As jo ​​​​dizze moanne ien ding dogge ... Learje nee te sizzen

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​buorman jo freget om te helpen mei in jildsjitter of in âlde kunde deropt dat jo har diner bywenje, dan is ôfnimme net altyd maklik, sels as jo in jildige reden hawwe. "Froulju wurde leard koestere te wêzen, en se binne bang dat it ôfwizen fan in fersyk se egoïstysk lykje sil," seit Susan Newman, Ph.D., in sosjaal psycholooch en auteur fan The Book of No: 250 Ways to Say It-and Mean It. "Mar de measten fan ús oerskatte hoefolle in wegering immen sil teloarstelle. Yn werklikheid sille de measte minsken net stilstean by jo ûntkenning-se sille gewoan trochgean."

De folgjende kear as jo konfrontearre wurde mei alles fan in partij útnoeging foar in fersyk foar bakferkeap guod, beheine dat automatyske yes antwurd en freegje dysels, Sil ik sjoch út nei dit of dread it? As it lêste is, ferfalle. (Besykje, "Ik soe it graach wolle, mar ik bin gewoan te drok.") Nei't jo in pear fersiken hawwe ôfwiisd en beseft dat oaren net wurde útset troch jo wegeringen, stopje jo skuldich te fielen. "Plus, jo wurde befrijd, om't jo de tiid foar josels sille weromhelje om de dingen te dwaan dy't jo wirklik wolle," seit Newman. In nije hobby, in ûntspannen jûn foar josels, en mear tiid mei jo bern binne allegear jo foar de priis fan mar ien lyts wurd.

Resinsje foar