Hoe kinne jo kwestjes erkennen en oerjaan?

Kontint

• Earst in pear dingen om yn gedachten te hâlden
• Tekens yn josels
• Jo wolle net serieus datearje
• Jo tinke net oer de takomst fan 'e relaasje
• Jo besteegje in soad tiid oan it freegjen fan 'e relaasje
• Jo wolle gjin plannen meitsje
• Jo fiele jo net emosjoneel oan
• Jo fiele jo ûngerêst of finzen as jo partner tekens fan ynvestearring toant
• Tekens yn jo partner
• Se lykje net ynvestearre yn 'e relaasje as jo
• Se wolle net prate oer de takomst fan 'e relaasje
• Se hawwe it dreech om djippe gedachten te iepenjen as te dielen
• Se prate oer de takomst, mar har plannen belûke jo net
• Se antwurdzje dagenlang net op jo berjochten, oproppen as teksten
• Oerwinnen fan eangst foar ynset
• Yndividuele terapy
• Koppelterapy
• Praat deroer
• Praktyk ynset
• Meitsje it in gewoante
• Sykje nei in partner dy't jo behoeften respekteart
• De ûnderste rigel

It is net ûngewoan dat minsken dy't relaasjes op lange termyn foarkomme hearre dat se kwestjes hawwe oer ferplichting of in eangst foar ynset. In protte minsken brûke dizze útdrukkingen samar, mar yn werklikheid is ynset (en de eangst derfoar) ​​faaks frij kompleks.

Ynset is in brede term, mar it komt oer it algemien del op josels in lange tiid oan iets wijde, of dat no in baan, in doel, in stêd of in relaasje is.

It konsept fan ferplichtingsproblemen hat lykwols de neiging om faaks op te kommen yn 'e kontekst fan romantyske relaasjes.

Tinke jo dat jo as jo partner in eangst hawwe foar ynset? Hjir binne wat dingen om nei te sjen:

Earst in pear dingen om yn gedachten te hâlden

It ynternet is fol mei kompatibiliteitskwizen, listen mei reade flaggen fan relaasjes, ensafuorthinne. Dizze kinne leuk wêze - en se kinne jo sels helpe wat dingen oer josels as jo relaasje op te merken.

Mar tink derom dat jo unike situaasje krekt dat is: unyk.

Lists kinne net identifisearje of rekken hâlde mei alles wat yn jo relaasje bart, dus nim se (ynklusyf dizze) mei in sâlt sâlt.

Asto dwaan werkenne guon fan 'e folgjende yn josels as jo partner, it betsjuttet net dat jo relaasje feroardiele is.

Plus, ferplichtingsproblemen ûntsteane net altyd út eangst.

De opfieding, famyljeskiednis of oare faktoaren fan immen kinne ynfloed ha op hoe't immen him gedraacht yn in tawijde relaasje. Dit kin it lestich meitsje om it ferskil te fertellen tusken ien dy't gewoan net wol begean en ien dy't mei oare problemen te meitsjen hat.

As lêste, tink derom dat ynset net itselde is as leafde. It is folslein mooglik om jo romantyske partner leaf te hawwen en noch problemen hawwe mei ynset.

Tekens yn josels

It is net altyd maklik te erkennen as in patroan fan koarte libbensferhâldingen min dating gelok fertsjintwurdiget of as it wat wichtiger oanjout.

Hjir binne wat tekens dy't wat dúdlikens kinne biede:

Jo wolle net serieus datearje

Wollen tafallich datearje en serieuze relaasjes foarkomme, betsjuttet net automatysk dat jo bang binne foar ynset. Jo kinne hjir ien reden foar hawwe, of jo kinne ferskate hawwe.

Mar as jo konsekwint de needsaak fiele om dingen te beëindigjen as relaasjes foarby it tafallige poadium begjinne te bewegen, hoewol jo de persoan dy't jo sjogge leuk fine, kinne jo wat ûnoplosse eangsten hawwe foar ynset.

