5 Relaasje Tips út Divorce Experts

Kontint

• Pas goed op dysels
• Nim tiid om Single te wêzen
• Tink oan terapy as dingen goed binne
• Hâld Exes yn it ferline
• Bliuw prate, sels as it dreech is
• Resinsje foar

Oft jo lokkich yn in serieuze relaasje binne, problemen hawwe yn it paradys, of nij single, d'r is in soad nuttich ynsjoch te sammeljen fan saakkundigen dy't har bestean meitsje om pearen troch it skiedingsproses te helpen. Hjir, harren tips foar in sûn relaasje-en break-up.

Pas goed op dysels

Getty Images

As jo ​​troud binne of gewoan libje mei jo SO, is it normaal om húshâldlike taken op te dielen, mar ûnwittendheid is gjin blidens. Witte hoe't jo autoreparaasje, appartemint of hûsûnderhâld moatte behannelje, en it wichtichste - finânsjes, seit Karen Finn, Ph.D., skepper fan it funksjoneel skiedingsproses. Net allinich sille jo josels besparje fan 'e blindside op' e dyk moatte jo skieding tsjinkomme, mar it is gewoan goed foar in algemiene sûne relaasje foar elk fan jo om alle fasetten te kennen fan it meitsjen fan it húshâldlik wurk, seit Finn.

It klinkt miskien kontra -yntuïtyf, mar se advisearret it behanneljen fan jo relaasje as in bedriuw troch emoasjes op te setten om ynkommen, útjeften en fermogen ienris yn 'e moanne te besprekken. Om der wis fan te wêzen dat jo op snelheid binne, besjoch 16 jildregels dy't elke frou moat witte op leeftyd 30.

Nim tiid om Single te wêzen

Getty Images

Skieding kin ferneatigje sels de selsfertrouwen fan 'e meast selsfertrouwen fan' e frou - dat is wêrom sa'n bytsje elke saakkundige sil advisearje tsjin springen yn in nije relaasje direkt. "Wy riede tige oan dat jo in jier lang net serieus date," sizze mem-en-dochter duo Nicole Baras Feuer, M.S., en Francine Baras, L.C.S.W., dy't har eigen skiedingsadvyspraktyk oprjochte en koartlyn skreaun hawwe 37 dingen dy't ik winskje dat ik wist foardat myn skieding.

Wylst ien jier miskien in bytsje ekstreem foar in minder-serieuze relaasje, deselde regel jildt. Nei ôfrin fan elke break-up, nim dan tiid om nei jo wûnen te sjen en út te finen hokker jo feroarsake hawwe en hokker jo kinne genêze, seit Finn. Gean op casual dates om te eksperimintearjen en út te finen wat jo wolle fan jo folgjende relaasje, of jo sille ornearre wêze om twa kear deselde flater te meitsjen.

Tink oan terapy as dingen goed binne

Getty Images

Mei in skiedingspersintaazje fan rûchwei 50 prosint yn dit lân, springe de measte minsken te gau yn of út it houlik, seit Talia Wager, in fergunning houlik en famyljeterapeut. "D'r is op it stuit in trend wêr't minsken yn terapy komme foar se trouwe, "seit Wagner." Hoewol dit noch altyd net is wat de measte minsken dogge, is it in geweldige manier foar pearen om in sûne basis te meitsjen om in libben op te bouwen. "

As jo ​​fiele dat jo oan 'e ein fan jo relaasje binne en in skieding beskôgje, warskôgje Feuer en Baras tsjin it brûken fan jo advokaat as terapeut. Earder dan in refleksoprop nei in advokaat te dwaan, beskôgje dan in skiedingsadviseur as therapeut te litten beoardielje de situaasje en liede jo yn mooglike folgjende stappen foardat jo tûzenen dollars falle yn juridyske fergoedingen.

Hâld Exes yn it ferline

Getty Images

It is ûnrjochtfeardich om te ferwachtsjen dat jo nije beau gewoan jo eks is, of dat betsjuttet syn technyk foar moardner sliepkeamer of oanstriid om te bedroch. Bottom line, seit Finn: De measte minsken ferneare in pear heartbreaks foardat se fine The One, dus net bringe jo ferline relaasje yn jo nije ien of jo binne it ynstellen fan josels foar mislearring foardat jo sels begjinne.

Bliuw prate, sels as it dreech is

Getty Images

It minút dat jo fiele dat der wat yn jo relaasje bliuwt, sprek jo op, seit relaasjespesjalist Rachel Sussman, LCSW. Wylst jo jo fjildslaggen moatte kieze, is it wichtich om altyd út te drukken hoe't jo jo fiele en wat jo oangiet. As jo ​​​​fiele dat jo it net kinne, kin it in geweldige reade flagge wêze en foarrinner foar skieding (of break-up), seit Sussman. Om foar te kommen dat jo partner ôfslút of defensyf wurdt, harkje nei wat hy seit en falidearje syn perspektyf, sels as jo it net iens binne, advisearret Sussman.

Resinsje foar