen oer alle aspekten fan insulin-terapy, binne jo ree om de folgjende stap te nimmen om jo diabetes te kontrolearjen.