Jo tinke net oer de takomst fan 'e relaasje

Op in bepaald momint yn in relaasje besteegje de measte minsken teminsten in bytsje tiid oan tinken oer oft de persoan mei wa't se geane, in goeie wedstriid op lange termyn meitsje soe.

As se in takomst net kinne sjen, kinne se de relaasje beëinigje en trochgean. Mar guon minsken jouwe de takomst hielendal gjin gedachte - en se wolle net.

D'r is neat mis mei genietsje wolle fan wat jo no hawwe mei in partner. Mar in wirklike ûnfermogen of ûnwilligens om nei te tinken oer de folgjende etappe fan in relaasje kin in eangst foar ynset suggerearje, fral as dit in patroan is yn jo relaasjes.

Jo besteegje in soad tiid oan it freegjen fan 'e relaasje

Do miskien dwaan tinke oer de takomst fan jo relaasje. Jo hawwe sterke gefoelens foar jo partner, fiele jo ferbûn en hechte, en genietsje fan tiid tegearre trochbringe. Dochs kinne jo net stopje mei it freegjen fan dingen lykas:

• "Hâlde se my wier?"
• "Wat bart der aanst?"
• "Bin ik hjir klear foar?"
• "Wolle ik dat dit wurket?"

It is frij normaal om josels sa no en dan fragen te stellen, fral as jo wirklik om immen skele en se net wolle kwyt.

Freegje de relaasje konstant, lykwols oant it punt wêr't it de relaasje bemuoit of jo emosjonele need feroarsaket, kin eangsten foar ynset suggerearje.

Jo wolle gjin plannen meitsje

Mije jo plannen meitsje foar in datum fan freedtejûn oant freedtemoarn?

Jou jo vage antwurden lykas, “Miskien! Ik sil it jo litte "of" Lit my sjen hoe't de wike giet "as de persoan dy't jo datearje besiket plannen te meitsjen?

Streset jo tinke oer plannen dy't jo al makke hawwe, dat jo se einlings wolle annulearje?

Net plannen meitsje wolle suggereart soms dat jo net echt ynteressearre binne yn 'e persoan mei wa't jo datearje, foaral as jo de mooglikheid hâlde foar bettere plannen.

Mar as jo dwaan lykas dy persoan en genietsje fan har bedriuw, mar fiele har noch altyd benaud, kin it probleem ynset wêze.

Jo fiele jo net emosjoneel oan

sjen nei ynset yn romantyske relaasjes suggereart gefoelens fan ynset kinne ûntwikkelje as antwurd op gefoelens fan soargen of eangst oer it ferliezen fan in partner.

As jo ​​jo feilich befette fiele en wolle dat de relaasje trochgiet, binne jo faker it wurk dat nedich is om it lêste te meitsjen.

Dizze ynspanning toant jo ynset en kin helpe om gefoelens fan eangst te ferljochtsjen oer de takomst fan 'e relaasje, fral as jo partner in soartgelikense ynteresse toant foar lange termyn belutsenens.

Mar as jo gjin emosjonele oanhing fiele oan jo partner, kin it jo miskien net skele of sels folle tinke oer har te ferliezen. Wis, jo hawwe in geweldige tiid tegearre, mar jo lûke de gedachte ôf om se noait wer te sjen. Jo binne perfekt tefreden om jo eigen ding te dwaan.

Somtiden, net emosjoneel ferbine betsjuttet gewoan de persoan dy't jo datearje is net de bêste wedstriid foar jo. As jo ​​lykwols witte dat jo in relaasje wolle en jo nea emosjoneel ynvesteare fiele yn jo partners, beskôgje dan as eangsten foar ynset jo kinne tsjinhâlde.

Jo fiele jo ûngerêst of finzen as jo partner tekens fan ynvestearring toant

Dizze gefoelens kinne opkomme sûnder dat jo se folslein begripe.

