Beauty Secrets fan de Spas

Kontint

• Resinsje foar

Spa geheim

Brûk húshâldlike en keukensknoppen om fleisleaze hûd en de-puff eagen te krijen.

• Ferwiderje in smet "Om de gelegenheidsútbarsting te behanneljen, ferpletterje in aspirine en mingje it mei genôch wetter om in pasta te meitsjen. Set it direkt op 'e puist en lit it sawat 10 minuten litte foardat it ôfspoart," seit Francisco Cisneros, lead estetykus by de Bliss spa yn it chique W Hotel yn Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "It wichtichste yngrediïnt yn aspirine is salisylsoer, dat it genêzen fersnelt troch eksfoliaasje oan te moedigjen."



• Ferlies jo eachbagage "Om swollen ûnder-eagen te krimp, snij in heule gekoelde komkommer fyn," suggereart Cisneros. Rôlje dan de folsleine cut-up cuke yn in papieren handdoek en lei it 15 minuten oer jo eagen. "Komkommer befettet fitamine C en kafeezuur," seit hy, "dy't tegearre helpe by it foarkommen fan wetterbehâld en it opheljen fan puffiness."

Spa Secret

Jo binne wat jo ite: Konsumearje in protte fiedingsrike iten om jierren fan jo uterlik te skeare.

• Druk yn supercharged fruit Judy Deutsch, RD, de ynwenner fiedingsdeskundige by de idyllyske Canyon Ranch-spa yn Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), wêr't tariven begjinne by $ 1,700 per persoan, suggerearret it laden fan "útsûnderlike" fruchten, lykas bosbessen, goji-beammen, reade druven, mango's, en granaatappels, dy't allegear hege konsintraasjes antioxydants befetsje en jo de measte sûnens- en skientme -knal jouwe foar elke hap.



• Sprinkle op omega-3s "Omega-3 fatty soeren binne essensjeel foar it hâlden fan 'e hûd soepel en hydrateare, wat it úteinlik helpt om jong te bliuwen," seit Deutsch. Besykje granen, yoghurt, salades, as smoothies op te slaan mei omega-3-rike grûn flaxseed.

Spa geheim

Reinigje jo geast en teint mei goedkeape DIY-oplossingen.

• Spritz josels bliid "Folje in sprayfles mei in kopke wetter en fiif drippen fan in essensjele oalje en brûk it as in aromatherapy spray," advisearret Rebecca Vogdanos, in estetyk en massaazjeterapeut by de upscale Equinox Fitness-klub yn Chicago (equinoxfitness.com). "Mist jasmine-ynfuseare wetter op jo lekkens om jo te helpen ûntspanne by it sliepen gean of jeneverbes-geurich wetter om jo kantoar spuite foar in ympuls foar enerzjy middeis." Fyn essensjele oaljes op auracacia.com.
• Ferheegje mei baksoda It docht bliken dat baking soda net allinich in poerbêste tandbleekmiddel is, it fersterket jo teint ek. "Meg stadichoan wetter yn in kwart beker baking soda oant it moai dik wurdt," seit Vogdanos. "Brûk it dan as in deistige scrub om gebieten fan ferkleuring op jo gesicht te eksfoliearjen en te ferljochtsjen, sels as jo in gefoelige hûd hawwe."

Spa Secret

Spielje yn 'e modder om fan kop oant tean te ferfarskjen.

• Skoare sêftere hûd Yn 'e spa yn Se, in nij hotel yn San Diego (sesandiego.com), kinne jo genietsje fan' e Marokkaanske Rasul-behanneling, in tradysjoneel Arabysk reinigingsritueel dat omfettet it oanbringen fan woastynklaaimodder en ûntspanne yn in sauna. Mar Michelle Frye, de spa -direkteur, seit dat jo de ûnderfining kinne opnij oanmeitsje yn jo eigen badkeamer. "Wylst yn 'e dûs, shampoo, brûk dan in scrub om te scrubben. en iepenje jo poaren. fan jo nekke nei ûnderen. Stean dan fuort fan' e nozzle en tapasse in moddermasker oan jo hiele lichem. Lit it in minút sitte wylst jo wurkje yn jo hierbalsem, spielje dan alles ôf, ¡"seit Frye. In bêste weddenskip is it Ahava Purifying Mud Mask ($ 28; ahavaus.com) mei Deade See mineralen. Foardat jo yn 'e dûs stappe, besykje josels wat anty-oksidantrike griene, wite, as swarte tee op te lossen om te sipeljen wylst de modder droeget.

