Natuerlike famyljeplanning: de ritmemetoade

Kontint

• Op syk nei mear natuerlike metoaden foar famyljeplanning? Tink oan de ritmemetoade, as jo gjin seks hawwe op 'e dagen dat jo it meast fruchtber binne (meast wierskynlik swier wurde).
• Om súkses te hawwen mei dizze metoade foar natuerlike bertekontrôle, moatte jo jo menstruale syklus folgje, ynklusyf jo ovulaasjesyklus.
• De ritmemetoade omfettet ek it kontrolearjen fan jo cervical mucus - faginale ûntlading - en it registrearjen fan jo lichemstemperatuer elke dei.
• Foardielen en risiko's fan dizze foarm fan natuerlike bertekontrôle
• Resinsje foar

Op syk nei mear natuerlike metoaden foar famyljeplanning? Tink oan de ritmemetoade, as jo gjin seks hawwe op 'e dagen dat jo it meast fruchtber binne (meast wierskynlik swier wurde).

In frou dy't in reguliere menstruele syklus hat, hat elke moanne sawat 9 of mear dagen as se swier kin wurde. Dizze fruchtbere dagen binne sawat 5 dagen foar en 3 dagen nei har ovulaasjesyklus, lykas de dei fan ovulaasje.

Om súkses te hawwen mei dizze metoade foar natuerlike bertekontrôle, moatte jo jo menstruale syklus folgje, ynklusyf jo ovulaasjesyklus.

Hâld in skriftlik rekord fan:

• As jo ​​jo menstruaasje krije
• Hoe is it (swiere as lichte bloedstream)
• Hoe't jo fiele (seare boarsten, krampen)

De ritmemetoade omfettet ek it kontrolearjen fan jo cervical mucus - faginale ûntlading - en it registrearjen fan jo lichemstemperatuer elke dei.

Jo binne it meast fruchtber as cervical mucus dúdlik en glêd is lykas rau aaiwiten. Brûk in basale thermometer om jo temperatuer te nimmen en opnimme yn in grafyk. Jo temperatuer sil op 'e earste dei fan ovulaasje 0,4 oant 0,8 graden F tanimme. Jo kinne prate mei jo dokter as in ynstrukteur foar natuerlike famyljeplanning om te learen hoe't jo dizze ynformaasje kinne opnimme en begripe.

Foardielen en risiko's fan dizze foarm fan natuerlike bertekontrôle

Mei natuerlike famyljeplanning wurde gjin keunstmjittige apparaten as hormonen brûkt om swangerskip te foarkommen en is d'r net folle of gjin kosten by belutsen. Mar, sizze saakkundigen, hoewol natuerlike metoaden foar bertekontrôle kinne wurkje, in pear moat ekstreem motivearre wêze om se effektyf en presys te brûken om swierwêzen te foarkommen.

Resinsje foar