As jo ​​partner bygelyks foar it earst "Ik hâld fan dy" seit, kinne jo jo lokkich fiele. Mar letter, as jo der oer neitinke, begjinne jo jo benaud te fielen en jo ôf te freegjen wat dat betsjut of wat dernei komt.

Jo kinne ek in drang fiele om fuort te kommen, as jo de relaasje wier wolle of net.

Tekens yn jo partner

As jo ​​ree binne foar in serieuze relaasje, mar jo partner liket tefreden te wêzen mei dingen dy't itselde bliuwe, kinne jo jo miskien ôffreegje oft se deselde dingen wolle dy't jo dogge.

De folgjende buorden soene kinne suggerearje dat jo mei ien geane dy't eangsten hawwe foar ynset. Mar it is lestich om te witten oft dit echt tekens binne fan kwestjes fan tasizzing, útsein as jo mei har prate oer de redenen efter har gedrach.

As jo ​​soargen hawwe oer de ynset fan jo partner, is in iepen, earlik petear in goede earste stap.

Yn 'e tuskentiid binne hjir wat tekens fan eangsten foar ynset yn in partner:

Se lykje net ynvestearre yn 'e relaasje as jo

Dit kin op in soad manieren ferskine. Se kenne miskien al jo freonen, mar yntrodusearje jo noait ien fan harres. Miskien fertelle se geweldige ferhalen, mar se lykje minder ynteressearre yn it praten oer har emoasjes as it deistich libben (as jo).

Jo kinne ek in gebrek oan belangstelling fernimme by it meitsjen fan plannen dy't net yn 'e direkte takomst binne.

Dizze disinteresse is net altyd fanselssprekkend. Se kinne bygelyks entûsjast klinke as jo in reis of fakânsje foarstelle, mar in ekskús hawwe of konflikt planne as jo in spesifike datum besykje te beheinen.

It is mooglik dat jo partner dy tiid wol mei jo trochbringe wol. Se kinne gewoan stride mei de belutsen ynset.

Se wolle net prate oer de takomst fan 'e relaasje

As jo ​​ferskate moannen ien hawwe sjoen dy't jo leuk fine, kinne jo tinke oan 'e mooglikheid fan it ûntwikkeljen fan in relaasje. Einsluten, do bist kompatibel, jo genietsje fan elkoars bedriuw - dus wêrom net mear serieus datearje?

In partner dy't eangsten hat foar ynset, kin it dreech hawwe mei dit petear. Se kinne it ûnderwerp feroarje of vage antwurden jaan as jo freegje hoe't se har fiele.

Se sizze miskien sokssawat as: "Litte wy gewoan wille hawwe sûnder dingen te besykjen om dingen te definiearjen." Se kinne flat-out sizze dat se net sykje nei in tasizzing.

As jo ​​nei ynset sykje, jouwe dizze antwurden faak oan dat de persoan dy't jo sjogge, miskien net kin oanbiede wat jo wolle en nedich binne.

Se hawwe it dreech om djippe gedachten te iepenjen as te dielen

Emosjonele kwetsberens helpt minsken typysk tichter te wurden.

Yn sterke relaasjes leare partners normaal oer inoar yn frij gelikense bedraggen nei ferrin fan tiid. Jo kinne prate oer jo ferline, jeugdûnderfiningen, doelen foar de takomst, libbensfilosofy en emoasjes, ynklusyf gefoelens foar elkoar of gefoelens foar oare minsken of situaasjes.

Immen dy't it dreech hat mei ynset, kin net maklik iepen gean, sels nei moannen foarby. Jo petearen kinne tafallich en ljochtmoedig bliuwe, nea yntimer wurde of djipper gefoelens of ûnderfiningen oandwaan.

Moeilikheid kwetsber te wurden kin betsjutte dat jo partner gewoan tiid nedich is. Mar it koe ek relatearje oan eangsten foar ynset.

