Hoefolle kearen moatte jo elke dei plasse

Kontint

• Resinsje foar

Jo hawwe krekt twa bekers swarte kofje delslein. Jo dronken in liter wetter nei jo workout. Jo freondinnen sprieken jo yn om in griene sapreiniging te dwaan. Jo hawwe gewoan lêst fan IBB (itty bitty bladder) syndroom. Nettsjinsteande de reden, it húske en har sirenesang fan swiete reliëf roppe en jo werklik moatte gean-no. Mar ien fan 'e earste dingen dy't jo learden as in potty-training-pjut is dat jo gewoan net kinne gean wannear as wêr dan ek de natuer neamt, wat wat heul driuwende fragen bringt oer urginsje. Is it slim om jo pisje te hâlden? Hoe lang is it krekt feilich om dat te dwaan? Hoefolle kearen deis moatte jo urinearje? Wat bart der as jo net pisje as it nedich is? Gelokkich beantwurdet in nij TedEd-petear dizze fragen en mear oer de needsaak om jo pis te befrijen.

Litte wy gewoan begjinne mei it slimste senario: Astronoom Tycho Brahe negeare syn drang om sa lang te urinearjen dat it feroarsake dat syn blaas barste en him fermoarde. Fansels is dit in ongelooflijk seldsume situaasje, en saakkundigen sizze dat d'r gjin need hoecht te wêzen oer it normale senario "hâld it oant de folgjende rêststop". Noch altyd is urine hoe't jo lichem himsels fan ôffalprodukten befrijt, dus it makket sin dat jo lichem it sa gau mooglik út wol, lykas Dr. Heba Shaheed sei yn har TedEd-petear. (Mear: Is it min om jo pisje te hâlden?)

It wurket sa: Jo nieren nimme ôffal yn, mingje it mei wetter en passe it troch twa ureters yn 'e blaas. De blaas folget dan mei urine en as it útwreidet, fertelle stretchreceptors ús harsens hoe fol dingen wurde. As jo ​​blaas 150 oant 200 ml (of 1/2 oant 3/4 beker) urine dêre krijt, fiele jo earst de drang om te plassen. Troch 500 ml (sawat 16 ounces as in grutte soda) wurde jo ûngemaklik en begjinne jo de tichtstbye útgong te skopjen. As jo ​​ienris by 1000 ml komme (de grutte fan in grutte wetterfles), rinne jo it gefaar om in Tycho Brahe te lûken en jo blaas te eksplodearjen. Meitsje jo lykwols net te folle soargen, om't Shaheed ús gerêststellt dat "de measte minsken blaaskontrôle soene ferlieze" en har gewoan plasse foardat se op dit punt koene komme. Och, geweldich nijs?

Fanwegen dizze beheiningen foar ús blaasgrutte, moat de gemiddelde persoan fjouwer oant seis kear deis plasse, seit Shaheed. Minder dan dat en jo drinke miskien net genôch of kinne te lang wachtsje om nei de badkeamer te gean. Hoewol de gefolgen fan útdroeging goed binne dokuminteare, binne minsken net sa bewust fan 'e skea dy't it kin hâlde. It ûnderdrukken fan de drang om te folle kearen te plassen kin jo ynterne en eksterne urethrale sfinkters beskeadigje, lykas jo bekkenbodemspieren, wêrtroch jo mear gefoelich binne foar lekkage, pine en ynkontininsje oer de tiid, ferklearret se.

En dames nimme notysje: Shaheed foeget ta dat "hoverjen" oer de húske sit ynstee fan d'rop sitten kin dizze spieren ek beskeadigje. (Psst... Hjir binne mear redenen wêrom't hurken oer de húskebril in min idee is.) Dus dêr hawwe jo it: Offisjele wittenskiplike tastimming om de badkeamer te brûken as it nedich is. En gewoan ûntspanne en sitte - jo lichem en blaas sille jo der foar betankje!

Resinsje foar