It is net allinich útputting: as âlders PTSS feroarsaakje

Kontint

• Wat bart hjir?
• De ferbining tusken âlders en PTSS
• Hawwe jo postpartum PTSS?
• Jo triggers identifisearje
• Kinne heiten PTSS ûnderfine?
• Underste rigel: Krij help

Ik lies koartlyn oer in mem dy't har traumatisearre - letterlik - fielde troch opfieden. Se sei dat jierren fan it fersoargjen fan poppen, pasgeborenen en pjutten har eins feroarsake hie symptomen fan PTSS te ûnderfinen.

Hjir is wat barde: Doe't in freon har frege om har heul jonge bern op te babysjen, waard se fuortendaliks fol mei eangst, oant it punt wêr't se net sykhelje koe. Se waard der fiksearre op. Hoewol har eigen bern wat âlder wiene, wie de gedachte om werom te transportearjen nei heul jonge bern genôch om har nochris nei it punt fan panyk te stjoeren.

As wy tinke oan PTSS, kin in feteraan weromkomme út in oarlochsône yn 't sin komme. PTSS kin lykwols in protte foarmen oannimme. It Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health definieart PTSS breder: It is in steuring dy't kin foarkomme nei elk skokkend, eng of gefaarlik barren. It kin foarkomme nei ien skokkend barren of nei langere bleatstelling oan eat dat it syndroom fan 'e flecht-as-fjochtsje yn it lichem feroarsaket. Jo lichem is it ferskil tusken net-bedrige barrens en fysike bedrigingen gewoan net langer ferwurke.

Dat, jo soene tinke kinne: Hoe soe in moai ding as âlder wurden in bern in foarm fan PTSS feroarsaakje? Hjir is wat jo moatte witte.

Wat bart hjir?

Foar guon memmen binne de earste jierren fan it âlder neat lykas de moaie, idyllyske ôfbyldings dy't wy sjogge op Instagram of pleistere op tydskriften. Somtiden binne se echt mislik. Dingen lykas medyske komplikaasjes, needferliening fan keizersneed, postpartum depresje, isolemint, boarstfiedingstriid, kolyk, iensum wêzen, en de druk fan hjoeddeistich âlderliken kinne allegear opstapelje om in heul echte krisis foar memmen te feroarsaakjen.

It wichtige ding om te realisearjen is dat hoewol ús lichems tûk binne, kinne se gjin ûnderskied meitsje tusken boarnen fan stress. Dus as de stressor it lûd is fan fjoerwurk of in poppe moannen oerenlang oan 'e klaai is, is de ynterne stressreaksje itselde. De bottomline is dat elke traumatyske as bûtengewoane stressige situaasje PTSS kin feroarsaakje. Postpartum memmen sûnder in sterk stipenetwurk rinne wis risiko.

De ferbining tusken âlders en PTSS

D'r binne in oantal situaasjes en senario's foar âlders dy't kinne liede ta in mylde, matige of sels earnstige foarm fan PTSS, ynklusyf:

• earnstige kolyk by in poppe dy't liedt ta slieptekoart en de aktivearring fan it syndroom "flecht of fjochtsje" nacht nei nacht, dei nei dei
• in traumatyske arbeid of berte
• postpartum komplikaasjes lykas bloeding of perineale ferwûning
• swangerskipferlies of deaberten
• drege swangerskippen, ynklusyf komplikaasjes lykas bêdrêst, hyperemesis gravidarum, of sikehûzen
• NICU sikehûzen of wurde skieden fan jo poppe
• in skiednis fan mishanneling wurdt aktivearre troch de ûnderfining fan berte of postpartumperioade

Wat mear is, ien stúdzje yn 'e Journal of the American Heart Association fûn dat âlders fan bern mei hertdefekten in risiko hawwe foar PTSS. It ûnferwachte nijs, skok, fertriet, ôfspraken, en lange medyske ferbliuwen sette se yn situaasjes fan enoarme stress.

Hawwe jo postpartum PTSS?

As jo ​​net hawwe heard fan postpartum PTSS, binne jo net allinich. Hoewol it net safolle praat wurdt oer postpartum depresje, is it noch altyd in heul echt ferskynsel dat foarkomme kin. De folgjende symptomen kinne oanjaan dat jo postpartum PTSS ûnderfine:

• libbendich rjochtsje op in traumatysk barren yn it ferline (lykas berte)
• flashbacks
• nachtmerjes
• foarkommen fan alles dat oantinkens opropt fan it barren (lykas jo OB of in doktersburo)
• irritabiliteit
• slapeloosheid
• eangst
• panykoanfallen
• loslitte, fiele dat dingen net "echt" binne
• muoite te binen mei jo poppe
• obsessearje oer alles wat jo bern oangiet

Jo triggers identifisearje

Ik soe net sizze dat ik PTSS hie nei't ik bern hie. Mar ik sil sizze dat oant hjoed de dei in hearrende poppe hearre of in poppe sjen spuien in fysike reaksje yn my feroarsaket. Wy hienen in dochter mei swiere kolik en soere refluks, en se brocht moannen non-stop op en gûlde spuie.

It wie in heul drege tiid yn myn libben. Sels jierren letter moat ik myn lichem sprekke as it wurdt beklamme werom te tinken oan dy tiid. It hat my in protte holpen om myn triggers as mem te realisearjen. D'r binne bepaalde dingen út myn ferline dy't hjoed de dei noch fan ynfloed binne op myn opfieding.

Ik brocht bygelyks safolle jierren isolearre en ferlern yn depresje dat ik hiel maklik yn panyk kin as ik allinich mei myn bern bin. It is lykas myn lichem "panike modus" registreart, hoewol myn harsens folslein bewust is dat ik net mear de mem fan in poppe en pjut is. It punt is dat ús betide ûnderfinings fan âlders foarmje hoe't wy letter âlder wurde. It is wichtich om dat te erkennen en dêroer te praten.

Kinne heiten PTSS ûnderfine?

Hoewol d'r mear mooglikheden foar froulju kinne wêze om traumatyske situaasjes tsjin te gean nei't se troch arbeid, berte en genêzing binne gien, kin PTSS ek mei manlju barre. It is wichtich om jo bewust te wêzen fan 'e symptomen en in iepen line fan kommunikaasje mei jo partner te hâlden as jo fiele dat der wat út is.

Underste rigel: Krij help

Wês net ferlegen of tinke dat PTSS jo "gewoan" net koe barre fan âlders. Âldens is net altyd moai. Plus, hoe mear wy prate oer mentale sûnens en de mooglike manieren wêrop ús mentale sûnens kin wurde kompromitteare, hoe mear wy allegear stappen kinne nimme foar it liede fan sûner libben.

As jo ​​tinke dat jo miskien help nedich binne, praat dan mei jo dokter of fyn mear boarnen fia in Postpartum Support Line op 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, is in registrearre ferpleechkundige yn arbeid en levering, krityske soarch, en fersoarging foar lange termyn. Se wennet yn Michigan mei har man en fjouwer jonge bern en is de auteur fan it boek "Tiny Blue Lines."