Se prate oer de takomst, mar har plannen belûke jo net

Guon minsken dy't ynset yn romantyske relaasjes foarkomme, hawwe it dreech om ferplichtingen te meitsjen op oare gebieten fan it libben. Se kinne it idee net leuk fange of fêstbûn oan ien takomst of útkomst. Mar dit is net altyd it gefal.

It is maklik om sear te fielen as immen mei wa't jo datearje praat oer in takomst dy't jo net liket te befetsjen, fral as dingen serieuzer lykje te wurden fanút jo perspektyf.

Miskien bliuwe se reizen en fakânsjes planne foar harsels as har freonen sûnder jo út te noegjen. Of miskien prate se optein en yn detail oer it dreamstudioapartemint kinne se net wachtsje om in boarch op te lizzen.

It is mooglik dat se gewoan net wolle oannimme dat jo trochgeane mei datearje. Miskien hawwe se gewoan in lange termyn relaasje net folle tocht jûn.

Mar dizze tekens kinne ek oanjaan dat dizze partner net ree is om te begean.

Se antwurdzje dagenlang net op jo berjochten, oproppen as teksten

As jo ​​in skoft mei ien west hawwe, kinne jo in patroan begjinne te merken yn har antwurden. Se kinne nei 8 oere stil wurde.as jo ûntspanne foar bêd of jo hielendal net antwurdzje tidens har wurktiden.

Yn 't algemien is it frij ridlik om te ferwachtsjen dat in partner meastentiids binnen in dei antwurdet, útsein as jo witte dat se om ien of oare reden net beskikber binne.

As jo ​​konsekwint gjin antwurden krije, fral as jo besykje plannen te meitsjen, as jo heale antwurden krije dy't jo fraach net folslein beantwurdzje, wolle jo dit miskien persoanlik bringe.

It is mooglik dat jo partner gewoan net fan sms hâldt. Mar dit kin ek emosjonele unberikberens suggerearje.

Unôfhinklik fan 'e reden kinne se har miskien net ta mear ynsette.

Oerwinnen fan eangst foar ynset

Problemen mei ynset yn in relaasje binne net altyd in probleem.

Lange-termyn, monogame relaasjes binne net foar elkenien. Genôch minsken libje har libben, bliid om single te bliuwen of mei ferskate partners te datejen, sûnder ea te trouwen of te wenjen.

Oare minsken binne folslein ree om har te befestigjen foar lange-termyn belutsenens, gewoan net allinich mei ien persoan.

Noch, as jo jo ynset wolle ferdjipje of fiele as d'r in elemint fan eangst is dat jo tsjinhâldt, beskôgje dizze oanpakken:

Yndividuele terapy

Therapy is in geweldich plak om te begjinnen mei it ûndersykjen fan mooglike redenen wêrom't ynset in útdaging foar jo kin wêze.

Dizze redenen koene grûn wêze yn relaasjes út it ferline, ûnderfiningen fan bernetiid, as jo persoanlike oanhingstyl.

It kin helpe om mei in terapeut te praten as ien fan 'e boppesteande tekens mei jo resoneart. Se kinne jo helpe om eangsten foar ynset oan te pakken op in empatyske, oardielfrije manier.

As jo ​​eangst foar ynset eangst of oare emosjonele need feroarsaket, kin terapy dêr ek helpe.

In terapeut kin ek stipe oanbiede yn ien-op-ien-terapy as it gedrach fan jo partner fan ynfloed is op jo emosjonele sûnens, mar de terapy fan pearen kin in oar plak wêze om hjir oan te wurkjen.

Koppelterapy

As jo ​​wirklik fan jo partner hâlde en de relaasje wurkje wolle litte, mar wat jo tsjinhâldt en foarkomt dat jo stappen nimme nei ynset, kin koppeltherapy helpe.

Yntimiteit en tawijing binne net itselde, mar se relatearje faak oan inoar. Minsken dy't problemen hawwe mei de iene kinne it ek dreech hawwe mei de oare.

In terapeut fan in betûfte echtpearen kin jo en jo partner helpe dizze útdagings te navigearjen en troch har te begjinnen om in sterker partnerskip te ûntwikkeljen.

