Wat feroarsaket dysbiose en hoe wurdt it behannele?

Kontint

• Wat feroarsaket dysbiose en wa is yn gefaar?
• Wat binne de symptomen fan dysbiose?
• Hoe wurdt dysbiose diagnostisearre?
• Organyske soerstest
• Wiidweidige spijsvertering-ontlasting (CDSA)
• Hydrogen azemtest
• Hokker behannele opsjes binne beskikber?
• Binne d'r dieetwizigingen nedich?
• Dysbioaze as risikofaktor foar bepaalde sykten
• Wat is it foarútsjoch?
• Tips foar previnsje
• Oerwagings
  

Wat is dysbioaze?

Jo lichem is fol mei koloanjes fan harmless baktearjes bekend as mikrobiota. De measte fan dizze baktearjes hawwe in posityf effekt op jo sûnens en drage by oan 'e natuerlike prosessen fan jo lichem.

Mar as ien fan dizze baktearjele koloanjes út balâns is, kin it liede ta dysbiose. Dysbiose komt typysk foar as de baktearjes yn jo gastro-intestinale (GI) traktaat - dy't jo mage en darmen omfetsje - ûnbalâns wurde.

Guon effekten fan dysbiose, lykas maagklachten, binne tydlik en myld. Yn in protte gefallen kin jo lichem de ûnbalâns ferbetterje sûnder behanneling. Mar as jo symptomen serieuzer wurde, moatte jo jo dokter sjen foar diagnoaze.

Lês fierder om mear te learen oer wat dysbiose kin feroarsaakje, hoe't jo de symptomen herkenne, en wat jo kinne dwaan om dizze tastân te behanneljen en te foarkommen.

Wat feroarsaket dysbiose en wa is yn gefaar?

Elke ûnderbrekking yn it lykwicht fan mikrobiota kin dysbiose feroarsaakje.

As dysbiose bart yn jo GI-traktaat, is it typysk it resultaat fan:

• in dieetferoaring dy't jo yntak fan proteïne, sûker, as additieven foar iten fergruttet
• tafallich gemysk konsumpsje, lykas slepende bestridingsmiddels op net wosken fruit
• twa of mear alkohoalyske dranken per dei drinke
• nije medisinen, lykas antibiotika, dy't ynfloed hawwe op jo darmflora
• minne toskhygiëne, wêrtroch baktearjes groeie út lykwicht yn jo mûle
• hege nivo's fan stress as eangst, dy't jo ymmúnsysteem ferswakke kinne
• ûnbeskermde seks, dy't jo kinne bleatstelle oan skealike baktearjes

Dysbiose is ek gewoan op jo hûd. It kin wurde feroarsake troch bleatstelling oan skealike baktearjes as in oergroei fan ien soart baktearjes.

Bygelyks, Staphylococcus aureus baktearjes kinne bûten kontrôle groeie en liede ta in staph-ynfeksje. Gardnerella vaginalis baktearjes kinne sûne baktearjes yn 'e fagina oerhelje en fagina ferbaarnen, jeuk en ûntlading feroarsaakje.

Wat binne de symptomen fan dysbiose?

Jo symptomen sille ôfhingje fan wêr't de ûnbalâns fan baktearjes ûntwikkelt. Se kinne ek fariearje op basis fan 'e soarten baktearjes dy't út lykwicht binne.

Algemiene symptomen omfetsje:

• minne azem (halitosis)
• lêst fan 'e mage
• mislikens
• constipatie
• diarree
• muoite mei urinearjen
• faginale of rektale jeuk
• opgeblazen
• boarst pine
• útslach as readheid
• wurgens
• problemen mei tinke of konsintrearje
• eangst
• depresje

Hoe wurdt dysbiose diagnostisearre?

Nei't jo jo medyske skiednis trochgean hawwe en jo symptomen beoardiele, kin jo dokter ien of meardere fan 'e folgjende diagnostyske tests bestelle:

Organyske soerstest

Jo dokter sil in urineprobe sammelje en stjoere nei in laboratoarium. De labtechnikus sil testen foar bepaalde soeren dy't baktearjes kinne produsearje. As dizze soeren nivo's abnormaal binne, kin it betsjutte dat bepaalde baktearjes út balâns binne.

Wiidweidige spijsvertering-ontlasting (CDSA)

Jo dokter sil jo spesjale apparatuer nei hûs nimme om in stekproef fan jo kak te krijen. Jo sille dizze stekproef werombringe nei jo dokter foar labtests. De labtechnikus sil de poep teste om te sjen hokker baktearjes, gisten as skimmels oanwêzich binne. De resultaten kinne jo dokter fertelle as d'r in ûnbalâns of oergroei is.

Hydrogen azemtest

Jo dokter sil jo in sûkeroplossing drinke en yn in spesjale ballon sykhelje. De loft yn 'e ballon kin dan wurde test op gassen produsearre troch baktearjes. Tefolle of te min fan bepaalde gassen kinne in bakteriële ûnbalâns oanjaan. Dizze test wurdt faak brûkt om te testen op lytse darmbaktearjele oergroei (SIBO).

