De sûnensfoardielen fan Aloe Vera -sap

Kontint

• F: Wat binne de foardielen fan it drinken fan aloë vera sap?
• Aloë Vera Gebrûk troch de skiednis
• Risikofolle bywurkingen fan it drinken fan Aloe Vera -sap as gel
• De mooglike foardielen fan it drinken fan Aloe Vera -sap
• Mar, wat oer aloëwetter?
• Resinsje foar

As jo ​​in Google -sykopdracht sykje foar 'aloë vera -sap', dan kinne jo miskien gau konkludearje dat it drinken fan aloë vera -sap de ultime sûne gewoante is, mei sûnensfoardielen, fariearjend fan gewichtsverlies, spiisfertarring, ymmunfunksje, en sels 'gemak fan algemien ûngemak'. Mar as jo foarby de earste 40+ sykresultaten sjogge (alle siden dy't de geweldige foardielen fan aloe vera -sap listje krekt foardat se jo in trochgeand moanliks oanbod ferkeapje), is it in oar, krekter ferhaal.

F: Wat binne de foardielen fan it drinken fan aloë vera sap?

IN: Wat nijsgjirrich is oer aloë vera sap is dat nettsjinsteande de enoarme marketingdruk om minsken op te lieden oer har foardielen, d'r heul bytsje wittenskiplike gegevens binne om it gebrûk by minsken te stypjen. Wat mear is, guon fan 'e toxiciteitsûndersyk dien by bisten is alarmearjend.

Aloë Vera Gebrûk troch de skiednis

Ynformaasje oangeande it gebrûk fan aloë vera datearret hast 5000 jier oant iere Egyptyske tiden. It is sûnt sawol topysk as mûnling brûkt. Aloe vera gel, fûn as jo de griene blêdige hûd iepenbrekke, wurdt faak lokaal brûkt foar it behanneljen fan brânwûnen, wûnen, psoriasis, en oare hûdbetingsten. Aloë vera-sap, foaral produsearre út it griene bûtenblêd, waard brûkt as haadkomponint yn in protte over-the-counter laxeermiddelen oant 2002, doe't de FDA se út 'e drogisterijplanken helle fanwegen ûnfoldwaande ynformaasje oer har feiligens.

Risikofolle bywurkingen fan it drinken fan Aloe Vera -sap as gel

Soargen oer feiligens oer it drinken fan aloë vera-sap binne trochgien te groeien nei de frijlitting fan 'e befiningen fan in twajierrich stúdzje troch it National Toxicology Program. Neffens dizze stúdzje, doe't ûndersikers ratten extract fan aloë vera-sap jaan, wie d'r "dúdlik bewiis foar kankerferwekkende aktiviteit yn manlike en froulike rotten, basearre op tumors fan 'e grutte darm." (Nee tank, krekt? Besykje dizze 14 ûnferwachte yngrediïnten foar smoothie en griene sap ynstee.)

Mar foardat jo minsken fertelle dat aloe vera kanker feroarsaket, binne d'r in pear dingen om te beskôgjen:

1. Dizze stúdzje waard dien yn bisten. Wy witte net wat der by minsken barre soe, mar dizze negative resultaten moatte genôch wêze om jo foarsichtich troch te gean oant mear ynformaasje beskikber is.

2. Tink oan hokker soarte fan aloë vera waard brûkt yn dizze stúdzje. De ûndersikers brûkten net-ûntkleure, aloë vera-ekstrakt mei hiele blêden. De manier wêrop aloe vera wurdt ferwurke kin ynfloed hawwe op 'e ferskate ferbiningen fûn yn' e plant en dus de ynfloed op jo lichem. Bygelyks, as fabrikanten aloe vera -blêd decolorize (in proses wêryn de aloe vera troch in koalfilter wurdt trochjûn), wurde de komponinten dy't aloe vera har lakseermiddel eigenskippen jouwe, de anthraquinones, wurde ferwidere. Ien spesifyk anthraquinon neamd Aloin wurdt tocht de driuwende krêft te wêzen efter tumorûntwikkeling yn 'e dierstúdzje.

De mooglike foardielen fan it drinken fan Aloe Vera -sap

Mar it is net alle min nijs foar aloë vera sap. Yn in 2004-stúdzje út it Feriene Keninkryk joegen ûndersikers minsken mei aktive ulcerative kolitis, in soarte fan inflammatoare darmsykte, aloe vera gel om te drinken (ûnthâld dat se yn 'e bistestúdzje aloë vera sap brûkten, net gel). Nei fjouwer wiken fan it drinken fan aloe vera gel yn wetter twa kear deis, begon har symptomen te ferbetterjen nei remission fan ulcerative kolitis, fergelike mei dejingen dy't gewoan wetter krigen. Gjin signifikante negative side -effekten waarden ûnderfûn fanwege it drinken fan de aloe vera gel.

Lykas jo kinne sjen, is it aloe vera-ferhaal net sa dúdlik as in protte dranketiketten wolle dat jo leauwe. Myn persoanlike oanbefelling is dat jo moatte wachtsje op mear minsklik ûndersyk om oan te toanen dat aloë vera wichtige sûnensfoardielen biedt sûnder negative bywurkingen. As jo ​​​​kieze om aloë vera op dit stuit te drinken, kontrolearje dan earst mei jo dokter, en soargje dan derfoar dat elk produkt dat jo brûke net dat probleem antraquinonen Aloin befettet.

Mar, wat oer aloëwetter?

Om in oare itentrend of sûnensfad yn 'e miks te smiten, is d'r ek ferhege belangstelling foar aloëwetter. Wat is it ferskil tusken aloe vera sap en aloe vera wetter? No, it antwurd is frij simpel, eins. De aloe vera-gel wurdt typysk mingd mei citrusap om aloe vera-sap te meitsjen, en it is gewoan aloëwetter as de gel mei wetter mingd wurdt. De foardielen en mooglike risikofaktoaren binne yn prinsipe deselde, mar guon fiedingsproffen leauwe dat it opnimmen fan aloë vera gel (yn sap as wetterfoarm) hûdfoardielen kin hawwe tank oan de hydrataasje en fitamine C.

Resinsje foar