Konstipaasje by swangerskip: wite wat te dwaan

Kontint

• Wat te dwaan
• Tekens fan obstipaasje yn 'e swierens

Darmstipaasje yn 'e swangerskip, ek wol constipaasje neamd, is heul gewoan, mar ûngemaklik, om't it buikpine, swelling en aambeien kin feroarsaakje, neist it bemuoien mei arbeid, wêrtroch't it dreech is foar de poppe om troch te gean.

Froulju dy't al lêst hawwe fan obstipaasje foardat se swier waarden, kinne in swiere tastân hawwe yn 'e swierens, om't progesteron, dat in hormoan is dat yn hege konsintraasjes oanwêzich is yn' e swangerskip, in sleau spijsvertering feroarsaket, wêrtroch it iten langer yn 'e darm bliuwt, wêrtroch de situaasje minder wurdt , Derneist fermindert de groei fan 'e poppe de romte foar de darm om goed te funksjonearjen.

Wat te dwaan

Om de symptomen fan obstipaasje by it swierwêzen te ferljochtsjen, wurdt it oanrikkemandearre:

• Ferheegje de konsumpsje fan iten dat ryk is oan glêstried, lykas papaya, sla, haver en tarwekiem;
• Drink deis teminsten 2 liter wetter en konsumearje iten dat ek ryk is oan wetter, lykas watermeloen en woartels, bygelyks. Witte hokker iten ryk binne yn wetter;
• Oefenje ljocht, mar regelmjittige fysike oefeningen, lykas deistige kuier fan 30 minuten, bygelyks;
• Gean nei de badkeamer as jo der sin oan hawwe en besykje nei iten nei de badkeamer te gean, om in rûtine te meitsjen.

Izer-oanfolling as it brûken fan lakseermiddelen as medisinen dy't stoeltsjes fersêftsje kinne wurde oanrikkemandearre troch de dokter om de symptomen fan ferstiping te ferlichtsjen.

Tekens fan obstipaasje yn 'e swierens

Neist dat se net mei de ideale frekwinsje nei de badkeamer wolle of net kinne, kin constipaasje yn 'e swangerskip wurde opmurken troch buikpijn, krampen en opblazen, bygelyks. As de swangere frou de oanwêzigens fan bloed yn 'e kruk observeart of as se in protte dagen gjin darmbeweging hat, is it wichtich om de dokter te rieplachtsjen om de bêste foarm fan behanneling te meitsjen.

Sjoch ek wat te dwaan as jo buikpijn hawwe by de swierens.