Jo dokter kin ek in stekproef fan baktearjes of weefsel (biopsie) nimme út in gebiet fan in aktive ynfeksje om te sjen hokker baktearjes de ynfeksje feroarsaakje.

Hokker behannele opsjes binne beskikber?

As medikaasje efter jo baktearjele ûnbalâns sit, sil jo dokter jo wierskynlik advisearje om gebrûk te stopjen oant it baktearjele lykwicht wersteld is.

Jo dokter kin ek medisinen foarskriuwe om de baktearjes te kontrolearjen, ynklusyf:

• ciprofloxacin (Cipro), in antibiotikum dat darmynfeksjes behannelet as gefolch fan dysbiose
• rifaximin (Xifaxan), in antibiotikum dat behannelet symptomen fan irritable bowel syndrome (IBS), in mienskiplike tastân ferbûn mei dysbiose
• co-trimoxazole (Septrin), in antibiotikum dat darm- en urinewegenynfeksjes behannelet as gefolch fan dysbiose

Binne d'r dieetwizigingen nedich?

As jo ​​dieet oan 'e woartel is fan jo baktearjele ûnbalâns, sil jo dokter jo helpe in fiedingsplan te meitsjen.

Dit kin helpe om derfoar te soargjen dat jo genôch fiedingsstoffen krije om baktearjes yn lykwicht te hâlden, ynklusyf:

• B-kompleks vitaminen, lykas B-6 en B-12
• kalsium
• magnesium
• beta-karoteen
• sink

Jo dokter kin jo ek fertelle om te stopjen mei it iten fan bepaalde fiedsels dy't skealike gemikaliën befetsje as te folle fan bepaalde fiedingsstoffen.

Iten dat jo kinne tafoegje oan jo dieet binne:

• donkere, blêdgrien, ynklusyf spinaazje en boerenkool
• fisk, ynklusyf salm en makriel
• farske fleis (ferwiderje fleisprodukten foarkomme)

Iten dat jo miskien moatte stopje mei iten omfetsje:

• ferwurke fleis, lykas deli fleis en sâlt of blik fleis
• koalhydraten yn mais, haver, as brea
• wat fruit, lykas bananen, appels en druven
• suvel, ynklusyf yoghurt, molke en tsiis
• iten heech yn sûker, lykas maisstroop, ahornsiroop, en rau reitsûker

Pre- en probiotika nimme kin ek helpe om jo darmbaktearjes yn lykwicht te hâlden. Dizze supplementen befetsje kultueren fan spesifike baktearjes dy't jo as medisinen kinne ite, drinke of nimme. Sprek mei jo dokter oer hokker soarten pre- as probiotika jo nedich binne om jo mikrobiota lykwichtich te hâlden.

lit sjen dat yoga en meditaasje jo lichem kinne helpe fiedingsstoffen op te nimmen. Se kinne ek de bloedstream nei jo harsens ferheegje en werom nei jo darm. Dit kin guon fan 'e symptomen fan dysbiose ferminderje.

Dysbioaze as risikofaktor foar bepaalde sykten

Dysbiose is oantoand dat se nau assosjeare is mei bepaalde sykten en omstannichheden, ynklusyf:

• IBS
• darmsykten, lykas kolitis
• candida, in soarte gist ynfeksje
• coeliakie
• leaky gut syndroom
• sûkersykte
• oergewicht
• polycystic ovariesyndroam
• hûdomstannichheden, lykas ekseem
• leversykte
• hert sykte as hert falen
• lette oanfal demintens
• Sykte fan Parkinson
• kanker yn jo colon of rectum

Wat is it foarútsjoch?

Dysbioaze is normaal myld en kin wurde behannele troch medisinen en libbenswizigingen. Mar as net behannele wurdt, kin dysbiose liede ta chronike omstannichheden, ynklusyf IBS.

Sjoch jo dokter fuortendaliks as jo ungewoane of oanhâldende mage-pine of hûdirritaasje ûnderfine. Wat earder jo dokter jo tastân diagnoaze, hoe minder kâns dat jo ekstra komplikaasjes ûntwikkelje.

Tips foar previnsje

Bepaalde feroarings yn libbensstyl kinne helpe by it behâld fan jo baktearjesaldo en foarkomme dat oergroei foarkomt.

Oerwagings

• Nim allinich antibiotika ûnder tafersjoch fan jo dokter.
• Sprek mei jo dokter oer it tafoegjen fan in pre- of probiotika-oanfolling oan jo deistige routine om te helpen by it regulearjen fan jo gastrointestinale baktearjes.
• Drink minder alkohol of foarkom it hielendal, om't it it lykwicht fan baktearjes yn jo darm kin ûnderbrekke.
• Brush en floss elke dei om te foarkommen dat baktearjes bûten kontrôle yn jo mûle groeie.
• Brûk kondoomen elke kear as jo seks hawwe om te helpen de fersprieding fan seksueel oerdraachbere baktearjes en ynfeksjes te foarkommen.