6 tips om produksje fan boarstmolch te ferheegjen

Kontint

• 1. Boarstje as de poppe honger hat
• 2. Jou it boarst oan 'e ein ta
• 3. Mear wetter drinke
• 4. Konsumearje iten dat molkeproduksje stimulearret
• 5. Sjoch de poppe yn 'e eagen by it boarstfieding
• 6. Besykje oerdeis te ûntspannen
• Wat kin molkeproduksje ferminderje

In lege memmeproduksje hawwe is in heul foarkommende soarch nei't de poppe berne is, yn 'e measte gefallen is d'r lykwols gjin probleem mei molkeproduksje, om't it produsearre bedrach sterk ferskilt fan iene frou nei de folgjende, fral fanwegen de spesifike behoeften elke poppe.

Yn gefallen wêr't de produksje fan boarstmolch lykwols echt leech is, binne d'r inkele ienfâldige tips dy't kinne helpe om de produksje te ferheegjen, lykas mear wetter drinke, boarstfiede as de poppe honger hat of iten konsumearje dat de produksje fan molke stimuleart.

Yn alle gefallen is it altyd wichtich om in dokter te rieplachtsjen as d'r in fermoeden is dat memmemolkeproduksje leech is, om te identifisearjen as d'r in probleem is dat dizze feroaring kin feroarsaakje en de meast geskikte behanneling te begjinnen.

Guon ienfâldige tips om boarstmolkeproduksje te ferheegjen binne:

1. Boarstje as de poppe honger hat

Ien fan 'e meast effektive manieren om de produksje fan boarstmolch te garandearjen is boarstfieding as de poppe honger hat. Dit komt om't, wannear't de poppe boarst wurdt, hormoanen frijkomme dy't it lichem feroarsaakje mear molke te produsearjen om dejinge dy't is fuorthelle te ferfangen. Dêrom is it ideaal om de poppe boarstje te litten as er honger hat, sels nachts.

It is wichtich om boarstfieding te behâlden, sels yn gefallen fan mastitis of ferwûne tepel, om't de sûch fan 'e poppe ek helpt om dizze situaasjes te behanneljen.

2. Jou it boarst oan 'e ein ta

Hoe leechder de boarst wurdt nei boarstfieding, hoe grutter de produksje fan hormonen en hoe grutter de produksje fan molke. Om dizze reden is it oan te rieden as it mooglik is de poppe it boarst folslein leech te litten foardat de oare oanbiedt. As de poppe it boarst net folslein leech makket, kinne jo begjinne mei it folgjende boarstfieding, sadat it kin wurde leechmakke.

In oare opsje is om de rest fan 'e molke te ferwiderjen mei in hantlieding as elektryske boarstpomp tusken elke feed. Sjoch hoe't jo molke útdrukke kinne mei in boarstpomp.

3. Mear wetter drinke

De produksje fan boarstmolch hinget in soad ôf fan it hydrataasjenivo fan 'e mem en dêrom is drinken fan 3 oant 4 liter wetter per dei essensjeel om in goede molkeproduksje te behâlden. Neist wetter kinne jo ek sappen, tee of sûpen drinke, bygelyks.

In goede tip is op syn minst 1 gleske wetter te drinken foar en nei boarstfieding. Besjoch 3 ienfâldige techniken om oerdeis mear wetter te drinken.

4. Konsumearje iten dat molkeproduksje stimulearret

Neffens guon ûndersiken liket de produksje fan boarstmolch te stimulearjen troch it opnimmen fan guon fiedings lykas:

• Knoflook;
• Oat;
• Gember;
• Fenugreek;
• Alfalfa;
• Spirulina.

Dizze fiedings kinne wurde tafoege oan it deistige dieet, mar se kinne ek brûkt wurde as oanfolling. It ideaal is om altyd in dokter te rieplachtsjen foardat jo elke soart oanfolling begjinne te brûken.

5. Sjoch de poppe yn 'e eagen by it boarstfieding

Sjoch nei de poppe wylst hy boarstfieding helpt mear hormoanen yn 'e bloedstream frij te litten en ferheget sadwaande de molkeproduksje. Fyn út wat de bêste posysjes binne foar boarstfieding.

6. Besykje oerdeis te ûntspannen

Rêst as it mooglik is soarget derfoar dat it lichem genôch enerzjy hat om boarstmolch te produsearjen. De mem kin de kâns nimme om yn 'e boarststoel te sitten as se klear is mei boarstfieding en, as mooglik, húshâldlike taken moatte foarkomme, fral dyjingen dy't mear muoite nedich binne.

Sjoch goede tips foar ûntspannen nei befalling om mear molke te produsearjen.

Wat kin molkeproduksje ferminderje

Hoewol it heul seldsum is, kin de produksje fan boarstmolch by guon froulju wurde fermindere fanwegen faktoaren lykas:

• Stress en eangst: de produksje fan stresshormonen beheint de produksje fan boarstmolke;
• Sûnensproblemen: foaral sûkersykte, polyzystyske eierstok as hege bloeddruk;
• Gebrûk fan medisinen: benammen dejingen dy't pseudoephedrine befetsje, as remeedzjes foar allergieën of sinusitis;

Derneist kinne froulju dy't earder in soarte fan boarstchirurgy hawwe hân, lykas boarstreduksje of mastektomy, minder boarstweefsel hawwe en sadwaande de produksje fan 'e boarstmolke fermindere hawwe.

De mem kin fermoedzje dat se net de nedige hoemannichte molke produseart as de poppe gjin gewicht wint mei it tempo dat it moat of as de poppe minder dan 3 oant 4 luierferoaringen per dei nedich is.Sjoch oare tekens fan hoe te beoardieljen oft jo poppe genôch boarstfieding krijt.