Koppeltherapy wurket goed as jo en jo partner ferlykbere doelen diele foar de relaasje. Mar sels as ien fan jimme wat oars wol, as ien of beide fan josels net wis binne wat jo wolle, kin koppeltherapy jo ek helpe om dit te ferkennen.

Praat deroer

Soms, gewoan in namme oan jo eangst kinne jo der better oer fiele. As jo ​​skele oer jo partner, mar wite dat jo problemen hawwe mei tawijing, besykje dan mei har te praten.

Lit har witte hoe't jo oer har en de relaasje fiele en besykje se presys te fertellen wêr't it foar is, as it mooglik is.

Jo soene soksawat sizze kinne, "Ik haw in pear jier lyn in minne ôfbraak trochmakke, en it hat my lang duorre om te herstellen. Ik bin bang dat ik dat wer trochgean sil. Ik hâld fan dy, en ik fyn it leuk wêr't dit hinne giet, mar ik haw mear tiid nedich om te wennen oan it idee om yn in relaasje te wêzen. "

Praktyk ynset

As jo ​​en jo partner beide wolle dat jo relaasje slagget, mar ien of beide fan jo hawwe eangsten foar ynset, kin it helpe om tegearre gewoane gewoanten te ûntwikkeljen.

Meitsje it in gewoante

Besykje dizze poppestappen nei ynset:

• Trochbringe de nacht tegearre.
• Trochbringe in wykein tegearre in pear milen bûten de stêd.
• Hâld hannen yn it iepenbier as om minsken dy't jo kenne.
• Sprek oer dingen dy't jo yn in oar seizoen tegearre wolle dwaan en sjoch hoe't dat fielt. Bygelyks, miskien wolle jo beiden de kommende simmer wat tinke oer it meitsjen fan wat kampearplannen.
• Meitsje tegearre plannen in wike, 2 wiken, dan in moanne fan tefoaren. Daag josels út om dy plannen te hâlden.
• Sjoch tegearre apparteminten of huzen, as dat is wêr't jo relaasje op wei is. Dit kin sa ienfâldich wêze as in kuier meitsje yn in wyk dy't jo leuk fine en tinke oer hoe't it soe wêze om dy romte te dielen mei jo partner.

As gefoelens fan eangst of eangst foar jo opkomme as jo dit dogge, praat der dan mei jo partner oer.

Sykje nei in partner dy't jo behoeften respekteart

As jo ​​witte dat jo tiid nedich binne om jo feilich te fielen yn in relaasje, kin it helpe om ien te datearjen dy't net elke frije jûn tegearre hoecht te besteegjen en dy't jo net drukke sille om fuortendaliks te begean.

Dit kin fansels ôfhingje fan wat jo krekt nedich binne fan in partner. Mar ien dy't in drokke libbensstyl liedt kin in goede fit wêze as jo witte dat jo in soad romte en allinich tiid nedich binne.

As jo ​​net genietsje fan konstant oanrekke wurde, kin in partner dy't mear hands-off is in bettere fit wêze dan ien dy't in protte fysike leafde nedich is.

De ûnderste rigel

Angst foar ynset is in lestich ûnderwerp. In ferskaat oan faktoaren kin dêroan bydrage, en dy faktoaren kinne ferskille fan persoan nei persoan.

Wylst kwestjes oer ferplichtingen datearring dreger meitsje kinne, meitsje se gjin yntime, lange termyn relaasjes ûnmooglik. Dingen kinne gewoan in bytsje ekstra wurk en earlike kommunikaasje nimme.

Crystal Raypole hat earder wurke as skriuwer en redakteur foar GoodTherapy. Har fjilden fan ynteresse binne Aziatyske talen en literatuer, Japanske oersetting, koken, natuerwittenskippen, sekspositiviteit, en mentale sûnens. Benammen hat se har ynset om stigma te helpen ferminderjen oer problemen oer psychyske sûnens.