America Ferrera dielt hoe't triatlon-training har selsfertrouwen stimulearre

Kontint

• Resinsje foar

America Ferrera wol dat mear famkes harsels sjogge as bûten-aventoerers - en it fertrouwen winne dat komt fan it foarbygean fan har waarnommen fysike grinzen. Dêrom is de aktrise en aktivist gewoan gearwurke mei The North Face om te helpen Move Mountains te lansearjen-in wrâldwiid inisjatyf yn gearwurking mei de Girl Scouts dy't rjochte is op it bemachtigjen fan de folgjende generaasje froulike ûntdekkingsreizgers.

Op in paniel foar de lansearring dielde Amearika (in eardere Girl Scout sels) wêrom't it sa wichtich is foar famkes fan alle sosjaal-ekonomyske eftergrûnen om tagong te krijen ta it bûtenlân. "Ik groeide op yn in mienskip mei in leech ynkommen en wy hiene gjin tagong ta parken en nei bergen en de oseaan. It wie net maklik foar elkenien om de wrâld yn te gean en te ferkennen wat d'r foar ús is en ek wat wy binne by steat," sei se. "Ik wist net iens dat rotsklimmen in ding wie. Ik wist hoe hekken te klimmen."

Nettsjinsteande it opgroeien yn in betonnen jungle, fereale wurden op har bûtendyks man brocht har fereale wurden op kuierjen, fytsen en kampearaktiviteiten dy't se noait tocht dat se genietsje soe, fertelt se Foarm. "Ik fûn de empowerment dy't komt mei it brûken fan jo lichem foar aventoer."

Har nij fûn leafde foar it bûtengebiet late har om twa jier lyn mei har man te begjinnen mei training foar har earste triatlon. "Wylst ik frij komfortabel fytste, wie ik noait echt in runner en ik hie noait besocht te swimmen yn 'e oseaan. Dat wiene allegear heul, heul aventoerlike, fysyk útdaagjende dingen dy't moasten barre bûten en yn' e natuer en it wie in echt ongelooflijke reis. It feroare myn relaasje nei bûtenaktiviteit en it feroare myn relaasje foar mysels en myn lichem, "fertelt se Foarm eksklusyf.

"Ik haw de training net dien om myn lichem te feroarjen of gewicht te ferliezen, mar neitiid fielde ik my oars oer myn lichem," seit se. "Ik krige in enoarme tankberens foar myn sûnens en wat myn lichem foar my docht. Ik haw it in protte trochmakke, mar hoe mear ik der foar soarge en it wurdearre en bleau foar myn lichem ferskine, bleau it foar my foar elke útdaging."

It is dy emosjonele útkearing dy't har ynspireare om te trenen foar har twadde triatlon. (En, nei de swierens, is se fan plan om noch mear te trenen, seit se.) "Hoewol't it absolút in fysike útdaging wie, fiel ik wirklik dat it like in mentale en geastlike útdaging wie. Wurkje oan myn fysike drompel heul gau opbrocht alle ferhalen oer mysels en wa't ik tocht dat ik wie en wat ik tocht dat ik yn steat wie," giet se troch.

Dêrom besiket se jonge famkes te helpen de 'macht te brûken dy't al bestiet yn har eigen lichem.' In diel dêrfan giet oer it feroarjen fan de ferhalen dy't d'r binne útbrocht oer lichems fan froulju. "Om te witten dat ús lichems binne om te dwaan en foar aventoerjen en foar it meitsjen fan poppen en om te dwaan wat wy dermei kieze, is sa'n wichtich ferhaal dat wy der útbringe," sei se tidens in panieldiskusje oer it partnerskip.

Eksposysje is in oar krúsjaal stik fan 'e puzel. "Ik haw mysels noait tocht as in aventoerlik persoan, ik haw mysels noait as hiker tocht, ik hie my yn in miljoen jier noait foarsteld dat ik in triatleet soe wêze ... En dat is om't ik it net seach en dat die ik net sjoch minsken lykas ik dy dingen dwaan, dus ik koe mysels net sjen dy dingen te dwaan, "gie se troch.

Se hopet dat dit sil feroarje tank oan kampanjes lykas dizze."Foar de folgjende generaasje en foar myn folgjende generaasje, persoanlik, wol ik [bûten komme] it gefoel hawwe earste natuer, "sei se tsjin 'e mannichte." Omdat it is. It is ús natuer om út te gean en de grinzen te testen en te ferkennen fan wat foar ús yn 'e wrâld mooglik is."

Resinsje foar