De Twadde Trimester fan Swangerskip

Kontint

• Wat bart der mei jo lichem yn 't twadde trimester?
• Wat bart der mei de foetus yn it twadde trimester?
• Wat kin ferwachte wurde by de dokter?
• Hoe kinne jo sûn bliuwe yn 't twadde trimester?
• Wat te dwaan
• Wat te foarkommen
• Wat kinne jo dwaan yn 't twadde trimester om jo tariede op berte?

Wat is it twadde trimester?

In swangerskip duorret sawat 40 wiken. De wiken binne groepearre yn trije trimesters. It twadde trimester omfettet wiken 13 oant en mei 27 fan in swangerskip.

Yn it twadde trimester wurdt de poppe grutter en sterker en begjinne in protte froulju in gruttere búk te sjen. De measte froulju fine dat it twadde trimester in stik makliker is dan it earste, mar it is noch altyd wichtich om ynformearre te wurden oer jo swangerskip yn 't twadde trimester. Wike foar wike begryp fan jo swangerskip kin jo helpe ynformeare besluten te meitsjen en tariede op 'e grutte feroarings dy't foarút binne.

Wat bart der mei jo lichem yn 't twadde trimester?

Tidens it twadde trimester fan 'e swangerskip begjinne symptomen dy't jo yn' e earste trimester hawwe ûnderfûn te ferbetterjen. In protte froulju melde dat mislikens en wurgens begjinne te ferminderjen en se beskôgje it twadde trimester as it maklikste en noflikste diel fan har swangerskip.

De folgjende feroarings en symptomen kinne foarkomme:

• de liifmoer wreidet út
• jo begjinne in gruttere búk te sjen
• duizeligheid of ljochtkrêft troch legere bloeddruk
• fiele de poppe bewegen
• lichem pine
• ferhege appetit
• rekmerken op 'e mage, boarst, dijen, as billen
• hûdferoarings, lykas donkere fan 'e hûd om jo tepels, as flekken fan donkere hûd
• jeuk
• swelling fan 'e ankels of hannen

Belje jo dokter as jo ien fan dizze symptomen ûnderfine:

• mislikens
• spuie
• geelsucht (gieljen fan it wyt fan 'e eagen)
• ekstreme swelling
• rappe gewichtswinning

Wat bart der mei de foetus yn it twadde trimester?

De organen fan 'e poppe wurde tidens it twadde trimester folslein ûntwikkele. De poppe kin ek begjinne te hearren en te slokken. Lytse hierren wurde merkber. Letter yn 't twadde trimester sil de poppe begjinne te bewegen. It sil sliepe en wekker cycles ûntwikkelje dy't in swangere frou sil begjinne te merken.

Neffens de American Pregnancy Association sil de poppe oan 'e ein fan it twadde trimester sawat 14 inch lang wêze en in bytsje mear as twa pûn weagje.

Wat kin ferwachte wurde by de dokter?

Froulju moatte yn 't twadde trimester fan' e swierens sawat elke twa oant fjouwer wiken in dokter besykje. Tests dy't de dokter kin útfiere by in besite omfetsje:

• jo bloeddruk mjitte
• kontrolearje jo gewicht
• echografie
• diabetes screening mei bloedûndersiken
• berteôfwiking en oare genetyske screeningtests
• amniosintese

Tidens it twadde trimester kin jo dokter in echografie-test brûke om te bepalen oft jo poppe al dan net in jonge of in famke is. Beslute of jo it geslacht fan 'e poppe al of net wolle wite foardat jo befalle, is jo eigen kar.

Hoe kinne jo sûn bliuwe yn 't twadde trimester?

It is wichtich om bewust te wêzen fan wat te dwaan en wat te foarkommen as jo swangerskip trochgiet. Dit sil jo helpe om foar josels en jo ûntwikkeljende poppe te soargjen.

Wat te dwaan

• Trochgean mei nimme prenatale fitaminen.
• Regelmjittich oefenje.
• Wurkje jo bekkenflier út troch Kegel-oefeningen te dwaan.
• Eat in dieet dat heech is yn fruit, griente, foarmen mei leech fet fan aaiwyt, en glêstried.
• Drink in soad wetter.
• Eet genôch kaloryen (sawat 300 kaloryen mear dan normaal).
• Hâld jo tosken en tandvlees sûn. Min toskhygiëne is keppele oan te betiid arbeid.

Wat te foarkommen

• ynspannende oefening as krêfttraining dy't in ferwûning oan jo mage feroarsaakje kin
• alkohol
• kafee (net mear dan ien bakje kofje of tee per dei)
• smoke
• yllegale drugs
• rauwe fisk as smookte seafood
• haai, swurdfisk, makriel, as wite snapperfisk (se hawwe hege nivo's kwik)
• rauwe sprútsjes
• kattebak, dat in parasyt kin drage dy't toxoplasmose feroarsaket
• unpasteurisearre molke as oare suvelprodukten
• deli fleis of hotdogs
• de folgjende foarskreaune medisinen: isotretinoin (Accutane) foar akne, acitretin (Soriatane) foar psoriasis, thalidomide (Thalomid), en ACE-remmers foar hege bloeddruk

Freegje jo dokter as jo soargen hawwe oer de medisinen as supplementen dy't jo nimme.

Wat kinne jo dwaan yn 't twadde trimester om jo tariede op berte?

Hoewol d'r noch ferskate wiken oer binne yn 'e swangerskip, wolle jo miskien earder plannen foar befalling om it tredde trimester minder stress te meitsjen. Hjir binne wat dingen dy't jo no kinne dwaan om ta te rieden op berte:

• Nim klassen foar prenatale oplieding dy't lokaal wurde oanbean.
• Tink oan lessen oer boarstfieding, CPR foar berntsjes, earste help, en âlders.
• Oplied josels mei online ûndersyk.
• Sjoch bertefideo's op YouTube dy't natuerlik en net eangstich binne.
• Rin it sikehûs of bernsintrum wer wêr't jo befalle.
• Meitsje in bernedeiferbliuw of romte yn jo hûs of appartemint foar de nijberne poppe.

Besjoch as jo medisinen wolle nimme foar de pine by de levering.

Sponsore troch Baby Dove