Spa Secret

Beskermje ekstra droege lippen mei lippe- en eachprodukten foar 24-oere focht.

• Jou dyn mûle TLC "Om de tinne, delicate hûd op 'e lippen te hydrateren, advisearje ik myn kliïnten. Dy't skieare yn ekstreem kâlde, droege loft. In eachcrème op har pûde glêdje en it nachts litte litte," seit Jenni Kading, lead estetykus by de Remede Spa op it St. Regis Aspen Resort yn Aspen, Kolorado (stregis.com/aspen), wêr't keamers begjinne by $ 845 per nacht. Wy hâlde fan Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream ($ 15; by drogisterijen), dy't skinquenching ceramides befettet. Kies foar dei foar in balsem, lykas June Jacobs Lip Renewal ($ 24; junejacobs.com), mei ultra-kalmerende fitamine E.

Spa geheim

Wrijven rûchheid út op jo earmbannen, knibbels en nagelriemen mei alle natuerlike yngrediïnten.

• Smeer dyn ledematen "Suvere jojoba-oalje is in nauwe oerienkomst mei minsklik talg, dus it makket in ideale hydraterende crème foar droege hûd - benammen gebieten lykas de skonken en ellebogen, dy't heul min natuerlike oalje produsearje," seit Thuyen Nguyen, kreatyf direkteur en lead-managing-therapeut by de Aziatysk-ynspireare Shibui Spa yn Greenwich Hotel fan New York City (thegreenwichhotel.com), wêr't suites mear dan $ 550 per nacht kostje. Sûnt jojoba-oalje heul konsintrearre is, kneadje mar in pear drippen yn in fochtige hûd om it de hiele dei sêft en soepel te hâlden.



• Jou jo hannen in hân "Meitsje in sêft slûchskrobbe mei turbinado -sûker mingd mei genôch oalje [soja en kokosnoot wurkje goed] om in pasta te meitsjen," seit Nguyen. "Masseer it yn jo hannen en nagelriemen om deade, rûge hûd te smiten. Mingje dan yn in lytse kom gelikense hoemannichten oalje dy't jo hawwe selekteare en rûge huning. Spreid it konkoksje oer jo hannen en nagelriemen, slipje op wanten, en lit it mingsel 20 minuten ynsinke foardat it ôfspield wurdt."

Spa Secret

Ferjongje jo hûd mei in enzyme masker-en jo geasten mei refleksology.

• Get gloeiende Foar in mear stralende teint advisearret Myrna Beardshear, spa -direkteur by de Sagestone Spa by it Red Mountain -resort yn Ivins, Utah (redmountainspa.com), it mingjen fan 2 teelepels blik pompoene puree mei in heale teeleppel huning en in kwart teelepel molke of sojamelk. "Bring it mingsel oan op jo gesicht en ûntspanne foar 10 oant 15 minuten, spoel it dan ôf mei waarm wetter," seit se. "Pumpkin purée hat enzymen dy't deade, doffe sellen ferwiderje, lykas vitaminen A en C en sink, dy't beskermjende en genêzende foardielen leverje."



• Ferheegje jo sûnens "Troch manipulearjen en stimulearjen fan bepaalde plakken op jo fuotten kinne jo wellness en lykwicht herstelle foar jo heule lichem," seit Beardshear. Om josels in ûntspannen minimassaazje thús te jaan, nim jo bleate foet yn jo hannen. Begjin troch it punt te massearjen oan 'e basis fan' e bal fan jo grutte tean, wat oerienkomt mei it brein, it sintrum fan jo lichem foar mentale stress. Slaen eangst troch wrijven it mage punt, lizzend oan 'e bôge fan jo foet. Druk dan op it punt yn ferbân mei jo sinneplexus-beskôge it senuwskakelbord fan it lichem-yn it sintrum fan 'e basis fan' e bal fan 'e foet. Fokus op elk punt foar 30 sekonden per foet.

Spa Secret

Meitsje pine en stress maklik troch fan bûten nei binnen te wurkjen.

• Minimalisearje spierpine It kuierjen yn hakken (of rinnen) kin jo fuotten en keallen yn knopen bûge litte. Om seare skonken te kalmeren, suggerearret Lea Cordon, keldirekteur by it ferneamde resort Las Ventanas al Paraiso yn Los Cabos, Meksiko (lasventanas.com/spa.cfm), in foetwekje te meitsjen mei hite stiennen (helje se op rubrocks.com) . "Ferwaarmje de stiennen troch se op in binnengrille of yn in panne mei wetter op 'e kachel te pleatsen," seit se. "Diel dan, mei help fan tangen, de hite rotsen yn in ûndjippe waskbak as in grutte pot fol mei waarm wetter en glide yn jo fuotten. Foar in mear ferkwikkende ûnderfining, gooi in pear farske kalkplakken yn-de waarmte sil helpe de geur te fersterkjen en te fersterkjen de aromaterapeutyske foardielen. "



• De-clutter dyn geast "Wolje oer it ferline of soargen oer de takomst beynfloedet jo fermogen om te genietsjen fan it hjoeddeiske," seit Cordon. "Om it measte út in ûntspannen kuurbehandeling te heljen-of sels in bad thús-moatte jo yn it momint bliuwe. Ik jou myn kliïnten dizze meditaasjetrúk om har te helpen fokusjen: Stel twa doazen yn jo holle, ien foar it ferline en ien foar de takomst. Konsintrearje op ynhale en djip útademje. As gedachten yn 't sin komme, sortearje se dan yn ien fan' e twa fakjes oant jo geast rêstich en yn frede fielt. "

Spa Secret

Jou josels tastimming om alle dagen in pear minuten te besteegjen oan selsferbettering. Jo teint en útsjoch&8212;sille jo tankje.

• Meitsje tiid foar jo yn 'e a.m. "Ik leau yn it dwaan fan in pear maklike streken elke moarn foardat jo út bêd komme," seit Lisa Hedley, presidint en kreatyf direkteur fan 'e spa by de weelderige Mayflower Inn & Spa yn Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), wêr't keamers geane foar maksimaal $ 1.600 per nacht. "Dit bringt jo bloed streamend en jout jo in kalmerend begjin fan 'e dei ynstee fan gewoan de wrâld op jo te litten." Se advisearret de folgjende bewegingen: "Nim trije lange, djippe, reinigjende sykheljen. Jou josels dan in mini-scalpmassaazje troch de pads fan jo fingers stadich oer jo holle te wrijven, ynklusyf jo earlellen. Net allinich stimulearje jo enerzjypunten, jo. re bringt ek sirkulaasje nei de hoofdhuid om te helpen in sûne haargroei oan te moedigjen, "seit Hedley. "Lêst, waarmje jo gewrichten op troch sirkels te dwaan mei jo enkels, polsen en skouders."



• Izeren rimpels út Jou josels in flugge gesichtsmassasje neidat jo dûs hawwe om jo bloed te streamen en kreuken tydlik glêd te meitsjen. Hedley suggerearret dat jo jo fingertoppen bedekke yn moisturizer, dan wrijven jo gesicht, konsintrearje op 'e rigels op jo foarholle en tusken jo eagen. Wês wis dat jo in stevige-mar net te agressyf-touch brûke.

Spa geheim

Moisturearje en eksfoliearje om oeral seidich te wurden.

• Bline droege hûd. "As jo ​​hûd focht mist, sjocht it saai en, noch slimmer, krimp en rimpelich," seit Kate O'Connel, lead estetykus by de Spa at the Four Seasons yn Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole/spa) , wêr't suites begjinne by $ 1,500 per nacht. Om hydratisearre te bliuwen, del seis 8-ounce glêzen wetter deis en sla op in fochtiger mei in krêftige humectant, lykas hyaluronsäure. Twa om te besykjen: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost ($ 80; chanel.com) as Peter Thomas Roth Viz-1000 ($ 65; sephora.com).



• Buff jo lichem "Troch jo lichem te poetsen helpt jo rûge, deade sellen kwyt te reitsjen en bettere toan en tekstuer te krijen," seit O'Connel. Wy hâlde fan de Bath & Body Works Curved Back Brush ($ 10; bathandbody works.com).

Resinsje foar